Давидан ба масофаи дур аксар вақт на танҳо ба хастагии ҷиддии бадан, балки ба дилбеҳузурӣ ва чархзанӣ низ мубаддал мешавад.
Хусусан аксар вақт нишонаҳои нохуш дар он варзишгароне пайдо мешаванд, ки фавран пас аз тамрин ва миқдори зиёд менӯшанд. Якҷоя бо арақ, бадан моеъро гум мекунад ва бо он намак мегирад. Талафи натрий махсусан хавфнок аст, бе ин, фишор дар ҳуҷайраҳо тағир меёбад, натиҷа метавонад аз сабаби ба об ворид шудани он омоси мағзи сар бошад.
Гипонатриемия чист?
Ионҳои натрий дар хун нисбат ба дигар моддаҳо бештаранд. Номутаносибии онҳо ба мембранаҳои ҳуҷайра ва фишори хун таъсир мерасонад. Меъёри натрий дар як литр плазмаи хун 150 ммоль мебошад. Аз ҳад зиёд истеъмол кардани моеъ ё лихорадка бо сабабҳои гуногун боиси кам шудани натрий мегардад. Ҳолате, ки дар он консентратсияи кимиёвӣ аз 135 ммоль дар як литр камтар аст, хатарнок ҳисобида мешавад.
Танҳо тавассути оби нӯшокӣ барқарор шудан ғайриимкон хоҳад буд, баданро бо маҳлули намак таъмин кардан лозим аст. Дар нақши он обҳои минералӣ ва нӯшокиҳои гуногуни варзишӣ метавонанд амал кунанд. Хатари асосии беморӣ дар қобилияти таҳрик додани варами ҳуҷайраҳо дар натиҷаи об ҷорист.
Ба мағз хатари аз ҳама калон таҳдид мекунад. Дабдабанокии он ба нишонаҳои хатарнок оварда мерасонад ва метавонад марговар бошад.
Сабабҳои асосии гипонатриемия дар онҳое, ки медаванд
Давидан равандҳои мубодилаи моддаҳоро метезонад ва ҳарорати умумии бадан баланд мешавад. Дар натиҷа арақи зиёд ва ҳисси ташнагӣ ба амал меояд.
Ва дар ин ҷо барои даванда якбора ду хатар вуҷуд дорад:
- Аз даст додани моеъи муҳим инчунин ба паст шудани сатҳи плазма натрий оварда мерасонад.
- Нотавонӣ ё намехоҳанд, ки истифодаи моеъҳоро ҳангоми давидан рад кунед, ба барзиёдии он табдил меёбад, ки метавонад тавозуни элементҳои химиявиро вайрон кунад.
- Оби зиёдатӣ пас аз давидан фавран. Чунин шароитро заҳролудшавӣ аз об низ меноманд.
Аломатҳои гипонатриемия
Бемории ҳуҷайраҳо бемориро танҳо дар сурате медиҳад, ки агар ба майна таъсир расонад. Афзоиши фишори дохили дохили ҳатмист.
Одези мағзи сар бо ҳамроҳӣ карда мешавад:
- Намуди зуком ё спазмҳои мушакҳо,
- Хастагӣ ва сустӣ,
- Дилбеҳузурӣ, қайкунӣ,
- Дарди сар
- Пайдо шудани парешонии шуур, абрнок шудани он, кашишҳо имконпазир аст.
Муҳим! Шуури хира ё ҳолати равшани тағирёфтаи равонӣ ёрии таъҷилии тиббиро талаб мекунад. Ҳодисаҳои марговари гипонатриемия дар варзишгарон пас аз тамрини вазнин рӯз ба рӯз бештар мешаванд.
Ташхиси гипонатриемия
- Барои муайян кардани патология, бояд аз ташхиси хун ва пешоб барои консентратсияи натрий дар онҳо гузаранд.
- Бемориро аз псевдогипонатриемия ҷудо кардан муҳим аст. Охирин дар натиҷаи миқдори сафедаҳо, глюкоза ё триглицеридҳо дар хун, ки боздошта мешавад, рух медиҳад. Фазаи обии плазма консентратсияи солими натрии худро гум мекунад, аммо аз рӯи тамоми плазма дар доираи муқаррарӣ боқӣ мемонад.
Чаро давандагон дар хатаранд?
Давидан аз одам заҳмати зиёд, истодагарӣ, масрафи энергияро талаб мекунад. Рушди гипонатриемия дар давандагон аз яке аз се сабаби имконпазир ба амал меояд:
- Варзишгари бесавод, ки зиёда аз 4 соатро дар масофа мегузаронад, миқдори моеъеро менӯшад, ки дар натиҷаи арақ кардан аз талафоти бадан зиёд аст.
- Давандагони касбии масофаи дароз дар арафаи лихорадка тавозун мекунанд. Ҳисоби нодуруст метавонад боиси то 6% кам шудани вазн гардад, ки ин албатта барномаи нигоҳ доштани моеъи гурдаро ба амал меорад.
- Норасоии глюкоза ва набудани миқдори зарурии об ҳангоми тай кардани масофа.
Чӣ гуна худро муҳофизат кардан лозим аст?
- Риояи режими истеъмоли об. Тавсия дода мешавад, ки як соат пеш аз тамрин ҳар қадаре ки мехоҳед нӯшед. 20-30 дақиқа пеш аз он бояд ба як стакан об маҳдуд карда шавад. Мавҷудияти моеъ барои аз ҳад зиёд гарм нашудани бадан кӯмак мекунад ва ба шумо имкон намедиҳад, ки фавран бо суръати тоқатфарсо пеш равед.
- Қоидаҳои хӯрокро риоя кунед. Ғизои варзишгар бояд мутавозин бошад. Пас аз омӯзиш, вақте ки гуруснагӣ серталаб ва мушаххас мешавад, тавсия дода мешавад, ки ба меваҳои сабзавот ё сабзавот, аз қабили тарбуз ё помидор афзалият диҳед.
Табобати гипонатриемия
Ягона роҳи халос шудан аз патология ин барқарор кардани тавозуни обу намак дар бадан аст. Самараноктар ин тазриқи сӯзандоруи доруҳои мувофиқ буданд.
Агар вазъи бемор вазнин набошад, пас табобат метавонад нармтар ва ҳамзамон бо барқарорсозии тадриҷии тавозун дар натиҷаи тағирёбии парҳез ва парҳез, истеъмоли моеъ дароз карда шавад.
Чӣ бояд тафтиш карда шавад?
Беморро барои обхезӣ ё мавҷудияти синдроми нигоҳ доштани моеъ дар организм муоина мекунанд, осмолярӣ ва консентратсияи фаврии натрий дар моеъ тафтиш карда мешавад. Ҳангоми ногаҳон инкишоф ёфтани гипонатриемия омӯзиши ҳолати мағзи сар, санҷиши фишори дохили косахонаи сар зарур аст.
Кадом санҷишҳо лозиманд?
Се намуди таҳлилҳо гузаронида мешаванд:
- Хун ва пешобро барои натрий ташхис мекунанд. Дар сурати мавҷуд будани патология, консентратсияи пешоб дар ҳудуди муқаррарӣ боқӣ хоҳад монд ё ҳатто зиёд карда мешавад, дар ҳоле ки хун аз норасоии унсури кимиёвӣ хабар медиҳад.
- Пешоб барои осмоларият санҷида мешавад.
- Санҷиши глюкоза ва сафедаҳои хун.
Ҳам варзишгарони ботаҷриба ва ҳам навкорон аз рушди гипонатриемия эмин нестанд. Баъзеҳо мекӯшанд, ки истеъмоли моеъро ба қадри имкон кам кунанд, то организм ба масофаи зиёда аз 100 км тоб орад. Натиҷа ин аксар вақт аз ҳад зиёд гарм шудани бадан ва талафоти вазнин аст.
Дигарон хеле суст кор мекунанд, онҳо дар пайроҳа хеле дарозанд ва вазифаи дар наздаш гузошташуда аз имкониятҳои воқеии онҳо зиёдтар аст. Дар натиҷа, онҳо аз ҳад зиёд моеъ менӯшанд ва кӯшиш мекунанд, ки вазъи худро сабук кунанд ва бо ин ба он зарбаи моддӣ зананд.
