Тамара Шемерова варзишгари касбӣ ва мураббии варзиши сабук аст. Вай инчунин ғолиб ва медали чандинкаратаи чемпионатҳо ва чемпионатҳои Маскав дар ин намуди варзиш мебошад. Дар бораи он, ки Тамара Схемерова ба варзиш чӣ гуна роҳ ёфтааст, инчунин дастовардҳо, бурду бохтҳояшро дар ин мақола хонед.
Маълумоти касбӣ
Намуди варзиш
Тамара Шемерова варзишгар-мураббии фаъоли варзиши сабук мебошад (аз 800 метр то марафон)
Гурӯҳ
Касбӣ
Рутба
Тамара Шемерова номзад ба устоди варзиш (CCM) оид ба варзиши сабук мебошад. Масофаи вай аз ҳаштсад метр то ниммарафон аст)
Тарҷимаи кӯтоҳ
Таърихи таввалуд
Тамара Схемерова 20 ноябри соли 1990 таваллуд шудааст.
Маориф
Маълумоти олӣ: Академияи давлатии тарбияи ҷисмонии Маскав (MGAFK_ факултаи тарбияи ҷисмонӣ ва варзиш
ихтисос - "омӯзиш аз рӯи намуди интихобкардаи варзиш".
Чӣ гуна ман ба варзиш омадам
Ба гуфтаи худи Татяна, ки дар яке аз мусоҳибаҳо ба ӯ дода шудааст, вай аз хурдӣ мехост бо варзиш машғул шавад ва кӯдаки хеле фаъол буд. Дар мактаб вай волейбол бозӣ мекард, кӯшиш кард, ки ба дастаи мунтахаби волейболи донишгоҳ дохил шавад, аммо аз сабаби қади паст натавонист.
Дар охири соли дуюми донишкада Тамара дар мусобиқаҳои давидан байни факултетҳо бе хатм иштирок кард. Ин буд, ки ӯро пай бурданд, пас аз он ӯро ба бахши варзиши сабук даъват карданд. Ин дар 2011 буд.
Шумо кай меъёри номзад ба устоди варзишро дар варзиши сабук иҷро кардед?
Тамара Счемерова меъёри номзад ба устоди варзишро (CCM) моҳи январи соли 2013 ҳангоми мусобиқа - дар чемпионати Маскав иҷро кард. Масофаи асосӣ 800 метрро ташкил медод.
Ба гуфтаи варзишгар, ин мусобиқаҳо яке аз охирин шонсҳо барои иҷрои меъёр буданд, бинобар ин вай танзим кард, иродаи худро ба мушт ҷамъ овард - ва ӯ муваффақ шуд.
Дастовардҳои варзишӣ
Тамара Шемерова инҳоянд:
- ғолиб ва медали чандинкаратаи чемпионату чемпионатҳои Москва оид ба варзиши сабук;
- соли 2014 вай ғолиби сабқати шабона гардид;
- дар 2014 вай ғолиби Thunder Thunder шуд;
- Дар соли 2015 вай ғолиби сабқати аввал шуд;
- дар соли 2015 вай ғолиби ниммарафони Маскав дар масофаи 10 километр шуд;
- дар солҳои 2014-15 вай барандаи ҷоиза дар чунин мусобиқаҳо, аз қабили Nike We Run MSK (2014), Spring Thunder (2015), пойгаи шабона (2015) гардид;
- Дар соли 2016, Тамара Schemerova ғолиби сабқати аввал ва ниммарафони Spring Thunder шуд.
Маҳрум кардан дар соли 2016 барои чор сол
Тобистони соли 2016 Тамара Шемерова барои сарпечӣ аз назорати допинг дар моҳи майи соли 2015 дар Чемпионати Москва ва Чемпионати Москва оид ба варзиши сабук барои чор сол аз ҳаққи иштирок маҳрум шуд.
Маълумот дар бораи маҳрумшавӣ рӯзи 23 сентябр дар сайти ARAF расман нашр шуд.
Дар маҷмӯъ, Тамара Шемерова ба мӯҳлати аз 30 июни 2016 то 29 июни 2020 маҳрум карда шуд. Натиҷаҳои он аз чемпионат ва чемпионати Маскав низ бояд бекор карда шаванд ва илова бар ин, натиҷаҳои умумие, ки аз 18 майи соли 2015 то 30 июни соли 2016 нишон дода шудааст: аз рӯзи огоҳӣ дар бораи вайрон кардани қоидаҳои эҳтимолии зидди допинг то рӯзи қабули қарор.
Маслиҳатҳо аз Тамара Шемерова барои давандагони навкор
Дар мусоҳиба варзишгар ба давандагони навкор маслиҳат дод. Онҳо чунинанд:
- шумо бояд дар кроссовкҳои баландсифати касбӣ кор кунед;
- пеш аз интихоби пойафзол, ҳатман санҷиши талаффузро санҷед;
- машқ бояд мунтазам бошад;
- агар шумо хоҳед, ки натиҷа ба даст оред - бо мураббиёни касбӣ тамос гиред.
