Ҳоло давидан маъмул гаштааст. Аммо чӣ гуна шумо давида метавонед, агар одатҳои бад, аз қабили тамокукашӣ ё пиво дар шом бо дӯстон, баръакси варзиш ҳисобида шаванд. Биёед кӯшиш кунем, ки ин масъаларо фаҳмем.
Метавонам давида тамоку кашам?
Албатта, давидан бо фаъолияти фаъоли шуш алоқаманд аст. Ва тамокукашӣ, бешубҳа, ба кори хуб халал мерасонад. Аммо, агар ҳадафи шумо иҷрои стандарти оддии TRP бошад ё танҳо давра ба давра сабук барои нигоҳ доштани оҳанг бошад, пас тамокукашӣ монеае нахоҳад шуд, ки шуморо дар назди интихоб қарор хоҳад дод - тамокукашӣ ё варзиш. Озод ҳис кунед, агар ин ҳам ба шумо мувофиқ бошад.
Аз тарафи дигар, сигоркашӣ дар ин ҳолат монеаи иловагӣ мебошад, бинобар ин, агар шумо дар давидан нисбат ба стандартҳои муқаррарӣ ба натиҷаҳои баландтар ноил шудан хоҳед, пас шумо бояд сигорро тарк кунед. Дер ё зуд, шумо ба ҳар ҳол ба дараҷае мерасед, ки шуш ба ворид шудани дуди тунук ба онҳо муқобилат кунад. Аммо такрор мекунам, агар ҳадафи шумо як ё ду ҳафта як маротиба давидан ба сабук бошад ва шумо намехоҳед аз тамокукашӣ даст кашед, пас озод ҳис кунед, ки ҳардуи онҳоро якҷоя кунед.
Алкогол ва давидан
Дар ин ҷо мақоли "ҳама чиз бо меъёр хуб аст" мувофиқ аст. Тавре ки шумо медонед, машрубот ба организм таъсири бадтар дорад. Хусусан ба миқдори калон. Аз ин рӯ, ба гумон аст, ки шумо пас аз шаби "тӯфон" ба давидан муваффақ шавед, зеро бадан наметавонад кори худро аз таъсири мастӣ ва давидан тоза кунад. Бе истилоҳҳо, мо бо боварӣ гуфта метавонем, ки пас аз нӯшидани машрубот давидан хеле душвор хоҳад буд, гарчанде ки ин муфид аст, зеро бадан он гоҳ аз моддаҳои нолозим зудтар халос мешавад.
Ин масъалаи дигар аст, агар шумо кам нӯшед, тавре ки мегӯянд, танҳо дар рӯзҳои ид. Пас шумо ҳеҷ чизи тарсидан надоред, зеро миқдори ками спирт ҳатто барои организм муфид ҳисобида мешавад, алахусус спиртҳои камшумор. Аз ин рӯ, онҳо барои давидан ягон мушкилӣ эҷод намекунанд.
Агар шумо мунтазам, ҳатто бештар аз як маротиба дар як ҳафта нӯшед, пас ба он омода бошед, ки дар ҳар як давр бадан шадидан худро аз таъсири машрубот пок мекунад. Аз ин рӯ, маълум мешавад, ки шумо шохаро, ки дар он нишастаед, мебинед. Яъне, аввал бинӯшед, сипас аз машрубот давида, баъд дубора бинӯшед.
Дар робита бо нишондиҳанда, машруботи спиртӣ ба мӯътадил барои сатри поён дар давидан ягон мушкилот эҷод намекунад. Аммо ба миқдори зиёд он ба организм зарар мерасонад, то ки давидан барои шумо хеле мушкилтар шавад.
Дар натиҷа, мо метавонем ба хулоса оем, ки одати давидан ва бадро якҷоя кардан мумкин аст. Аммо шумо инчунин метавонед бо боварӣ бигӯед, ки дар ягон лаҳза шумо ба ҳар ҳол ба фоидаи як чиз интихоб хоҳед кард. Ва ин воқеият нест, ки тамокукашӣ ё спиртӣ ғолиб хоҳад шуд, зеро давидан агар шумо ба он ҳамроҳ шавед, печкортар мешавад.
