.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Фармоиши TRP: тафсилот

Бо роҳи ба ҳаёт баргардонидани барномаи омодагӣ ба кор ва мудофиа, ҳукумат ба нақша гирифтааст, ки шаҳрвандони тамоми синнро барои солим нигоҳ доштан ташвиқ кунад. Стандартҳои TRP меъёри хуб барои баҳодиҳии фитнес ва сатҳи тобоварии ҷисмонии шумо мебошанд.

Чаро системаи TRP ҷорӣ карда шудааст?

Татбиқи барномаи TRP дар Русия, тавре ки роҳбарони кишвар тасаввур кардаанд, бояд ҳамон вазифаҳоеро иҷро кунанд, ки дар СССР амалӣ карда мешаванд. Якум, бо ин роҳ шумо метавонед саломатии умумии ҳар як шаҳрвандро ба осонӣ назорат кунед:

  1. барои дохилшавӣ ба таҳвили стандартҳо, аз муоинаи тиббӣ, ҳарчанд ба шакли кӯтоҳшуда гузаштан лозим аст;
  2. ҳар як стандарт ба сатҳи омодагии ҷисмонӣ мувофиқат мекунад ва давлат феҳристи миллиро пеш мебарад ва метавонад ин параметрҳоро арзёбӣ кунад.

Сабаби дуюми ҷорӣ шудани ин стандартҳо таҳсилот мебошад. Барои ҳама камбудиҳои системаи давлати шӯравӣ, вай дорои як плюс хеле назаррас буд: тарбияи аълои ватандӯстӣ. "Ба кор ва мудофиа омода будан" барои манфиати Ватан ва шаҳрвандони он бонуфуз ва муд ҳисобида мешуд. Ҷолиби диққат аст, ки ин нуқтаи назарро ҳоло насли ҷавон дастгирӣ мекунанд.

Оё супурдани ГТО ҳатмист? Не, ин як иқдоми ихтиёрист, аммо дар ояндаи наздик ба нақша гирифта шудааст, ки барои онҳое, ки ба ин параметрҳо ҷавобгӯянд, афзалиятҳо ҷорӣ карда шаванд. Масалан, барои хонандагони мактабҳои миёна ин метавонад ҳангоми дохил шудан ба донишгоҳҳо бонуси иловагӣ гардад ва шаҳрвандони калонсол метавонанд ба имтиёзҳои иҷтимоӣ умед банданд.

Чӣ гуна бояд барои гузаштани стандартҳо омодагӣ гирифт

Гузаронидани бомуваффақияти меъёрҳо омодагии пешакӣ ва омӯзиши мунтазамро талаб мекунад. Барои донистани он ки ба чӣ тайёрӣ дидан лозим аст, ба шумо ҷадвали меъёрҳои ГТО барои мактаббачагон ё барои калонсолон лозим аст, агар синну сол аз 17 соли пурра гузашта бошад. Мактаббачагон барои намудҳои гуногуни машқҳо стандартҳоро қабул мекунанд; маҷмӯаҳо барои гурӯҳҳои синну солашон гуногун мебошанд. Масалан, хонандагони синфи якум метавонанд худро дар шаклҳои зерин санҷанд:

  • дави маршрутӣ ё масофаи 30 метр дар як вақт;
  • кашидан ё фишор додан барои интихоб кардан;
  • бо кафҳои ба замин расидан ба пеш хам мешавад.

Барои хонандагони синфҳои 4 - 5 давидан ба намудҳои ҳатмӣ 1,5 ё 2 км илова карда мешавад ва тирандозӣ аз милтиқи пневматикӣ аллакай дар рӯйхати озмоишҳои факултативӣ барои кӯдакони 11 - 12 сола пайдо мешавад. Барои донишҷӯёни мактабҳои миёна масофаи ҳатмӣ ба 3 км расонида шудааст ва хоҳишмандон метавонанд дар лижаронӣ, шиноварӣ ё сайри сайёҳии варзишӣ қувваозмоӣ кунанд.

Ҳангоми омодагӣ ба таҳвил бояд ҳам қувват ва ҳам устувории умумиро инкишоф диҳед, зеро маҳз ин параметрҳо бо меъёрҳо тасдиқ карда мешаванд. Аз кӯдакон ва наврасон талаб карда намешавад, ки техникаи баланд нишон диҳанд, он ба меъёрҳои арзёбӣ дохил карда нашудааст. Сифатҳои суръат-қувваи одами оддӣ баъзан нисбат ба варзишгари касбӣ баландтар мешаванд. Дар ҷадвали меъёрҳо талаботи қатъии техникӣ мавҷуд нест, танҳо барои натиҷа талабот вуҷуд дорад.

Дар хотир доштан муҳим аст, ки барои санҷиш, шумо бояд аввал аз ҳадди ақали муоинаи тиббӣ гузаред ва роҳхат гиред.

Видеоро тамошо кунед: Dont Worry Be Happy. Notorious Remix Trap (Октябр 2025).

Мақолаи Гузашта

Малат Citrulline - таркиб, нишондодҳо барои истифода ва истфода

Дар Мақолаи Навбатӣ

Кашида сандуқро ба бар

Мақолаҳои Мавзӯъ

Машқҳо барои омӯзиши пойҳо ва буғумҳо бо бандҳои эластикии фитнес

Машқҳо барои омӯзиши пойҳо ва буғумҳо бо бандҳои эластикии фитнес

2020
Стандартҳои синфи 11 барои тарбияи ҷисмонӣ барои писарон ва духтарон

Стандартҳои синфи 11 барои тарбияи ҷисмонӣ барои писарон ва духтарон

2020
Maxler Vitacore - Шарҳи Маҷмӯи Витаминҳо

Maxler Vitacore - Шарҳи Маҷмӯи Витаминҳо

2020
Casserole карами сафед бо панир ва тухм

Casserole карами сафед бо панир ва тухм

2020
Рӯйхати мушакҳое, ки ҳангоми давидан кор мекунанд

Рӯйхати мушакҳое, ки ҳангоми давидан кор мекунанд

2020
Асосҳои ғизо пеш аз ва пас аз давидан

Асосҳои ғизо пеш аз ва пас аз давидан

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Витамини B2 (рибофлавин) - ин чист ва он барои чӣ аст

Витамини B2 (рибофлавин) - ин чист ва он барои чӣ аст

2020
Биотин (витамини В7) - ин витамин чист ва он барои чӣ кор мекунад?

Биотин (витамини В7) - ин витамин чист ва он барои чӣ кор мекунад?

2020
Barbell Front Squat

Barbell Front Squat

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport