Варзишгарон ва дигар одамон, ки аксар вақт азоби ҷисмонӣ мекунанд, доимо бо мушкилоти кашишхӯрии мушакҳо, пайвандҳо ва осеби буғумҳо рӯ ба рӯ мешаванд.
Бо назардошти ғамхорӣ, онҳо дастгоҳҳои гуногун, омодагӣ, василаҳо барои барқарорсозии зудро таҳия мекунанд. Навовариҳои охирин дар ин соҳа ба шумо имкон медиҳад, ки хисоротро пешгирӣ кунед ё дар давраи барқароршавӣ аз варзиш ё кор ҷудо нашавед.
Тасмаи Kinesio: ямоқи беназири табобатӣ барои мушакҳо ва буғумҳо
Аз пахтаи табиӣ бо миқдори ками полиэстер сохта шудааст, лентаи часпанда пӯст ва мушакҳоро бо:
- массажи мулоим,
- қобилияти нафаскашӣ,
- истироҳат,
- тақсимоти босалоҳияти сарборӣ барои ҳифзи пайвандҳо.
Хусусиятҳои наворҳо
Баръакси ҳама маҳсулоти маълум (бинт, андова, бинтҳои эластикӣ), навори Kineasio ҷараёни лимфа ва гардиши хунро беҳтар мекунад.
Бандҳои сабук ва эластикӣ барқароркунии самарабахшро дар бар мегиранд:
- Халосшавӣ аз омоси ва синдроми дард,
- Пешгирии кашишхӯрии шадиди мушакҳо,
- Ҳаракат беҳтар карда шуд
- Баландшавии оҳанги мушакҳо,
- Дастгирии бофтаҳо ва мушакҳо ҳангоми омӯзиш ё кори фаъол,
- Сабук кардани стресс.
Навор якчанд рӯз (то 1 ҳафта) бидуни иваз кардан ва кам накардани фаъолияташ кор мекунад.
Принсипи корӣ
Осеби бофтаҳо ва буғумҳои мулоим ба ҷамъ шудани хун ва моеъ дар минтақаи зарардида оварда мерасонад. Чунин тағирот бо пайдоиши дард алоқаманд аст. Моеъ ба ретсепторҳо ҳар қадар фишор орад, синдроми дард ҳамон қадар возеҳтар мешавад.
Раванди илтиҳоб, ки аксар вақт ба ҷойҳои осеб маъқул мешавад, метавонад онро такмил диҳад. Дар сурати зарари ҷиддӣ, зарфҳо наметавонанд зуд бартараф кардани моеъи ҷамъшударо таъмин кунанд ва ба ин минтақа маводи ғизоӣ ва оксигенҳои заруриро расонанд, ки ин суръати табобатро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
Истифодаи лента боис мегардад, ки пӯст то андозае сахт шавад, то фазои хурд байни мушакҳо ва пӯстро таъмин кунад. Аз ин сабаб, тамоми минтақаи зарардида ба ивазшавии минтақаҳои дорои фишори манфӣ ва мусбӣ мубаддал мешавад.
Фишори манфӣ озодии кори рагҳои лимфаро барои хориҷ кардани моеъ таъмин менамояд. Ғизо ва гардиши хун дар муддати кӯтоҳтарин барқарор карда мешавад.
Дастурҳо барои истифода
Нафаскашӣ ва ҳамзамон обногузар, ямоқи дуруст метавонад ба пӯст чанд рӯз бидуни иваз идома ёбад.
Барои ин, шумо бояд якчанд қадамҳои оддиро риоя кунед:
- Пӯстро омода кунед. Тамоми косметика ва лойро аз пӯст тоза кунед. Барои тоза кардан беҳтар аст, ки спирти молиданро истифода баред, на лосиёи хушбӯй. Дар сурати набудани спирт, танҳо хуб шуста ва хушк кунед. Пас аз омӯзиш, шумо бояд каме хунук кардани пӯстро иҷозат диҳед, то арақи зиёд қатъ шавад.
- Депилятсия. Мавҷудияти мӯйҳои дағали дароз дар минтақаи истифодаи часпанда бартарафсозии пешакии онҳоро талаб мекунад. Мӯйҳои борик, мулоим ё кӯтоҳ ба давомнокии навор таъсир намерасонанд ва ҳангоми баровардани он осебе намерасонанд.
- Бевосита ширеш кардан. Ҷониби часпанда бояд танҳо бо пӯсти минтақае, ки муҳофизат ё барқарорсозиро талаб мекунад, тамос гиред, ҳангоми ангуштон онро бо ангуштони худ ламс кардан ғайриимкон аст. Нӯгҳои лента бояд ба пӯсти дигар бе нарасидани сатҳи рахи дигар бошанд.
- Пеш аз душ наворро набароред. Барои тезонидани раванди хушккунӣ онро танҳо бо дастмоле пок кунед. Истифодаи мӯйхушккунак часпакеро гарм мекунад, ки ба пӯст хеле чуқур медарояд ва хориҷ кардани наворро мушкил мекунад.
- Агар канорҳои лента барвақт хомӯш шудан гиранд, онҳо бурида шудаанд.
Техникаи лента (ҳамроҳ кардан)
- Сахт. Он барои ҷароҳатҳое, ки дар натиҷаи омӯзиш ё дигар азоби ҷисмонӣ ба даст омадаанд, истифода мешавад. Тасма тасмими қатъии минтақаи вайроншударо таъмин мекунад.
- Профилактикӣ. Бо ин имкон, мушакҳоро бидуни маҳдуд дар ҳолати хуб нигоҳ доштан мумкин аст. Наворро 30 дақиқа пеш аз омодагӣ барои муҳофизати бандҳо ва мушакҳо аз кашишхӯрӣ мечаспонанд. Ҳамин усул ҳангоми истифодаи ҷароҳатҳои сабук зарур аст.
Муҳим! Ҷароҳатҳои вазнин бояд дар шароити беморхона табобат карда шаванд. Тасма додан қудрати асои ҷодугарӣ надорад, аз ин рӯ, дар ин ҳолат истифодаи он бесамар хоҳад буд.
Гайринишондод
Ҳама гуна, ҳатто воситаҳои муассиртарин, наметавонанд барои ҳама одамон бидуни истисно универсалӣ бошанд.
Истифодаи наворҳои кинезо дар ҳолатҳои зерин манъ аст:
- мавҷудияти осори пӯст дар шакли доғ, нороіатњ, буридан, сўхтан.
- осеби пӯсти онкологӣ,
- аксуламали аллергия ба акрил,
- семоҳаи аввали ҳомиладорӣ,
- бемориҳои системавии пӯст,
- синдроми пӯсти пергаментӣ,
- мавҷудияти микротраумаҳои бисёр, блистерҳо, захми трофикӣ,
- тромбозии амиқи раг,
- сустии пӯсти пирӣ,
- таҳаммулнопазирии инфиродӣ ё ҳассосияти баланди пӯст ба мавод.
Навори кинесиоиро аз куҷо харидан мумкин аст
Сарфи назар аз он, ки ин наворро як ортопедисти Ҷопон ҳанӯз дар соли 1970 ихтироъ карда буд, он нисбатан ба наздикӣ эътироф ва шӯҳрати ҷаҳонӣ пайдо кард. Ин далелро мефаҳмонад, ки он дар дорухонаҳо хеле кам аст. Мисли ҳама гуна маҳсулоте, ки талабот ба он кам аст, дар занҷири дорухонаҳо наворҳо бо нархе пешниҳод карда мешаванд, ки аз арзиши воқеии онҳо чандин маротиба баландтар аст.
Гирифтани навори беназир тавассути фармоиш дар вебсайт осонтар ва арзонтар аст.
Нархҳо дар дорухонаҳо ва мағозаҳои интернетӣ
Нархи дорухонаҳо аз ҳаҷми пардохт ба миёнарав, арзиши иҷораи бино, андозаи музди кормандон, фоизи таваккал вобаста аст
Дар мағозаҳои интернетӣ арзиши навори кинесо каме тағйир меёбад. Барои наворҳои хурд нарх аз 170 то 200 рублро ташкил медиҳад. Андозаи калони навор арзиши аз 490 то 600 рублро пешниҳод мекунад.
Тафсирҳо дар бораи наворҳои кинесио
Зан таҷрибаро дӯст медорад, доимо дар Интернет ашёҳои нави дурахшонро ба даст меорад. Аз ин сабаб доимо қасам мехӯрад. Дар байни харидҳои ӯ ин ямоқи буд. Дар дача ӯ бемуваффақият аз зинапоя афтод, оринҷашро кӯфт. Ҳеҷ доруҳои дардсоз набуданд. Шом. Автобуси охирин рафт. Ман маҷбур шудам наворҳои кинесои ӯро, ки вай аз роҳ берун оварда буд, бисанҷам. Рӯзи дигар, ман маҷбур шудам, ки узр пурсам. Андоваҳо дар ҳақиқат кор мекунанд. Субҳ ман аллакай тавонистам каме кор кунам ва дар як рӯз дардро тамоман фаромӯш кардам. Не дабдабаноке, ва ҳеҷ осебе нест.
Евгений Солдатенко, 29 сола
Ман бо ҳирфаӣ ба варзиш машғул мешавам. Дар тамрин пеш аз мусобиқаҳои муҳим, узви китфи худро захмӣ кард. Мураббӣ гуфт, ки ин ҷиддӣ нест, аммо сулҳи муштаракро таъмин кардан лозим аст. Наворҳоро часпондам. Дар рӯзи сеюм даст озодона ҳаракат кард. Ҳангоми тамрин дар ин рӯзҳо сарбориро бояд коҳиш медоданд, аммо дар хона ман ҳеҷ гуна маҳдудият надоштам.
Максим Буслов, 19 сола
Як бор ба ман муяссар шуд, ки аз релс гузашта, пешпо хӯрам ва афтод, то ба зонуям сахт зарба занам. Дард ончунон буд, ки андешаи аввал ин буд, ки ҳама чиз шикастааст. Одамони меҳрубон барои ба хонаи таъҷилӣ расидан кӯмак карданд. Онҳо гуфтанд, ки доруҳои дарднок бинӯшед ва бинтҳои эластикӣ бипӯшед. Модари угайам ба ҳайси мураббии варзиш кор мекунад, тавре фаҳмид, ин маро фавран манъ кард. Ман рахҳои дурахшон овардам, часпондам (дар омади гап, онҳо хеле услубӣ ҳастанд). Дард дар давоми ду соат паст шуд. Бегоҳӣ ман ҳатто тавонистам ба назди дӯстонам баромада, ҷавоҳироти худро нишон диҳам ва ман дар ошёнаи панҷум зиндагӣ мекунам.
Регина Погорелская, 26 сола
Ҳатто бархӯрдҳои хурд, таконҳо захмҳои дарднокро дар пӯст боқӣ мегузоранд. Ман тасмим гирифтам наворҳои кинесоиро бисанҷам. Ман фарқи зиёдро пайхас накардам. Ягона ин аст, ки онҳо каме тезтар гузаштанро сар карданд, аммо Velcro ба шиддатнокии дард таъсир нарасонд.
Горбунова Вера, 52 сола
Ман ҳамчун корманди амнияти иҷтимоӣ аз рӯи ихтисос кор мекунам. Ман ҳеҷ гоҳ дар паси ҳуҷҷатҳо пинҳон намешавам, бартарӣ медиҳам, ки ҳар рӯз ба палатаи худ ташриф орам. Вақте ки пои худро каҷ кардам, дар давоми ду рӯз худро комилан нотавон ҳис кардам ва ҳатто дар як занги фаврӣ ман рафта наметавонистам. Студияи кӯдакӣ яке аз ин дастгоҳҳоро тибқи грант ба даст овард. Ман қарор додам, ки кӯшиш кунам (пас харам ва ба ҷои худ гузорам). Пайвастагӣ фавран дар ҳолати беморӣ пайдо шуд. Ман тавонистам роҳ равам ва ҳар қадаме ба посух ба дарди ваҳшӣ қатъ мешуд. Ҳоло ман ин табобатро ба ҳар каси шиносам самимона тавсия медиҳам ва дар ҷевони доруҳои хона аллакай лентаҳои рангҳои гуногун мавҷуданд.
Оксана Кавалерова, 36 сола
Ман бо таъмири автомобилҳо машғулам, бе захмҳо наметавонам. Пештар, шумо бояд ё корро ба итмом расонда, сипас муддати дароз ба рухсатии беморӣ равед ё фавран аз кор даст кашед. Ман як даста доруҳо, бинтҳои гуногун, муҳофизат кардам. Дар аввал, наворҳо аз сабаби рангҳои дурахшони худ, ҳатто беэътиноӣ мекарданд. Аммо дар паси намуди зоҳирии худ, онҳо кори ҷиддиро пинҳон карданд. Пайванди оринҷ, ки мебоист ҳадди аққал як ҳафта корро фаромӯш мекард, дар рӯзи дуввум баргашт. Албатта, ман дар вақти корӣ наворҳоро хеле молида будам, аммо онҳо дар душ бо ман шустушӯ мекарданд ва ҳатто намебаромаданд. Ба эҳтимоли зиёд, ман андоваҳоро 3 рӯзи дигар пӯшидаам.
Владимир Тараканов
Вақте ки ҳамсарам гуфт, ки мо дугоник хоҳем дошт, ман бениҳоят хурсанд шудам, аммо ҳомиладорӣ душвор буд. Ман аз сӯи ҳамсарам нигаристан самимона пушаймон шудам, вақте шикамам калон шуд, бинт ӯро молид, фишурд, роҳ рафтан, нишастан, дароз кашидан барояш душвор буд. Дар Интернет пайдо шудааст, ки ин тасмаҳои ранга ба рафъи шиддат ва дард кӯмак мекунанд, ки барои занони ҳомила мувофиқанд кӯшиш кунанд. Ираам танҳо гул кард. Духтури ӯ ҳатто аз мо истинод ба манбаъеро пурсид, ки ба дигар беморон тавсия диҳем.
Андрей Ткаченко, 28 сола
Тасмаҳои Kinesio вазифаи дастгирии пӯстро ба зимма мегиранд ва имкон медиҳанд, ки бофтаҳои зарардида таъмири худро ба дӯш гиранд. Онҳо бо шумораи ками зиддиятҳо фарқ мекунанд ва ҳеҷ гуна таъсири манфӣ надоранд; онҳо дар ҳаёти ҳаррӯза эҳсос карда намешаванд. Наворҳои часпак якдафъаина мебошанд, аммо ҳар кадоми онҳоро якчанд рӯз истифода бурдан мумкин аст.
