Кара Уэбб - Варзишгари насли оянда CrossFit

Агар шумо натиҷаҳои ду мавсими охирини Бозиҳои CrossFit-ро бодиққат таҳлил кунед, шумо мебинед, ки варзишгарони Исландия аз ҷониби зодагони Австралия торафт бештар кӯчонида мешаванд. Австралияҳо, ба монанди дигар, ногаҳон ба CrossFit таваҷҷӯҳи зиёд зоҳир мекунанд. Инро Олимпус аз Бозиҳои CrossFit барандаи медали нуқраи Австралия дар соли 2017 тасдиқ кард. Вай варзишгар Кара Вебб мебошад.

Кара бешубҳа як варзишгари барҷаста аст. Сарфи назар аз он, ки духтар карераи худро дар кроссфит касбӣ тақрибан 5 сол пеш оғоз карда буд, вай ҳанӯз ҳам рушд мекунад.

Ба қавли худаш, вай воқеан барои пирӯз шудан дар Бозиҳои 2018 омода аст ва барои ин ҳама кори аз дасташ меомадаро мекунад.

Тарҷумаи ҳоли кӯтоҳ

Кара Вебб (@ karawebb1) соли 1990 дар як шаҳраки хурд дар шарқи Австралия - Брисбон таваллуд шудааст. Аз хурдӣ, ӯ як духтари хеле варзишӣ буд. Шавқи асосии ӯ, ба мисли аксари австралиягиҳо, серфинг буд. Дар он, албатта, вай хеле муваффақ буд ва тавонист дар мусобиқаҳои байни мактабҳо якчанд ҷоизаҳоро ба даст орад.

Пас аз хатми мактаби миёна, вай ба донишгоҳ дохил шуд ва ҳамзамон бо CrossFit ошно шуд. Қиссаи шиносоии мо бениҳоят содда буд - Кара ба як маркази фитнес омад, ки дар он ҷо яке аз фанҳо CrossFit буд. Ва дар он ҷо ӯ қарор кард, ки бори аввал ин намуди варзиши пайдошударо санҷад.

Меояд ба кросфит касбӣ

Дар шаш моҳи аввал Кара ба ин намуди варзиш ҷиддӣ муносибат накард, Кара ҳанӯз ба мақсадҳои худ ноил гашт - вай ба шакли хуби ҷисмонӣ ва камари борик баргашт. Аммо духтар қарор кард, ки дар ин ҷо намеистад ва пас аз шаш моҳ аввал худашро барои гирифтани тахассус санҷид, аммо аз интихоб нагузашт.

Дар айни замон, принсипи асосии варзиши Кара Вебб ба вуҷуд омад, ки ба шарофати он ӯ ҳамчун як варзишгари касбӣ то ба имрӯз пешрафт мекунад, яъне "ҳоло аз худатон беҳтар шавед".

Пас аз чандин соли машқҳои сахт, варзишгар ниҳоят ба он чизе, ки мехост, ба даст овард ва ба мусобиқаҳои кросс-фит рафт - аввал дар минтақавӣ ва сипас дар Бозиҳо. Он чизе, ки вай дар мусобиқаҳои ҷаҳонӣ дид, ҳам аз ҷиҳати мураккабӣ ва ҳам аз ҷиҳати муносибат ба борҳо, аз он чӣ Кара одат карда буд, то дар толорҳои кроссфитии ватанӣ ба куллӣ фарқ мекард. Ин ба ӯ чунон таъсир кард, ки духтар ба ҳар қимате қарор дод, ки қаҳрамони воқеӣ шавад.

Ҳамаи ин на танҳо ба он оварда расонд, ки варзишгар дар мусобиқаҳои охирин соҳиби медали нуқра гардид, балки як қатор рекордҳое, ки Кара Вебб ба таври оддӣ "тасодуфӣ" гузошт. Баъзеи онҳо ҳатто дар китоби рекордҳои Гиннес сабт шуданд, ки ин шарафи бузурги ӯро ба ҷо меорад.

Кушодани толори худ

Дар давраи муосир, метавон на танҳо натиҷаҳои назарраси Кара дар омодагӣ ба озмуни навбатиро, балки якчанд далелҳои ҷолибро низ қайд кард.

Аввалан, варзишгар аввалин мураббии дараҷаи дуюм дар Австралия шуд ва дар зодгоҳаш филиали худро кушод. Ин толор барои элита аст, яъне. барои одамоне, ки тасмим гирифтаанд, ки CrossFit-ро на танҳо аз он ҷиҳат иваз кунанд, ки барои фитнес классикӣ ҷойгузини беҳтарин аст, балки бо мақсади иштирок дар мусобиқаҳои сатҳи касбӣ

Барои кушодани толори кросс-фит, Кара қарз гирифт, ки он аллакай дар соли аввали фаъолияти клуб пардохта шуд. Гап дар сари он аст, ки хоҳишмандон таҳти роҳбарии яке аз варзишгарони варзидаи замони мо машқ кардан мехостанд, интиҳо набуд.

Принсипҳои омодагии варзишгарон

Кара Вебб пайваста тамрин мекунад, то беҳбуд ёбад. Аммо, ба фарқ аз аксари варзишгароне, ки ба рақибони асосӣ менигаранд, вай худро ҳамчун рақиби асосӣ интихоб кард.

Дар сурате, ки шумо натиҷаҳои баланд ба даст наоварда истодаед, чӣ қадар машқ кардани шумо маъное надорад. Ва аз ин ҳам зиёдтар, агар шумо пагоҳ худатон беҳтар шуда наметавонистед, дар омӯзиш маъное нест, мегӯяд Кара.

Ҳамаи ин ба ӯ кӯмак мекунад, ки худро доимо такмил диҳад. Ҳамин тавр, чанде пеш вай ҳамчун шахсе ба китоби рекордҳои Гиннес ворид шуд, ки тавонист дар тӯли 60 сония 42 маротиба бо таппонча нишинад. Пас Кара Вебб 130 кило (286 фунт) -ро ба осонӣ тела дод.

Самаранокӣ

Далели ҷолиб: агар шумо ба сафҳаи омори расмии портали Reebok нигаред, пас аз оғози соли 2018, дар рӯйхат тағйири номи яке аз беҳтарин варзишгарони Австралия нишон дода шудааст. Ҳамин тавр, Кара Вебб дар издивоҷ Кара Сандерс шуд, ки ин ба ҳеҷ ваҷҳ ба дастовардҳои варзишии ӯ таъсир нарасонд.

Кара Уэбб касбашро дар CrossFit аз 18-солагӣ оғоз кард ва пас аз 3 сол ӯ тавонист ба арсаи касбии кроссфитии Австралия рахна кунад. Ва то соли 2012, вай қаҳрамони Австралия шуд, минтақаи уқёнусро бомуваффақият ҳимоя кард ва бори аввал ба бозиҳо баромад.

Тафовут аз мусобиқаҳои уқёнуси минтақавӣ ва Австралия варзишгарро чунон мутаассир кард, ки вай тасмим гирифт барномаи тамринашро комилан иваз кунад. Ин натиҷа дод ва духтар тавонист беш аз 7 зина боло равад.

Пас аз он, осеби сабуке, ки ҳангоми намоишҳои минтақавӣ ба даст оварда шуд, Караро аз бадӣ ронд, аммо аллакай дар соли 2015 вай ба даҳгонаи беҳтарин ворид шуд. Ду фасли оянда барои ӯ боз ҳам самарабахштар шуд.

Қадам ба сӯи пирӯзӣ

Мавсими 17 метавонад барояш як марҳилаи муҳим бошад. Варзишгар ба ғолиб танҳо якчанд холро аз даст дод ва ҳатто пас аз як садамаи нохуш - доварон дар машқҳои асосӣ якчанд такрориҳоро ба ҳисоб нагирифтанд, бинобар ин Кара он нуқтаҳои аз ҷои аввал ҷудогаштаро аз даст дод.

Бо вуҷуди ин, варзишгар ноумед намешавад ва такмил меёбад, то дар мавсими 2018 шакли тамоман дигарро нишон диҳад ва базӯр ба қуллаи шоҳсуфаи ғалаба барояд.

КУШОДАН

ВИЛОЯТҲО

Бозиҳо

Омилҳои асосӣ

Агар мо хусусиятҳои варзишии варзишгарро аз баромадҳо ҷудо ҳисоб кунем, пас қайд кардан мумкин аст, ки вай як варзишгари ба машқ нигаронидашуда бо нишондиҳандаҳои нисбатан миёнаи қувваи тарканда мебошад.

Кара ин камбудиҳоро бо фарогирӣ қабул мекунад, ки дар аввал ҳадафи рушд барои варзишгарони CrossFit буд. Аз ҷумла, маҳз ба шарофати фарогирии ӯ ӯ дар Бозиҳои CrossFit бомуваффақият иштирок мекунад. Вай баробари баробар сатрро тела дода, бо чӯб дар китфаш давида метавонад.

Ниҳоят

Албатта, варзишгароне чун Кара Вебб ва ҳамватани ӯ = ин далели мустақими он аст, ки CrossFit маркази мутамаркази худро дар Исландия ва ИМА аз даст додааст. Ва, муҳимтар аз ҳама, чунин қаҳрамонҳо умедро бедор мекунанд, ки варзишгарони кросс-фит аз кишварҳои ИДМ ба зудӣ метавонанд бо шартҳои баробар бо дигар варзишгарони ҷаҳон рақобат кунанд.

Видеоро тамошо кунед: Гунчагул Давлатова - Фалак 2019 - Gunchagul Davlatova - Falak (Май 2025).