Ҷадвали калорияи Lay`s (аз ҷумла BJU) * Кросфит

Агар шумо рақами худро пайравӣ кунед, шумо бояд ҳамаи калорияҳои истеъмолшударо дар парҳези худ дохил кунед. Ҳатто агар ... не, ин тавр нест ... алахусус агар шумо ғизои хеле солим, масалан, чипҳо истеъмол накунед. Мазмуни калорияи ин маҳсулот бениҳоят баланд аст, аммо шумо аз он хеле кам энергия мегиред. Мувофиқи ин, ҳисси гуруснагӣ зуд меояд. Ва таносуби BJU дар чипҳо беҳтарин нест. Ҷадвали калорияи Lay`s ба шумо кӯмак мекунад, ки ин масъаларо хубтар ҳал карда, истеъмоли ҳаррӯзаи калорияи худро дуруст ба нақша гиред.

Маҳсулот	Мазмуни калория, ккал	Сафедаҳо, г дар 100 г.	Фарбеҳ, г дар 100 г.	Карбогидратҳо, г дар 100 г.
Гӯшти ангишти Max	510	6	30	54
Crab Stax Lay	520	5	30	58
Қабурғаҳои BBQ Stax Lay	490	6	27	56
Қабурғаҳои BBQ Stax Lay	500	6	25	62
Stax Lay бо камон	520	5,5	30	57
Stax Lay бо намак	530	5	31	57
Сметана ва пиёз Stax Lay	520	5	30	57
Майгу шоҳи тавонои Лай	510	6	30	53
Ҳасибҳои шикори тавонои Лай	500	6	30	52
Aspic Strong Lay бо Herseradish	500	6,2	30	52
Занбурӯғҳои Порчини Лэй бо сметана	520	6	32	51
Focaccia итолиёвии Лэй	510	6,5	30	53
Либоси картошкаи бо панир хушбӯй	520	6,5	31	53
Картошкаи Лэй бо равған ва бодиён	520	6	32	52
Бекон Мега Lay	510	6,5	30	53
Сметана ва пиёз Лай	510	6	30	53
Микросхемаҳои майгу шоҳи қавӣ	510	6	30	53
Микросхемаҳои Чили ҷолибу ҷолиб	500	6,5	30	52
Микросхемаҳои Ҳасибҳои шикории қавӣ	500	6,4	30	52
Микросхемаҳои қабурғаи аргентинӣ	510	6	30	53
Чипсҳои занбӯруцҳо Порчини бо сметана	520	6	32	51
Микросхемаҳои пиёз сабз	510	6,5	30	53
Микросхемаҳои лазаги итолиёвӣ	510	6,2	30	53
Микросхемаҳои Focaccia итолиёвӣ	510	6,5	30	53
Микросхемаҳои барои пиво	500	6,5	30	52
Микросхемаҳои Баргҳои Чикен BBQ	510	6	30	53
Микросхемаҳои бодиринг намакин	510	6	30	53
Микросхемаҳои бодиринг намакин бо бодиён	520	6,5	31	53
Микросхемаҳои Бурритои Мексика	510	6	30	53
Микросхемаҳои Панири нозук бо пиёз	510	6,5	30	53
Микросхемаҳои Pizza 4 Панир	510	6,5	30	53
Микросхемаҳои серратон Панири нозук бо пиёз	510	6,5	30	53
Микросхемаҳои харчанг	510	6	30	53
Микросхемаҳои бо паприка	520	6	32	51
Микросхемаҳои бо намак	510	6	31	52
Микросхемаҳои бо панир	520	6	31	53
Микросхемаҳои сметана ва гиёҳҳо	510	6	30	53
Микросхемаҳои сметана ва пиёз	510	6	30	53
Микросхемаҳои хушбӯ аз бекон	510	6,5	30	53
Харчангҳои хушбӯй	510	6	30	53
Микросхемаҳои харчанги баҳрӣ	510	6	30	53
Чипҳо бо сметана ва маззаи пиёз	510	6	30	53
Микросхемаҳои панир ва пиёз	510	6,5	30	53
Микросхемаҳои панири фаронсавӣ бо гиёҳҳо	520	6	31	53