.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Таҳлили техникаи давидан ба масофаи дароз


Ин видеоро ба дӯстонатон тақсим кунед, онҳо аз шумо миннатдор хоҳанд буд

Инчунин, ҳангоми давидан сустӣ накарданро фаромӯш накунед. Сина бояд каме ба пеш, ва китфҳо баромад кунад. мутаносибан қафо монданд

Инчунин, бо пойҳои хамида давида нагузаред, ки гӯё пинҳон шуда истодаед. Давидан бояд баланд бошад.

Ва дар хотир доред - техникаи мукаммали давидан мавҷуд аст. Аммо танҳо ба ҳар як шахс алоҳида дахл дорад. Ҳеҷ роҳе барои ҷойгир кардани пой ва ё кор кардани дастҳое, ки ба ҳама мувофиқ аст, бидуни истисно вуҷуд надорад. Аммо принсипҳои умумие ҳастанд, ки шумо бояд кӯшиш кунед, ки нисбати худ татбиқ карда шавад.

Кӯшиш кунед, ҳангоми давидан озмоиш кунед. Шумо метавонед онро барои худ комилтар пайдо кунед, агар шумо асосҳои техникаи давиданро донед.

Ҳангоми фармоиш додани барномаи омӯзишӣ, шумо метавонед хоҳиш кунед, ки техникаи давиданатонро ислоҳ кунед. Барои ин видеои кӯтоҳи давиданатонро фиристед ва ман ба шумо тавсияҳо оид ба беҳтар кардани техникаи давиданатонро медиҳам. Ин ба арзиши барнома дохил карда шудааст. Ман инро ба онҳое, ки бояд аз давидан ба масофаи кӯтоҳ гузаранд, тавсия медиҳам, зеро аксар вақт вақти бад дар масофаи кӯтоҳ на танҳо аз сабаби набудани тайёрӣ, балки аз техникаи нодуруст аст.

Барои фармоиш додани барнома шумо бояд пур кунед АРиза, ҳангоми пур кардани он шумо тамоми ҷузъиёти гирифтани барномаи инфиродии таълимиро меомӯзед.

Видеоро тамошо кунед: Runners Shin Splint Pain: Running Gait Analysis and Form Correction (Июл 2025).

Мақолаи Гузашта

Набз дар калонсолон бояд чӣ гуна бошад - ҷадвали набзи

Дар Мақолаи Навбатӣ

Мизи калория барои газакҳо

Мақолаҳои Мавзӯъ

Биринҷи парбо аз биринҷи маъмулӣ чӣ фарқ дорад?

Биринҷи парбо аз биринҷи маъмулӣ чӣ фарқ дорад?

2020
Баҳри баҳр - хосиятҳои табобатӣ, фоида ва зарар ба организм

Баҳри баҳр - хосиятҳои табобатӣ, фоида ва зарар ба организм

2020
Лимонади худсохти ситрусӣ

Лимонади худсохти ситрусӣ

2020
Пахшҳо аз зону аз фарш барои духтарон: чӣ гуна бояд фишорҳоро дуруст иҷро кунанд

Пахшҳо аз зону аз фарш барои духтарон: чӣ гуна бояд фишорҳоро дуруст иҷро кунанд

2020
Пушти пушти пахта: Фоидаҳои пуштибонии ошёнаи тарканда

Пушти пушти пахта: Фоидаҳои пуштибонии ошёнаи тарканда

2020
Чӣ суст кор мекунад

Чӣ суст кор мекунад

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Мудофиаи гражданӣ дар як корхонаи тиҷорӣ: кӣ машғул аст, роҳбарӣ мекунад

Мудофиаи гражданӣ дар як корхонаи тиҷорӣ: кӣ машғул аст, роҳбарӣ мекунад

2020
Ин чӣ маъно дорад ва болоравии баланди пойро чӣ гуна муайян кардан мумкин аст?

Ин чӣ маъно дорад ва болоравии баланди пойро чӣ гуна муайян кардан мумкин аст?

2020
Қаҳва пеш аз тамрин дар толори варзишӣ: оё шумо метавонед ва ба миқдори чӣ қадар нӯшед

Қаҳва пеш аз тамрин дар толори варзишӣ: оё шумо метавонед ва ба миқдори чӣ қадар нӯшед

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport