Категория: Категорияи

Агар шумо ба стандартҳои тарбияи ҷисмонӣ барои синфи 3 зуд назар андозед, маълум мешавад, ки ба тарбияи ҷисмонии кӯдакон имрӯзҳо дар мактабҳо диққати калон дода мешавад. Ҳангоми муқоиса бо параметрҳои синфи 2, маълум аст, ки сатҳи душворӣ дар ҳамаи фанҳо...

Дави чакраро инчунин мулоҳизакории динамикӣ, дави мулоҳизакорӣ ё дави моҳӣ гом меноманд. Ин машқ дар бисёр таҷрибаҳои биоэнергетикӣ мавҷуд аст ва дар мактабҳои гуногуни йога мавҷуд аст. Аввалин амалияи дави чакра инкишоф дода шуд...

Ҳама медонанд, ки дар ҳар як мактаб стандартҳои тарбияи ҷисмонӣ аз рӯи синф мавҷуданд. Ин барои чӣ ва чӣ маъно дорад? Албатта, ин на танҳо барои муаллим зарур аст. Барои рушди онҳо зиёда аз як корманди Вазорати маориф ва Вазорати тарбияи ҷисмонӣ кор карданд....

Имрӯз мо дар бораи squats plie муфассал сӯҳбат хоҳем кард - он чӣ гуна аст, техника, тарафҳо, муқобилҳо ва инчунин чӣ гуна фарқ кардани онҳо аз машқҳои шабеҳ: squats классикӣ ва сумо. Ба ибораи содда, инҳо squats бо ҳадди аксар васеъшуда мебошанд....

Дар посух ба савол, ки оё иҷрои меъёрҳои синфи 11 дар тарбияи ҷисмонӣ душвор аст, таъкид менамоем, ки ин нишондиҳандаҳо бо назардошти сол аз сол тадриҷан зиёд шудани сарборӣ таҳия карда мешаванд. Ин чунин маъно дорад, донишҷӯе, ки дар ҳар як синф натиҷаҳои аъло нишон додааст,...

Скватҳои эластикӣ роҳи ҳалли одамоне мебошанд, ки имконият надоранд, ки мунтазам ба толори варзишӣ бо дастгоҳҳои варзишӣ раванд. Хонумҳо онҳоро махсусан барои имкони олӣ барои пошидани пӯсти болаззати сатҳи дарунии дасту пойҳо, мустаҳкам кардани мушакҳои қулин ва қуллаҳо дӯст медоранд...

Бисёре аз варзишгарон ба он таваҷҷӯҳ доранд, ки чӣ гуна скватро бо штанга иваз кунанд. Сабаб метавонад ҳар гуна бошад - вазъи саломатӣ, хастагии равонӣ аз тамринҳои якранг, нотавонӣ дар толори варзишӣ ва ғайра. Дар ин мақола мо кӯшиш хоҳем кард...

Таҳвили стандартҳои TRP дар соли 2014 эҳё шуд. Он барои ошно кардани кӯдакон ва наврасон ба варзиш ва тарзи ҳаёти солим пешбинӣ шудааст ва тақрибан ба яке аз фанҳои ҳатмии барномаи таълимӣ табдил ёфтааст. Ба ғалабаҳои аввал дар пеши меъёрҳои омодагӣ ба кор ва...

Стандартҳои тасдиқшудаи тарбияи ҷисмонӣ барои синфи 1 барои солҳои хониши 2018-2019 13 вазифаро барои писарон ва духтарон дорои маъноҳои гуногун мебошанд. Супоришҳои ГТО барои гузаштан аз марҳилаи 1 (барои кӯдакони 6-8 сола) 9 тест доранд, аз ҷумла...

Имрӯз мо дар бораи squats дар кроссовер - тренери бисёрфунксионалӣ, ки ба шумо имкон медиҳад, ки мушакҳои тамоми баданро имкон диҳед, сӯҳбат кунем. Кадом духтар намехоҳад хари хари чандир ва зебо, инчунин пойҳои борик ва сабук дошта бошад? Аммо дар айни замон, ба ҳама маъқул нест...