Дави чакраро инчунин мулоҳизакории динамикӣ, дави мулоҳизакорӣ ё дави моҳомом меноманд. Ин машқ дар бисёр таҷрибаҳои биоэнергетикӣ мавҷуд аст ва дар мактабҳои гуногуни йога мавҷуд аст.
Амалияи дави чакраро бори аввал Ошои муаммо ё Чандра Ҷейн таҳия кардааст. Усули ӯро имрӯз Свами Даши, ки бо пирӯзиаш дар мавсими 17-уми ҷанги равонӣ дар канали TNT маъруф аст, фаъолона таблиғ мекунад.
Техникаи Swami Dashi
Ин шахсияти фавқулодда ба бисёриҳо маълум аст. Фоизҳо аз набудани маълумот дар бораи ӯ, дурусттараш, набудани он афзоиш меёбанд. Маълум аст, ки Свами Даши дар Ҳиндустон ва Тибет таҳсил кардааст, ки дар омади гап, чакра-рун пайдо шудааст. Вай бо бисёр таҷрибаҳои рӯҳонии Шарқ, ки ба барқароркунии бадан равона шудаанд, ошно аст: масҳ, йога, мулоҳизаҳои статикӣ ва динамикӣ, лаппиши бадани Ошо.
Амалияи давидан аз чакра тибқи усули ӯ ба машқҳои махсуси нафаскашӣ ва мантрҳо асос ёфтааст, ки сафарро ба сӯи худ мекушоянд. Динамикӣ дар ҷараёни ин мулоҳиза ба кас имкон медиҳад, ки ба чунин умқи ҳушёрӣ бирасад, ки дар он шодмонии рӯҳ озод карда шавад. Ба назар чунин мерасад, ки майдони энергетикӣ ба дарун табдил ёфтааст - энергияе, ки дар дохили амиқ пинҳон карда шудааст ва амалан истифода намешавад, ҳангоми даврзании чакра ба берун бароварда мешавад. Дар натиҷа, инсон қодир аст, ки ба масофаи чандин километр бемайлон давида, мисли батарея аз худ заряд гирад ва на танҳо аз сайругашти мулоҳизакорона лаззат барад.
Усули ҳаракатҳо
Биёед кӯшиш кунем, ки техникаи иҷрои чакраро шарҳ диҳем, аммо шумо бояд пешакӣ донед, ки дар ин ҷо алгоритми қатъӣ вуҷуд надорад. Муҳимтар аз ҳама давидан аст, ки ритми нафаскаширо риоя карда, дар заминаи истироҳати комил. Аз берун чунин давандаҳо хеле ҷолиб ба назар мерасанд - гӯё онҳо аз ягон муассисаи тиббие гурехтаанд, ки дар он одамоне, ки назорати ҳушро аз даст додаанд, дурӯғ мегӯянд.
Агар шумо техникаи дави чакраро ба таври дастрастарин тасвир карданӣ бошед, шумо бояд онро давидан бо саломатӣ бо мулоҳиза бидуни ягон қоидаҳои равшан номед.
Бандҳо ва буғумҳоро дароз кунед, мушакҳоро гарм кунед, баданро ба кор омода созед. Биёед мавқеи ҳар як узви бадани давандаро бо навбат таҳлил намоем:
Ҳолат
Ҷисм рост ва каме ба қафо гузошта шудааст. Давидан ба пеш, чунон ки аксари варзишгарон одат кардаанд, зуд шуморо хаста мекунад. Мушакҳои қафо осуда, сар ба қафо партофта, қафаси сина боло ва дароз карда мешавад. Тасаввур кунед, ки тоҷи шумо ва баъзе ашё дар Космос бо сими ноаёне пайваст шудаанд, ки ба шумо имкон намедиҳад, ки мавқеъро иваз кунед;
Пойҳо
Дар раванди давидан аз чакра, пойҳо ба замин гузошта мешаванд, ангуштҳо ба пеш. Аввалан, ангуштҳо ба сатҳҳо мерасанд, пас онҳо ба нармӣ ба пошнаҳо меғеланд. Пойҳо ва хучҳо осудаанд, лаҳзаҳои ларзиш эҳсос намешаванд, гӯё шумо дар ҳаво шино мекунед;
Силоҳ
Палмҳо ба боло гардонида шуда, нурҳои офтобро қабул мекунанд. Тасаввур кунед, ки шумо тӯби офтобиро аз хурмо ба каф мерезонед. Дастҳо дар паҳлӯҳо озодона овезон мешаванд, ягон мушак шиддатнок нест.
Меъда
Истироҳат, аммо овезон нест. Дар дохили он энергия мавҷуд аст, он бо қуввае, ки вазн надорад, пур аст, аз ин рӯ, шумо инро ҳис намекунед.
Ақл
Қисми аз ҳама муҳим дар техникаи чакра-дави Свами Даши шуури шумост, маҳз ҳамин аст, ки мошини ҳаракаткунандаи абадӣ мебошад. Дар ҷараёни мулоҳиза ба шумо лозим аст, ки сутуни азими энергияро тасаввур кунед, ки тавассути тоҷи сар ба бадан ворид шуда, дар паҳлӯи сутунмӯҳра давида, ба устухони думдор мерасад ва ба нӯги ангуштҳо мерасад. Дар маркази қафаси сина тӯби нуронӣ мавҷуд аст, ки тамоми баданро бо нур пур мекунад. Ҳангоми мусобиқа, инсон ба ин соҳаи рӯшноӣ тамаркуз карда, иттифоқро бо энергияи кайҳонӣ ҳис мекунад ва пайваста мантраҳоро ба худ такрор мекунад. Маъруфтарин “Нур. Хурсандӣ. Ишқ ".
Чизи асосиро дар хотир доред - дар ҷараёни чакра, худро комилан эҳсос кардан, ҳар эҳсосотро ҳис кардан, ҳама тарсу ҳаросро раҳо кардан муҳим аст. Шумо метавонед фарёд кунед, ҷаҳед, дастон ё саратонро афшонед, ҷунбед. Агар бихоҳед, гиря кунед, бихандед, суруд хонед, ғур-ғур кунед. Занҷирҳоро партоед, навсозӣ кунед, барои нерӯи нав ҷой фароҳам оваред.
Нафасгирии дуруст
Нафаскашӣ ҳангоми дави чакра ритмист, бо суръати ҳаракат рост меояд. Шумо бояд бо меъда нафас кашед ва ба истилоҳ нафаскашии шикамиро машқ кунед. Дар ҳаёти ҳаррӯза, мо онро кам истифода мебарем, танҳо қисми болоии шушро пайваст мекунем. Усули шикам инчунин бахшҳои поёнии онҳоро дар бар мегирад, меъдаро бо ҳаво пур мекунад. Ҳамин тавр, бадан беҳтар аз оксиген сер мешавад, тобоварӣ меафзояд, тангии нафас вуҷуд надорад.
Фоида ва зарар
Ҳамин тавр, шумо худро бо техника ошно кардед ва бешубҳа, шумо зиёновар будед - чаро ин тавр медавед? Биёед аввал ба манфиати дави чакра назар андозем ва ба шумо маълум хоҳад шуд, ки чаро он тарафдорони зиёд дорад, ҳатто ҳатто аз ҷаҳони биоэнергетика.
- Чакра давидан тамаркуз ва тафаккурро меомӯзонад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ба шуур ворид шавед, тамоми бесарусомониҳои рафҳоро ҷобаҷо кунед. Фикрҳои бад ва ташвишовар аз байн мераванд. Одам истироҳат мекунад, ором мешавад, стресс паст мешавад, кайфияти хуб ва осоишта фаро мерасад.
- Одамоне, ки техникаро аз худ кардаанд, метавонанд соатҳои дароз бе хастагӣ даванд, баръакс, сабукӣ, шодмонӣ ва нерӯи худро афзун мекунанд;
- Ҷисм солим, солим мегардад, мушакҳо ба оҳанг мерасанд;
- Системаҳои биоэнергетикӣ ва чакра ба эътидол оварда мешаванд;
- Шумо қаноатмандии бебаҳо, шодмонӣ ва ҳисси сулҳро эҳсос хоҳед кард. Дар ҳаёти оддӣ, шумораи бештари одамон, мутаассифона, бе допинг ба ин омада наметавонанд: машрубот, антидепрессантҳо, стимуляторҳои адреналин ва ғайра.
Бояд фаҳмид, ки дави чакра, ба мисли дигар машқҳои ҷисмонӣ, дорои маҳдудиятҳост:
- Шумо наметавонед бо бемориҳои рӯҳӣ ва ихтилоли равон давед;
- Бо шиддат гирифтани захмҳои музмин;
- Бо бемориҳои дилу раг, ки бо бори варзишӣ мувофиқат намекунанд;
- Бо эпилепсия;
- Пас аз ҷароҳат ва амалиёт на камтар аз 6 моҳ;
- Дар фишори баланд;
- Ҳангоми равандҳои илтиҳобӣ;
- Ҳангоми ҳомиладорӣ;
- Бо эпилепсия.
Амалия ва алоқа барои кӣ аст?
Ҳар шахсе, ки зиддият надорад, метавонад дави чакраро тамрин кунад. Шумо набояд бо йога ва ё таҷрибаи дигари энержӣ машғул шавед. Фарқе надорад, ки шумо ҷараёни энергияи кайҳониро мутамарказонида ё тасаввур карда наметавонед. Танҳо ба роҳ афтед ва аз паи техника давед. Ҳамин ки шумо якбора зиёд шудани энергияро ҳис мекунед, бигзор он бадани шуморо пур кунад.
Мо баррасиҳо ва натиҷаҳои дави чакраро омӯхтем ва ҳайрон шудем, ки дар шабака амалан ягон манфӣ нест. Одамон, ҳатто нафратоварони шадиди кардио қайд мекунанд, ки техникаи чакра воқеан шуморо хаста намекунад, гӯё ин як кори ҷисмонӣ набошад. Чакра давидан қувват мебахшад ва ҳисси бузурги некӯаҳволиро боқӣ мегузорад.
Ба одамон тавсия дода мешавад, ки кӯшиш накунанд, ки тавсияҳои техникаро якбора иҷро кунанд. Шумо метавонед тадриҷан ба азхудкунии нуқтаҳо оғоз кунед ва дар оянда шумо ҳатман "дар илм" давиданро меомӯзед.
Дар хотима мо мехоҳем аз ибораи машҳури Буддо иқтибос орем: "Одаме, ки 30 сония фикр намекунад, Худо аст." Агар шумо дар бораи маънои амиқи он фикр кунед, возеҳӣ равшан мегардад. Баъзан барои мо партофтани тамоми партовҳо барои мо хеле душвор аст, то ки шуури худро ба холигӣ боз кунем. Дар ҳамин ҳол, маҳз ӯ шифо мебахшад, стрессро сабук мекунад, дар ниҳоят ба хоб рафтан кӯмак мекунад. Чакра давидан заминаи хубест барои ҳама гуна мулоҳиза. Кӯшиш кунед, ва шумо ҳеҷ гоҳ натавонед онро рад кунед.
