.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Навдаҳои пухта Брюссел бо бекон ва панир

  • Сафедаҳо 4.2 г.
  • Фарбеҳ 6.1 г.
  • Карбогидратҳо 9.3 г.

Дорухати оддии аксҳо барои пухтани зина ба зина навдаҳои Брюссел бо бекон ва панир, ки дар танӯр пухта шудааст.

Хизмат ба як контейнер: 2 порча.

Дастур ба қадам

Навдаҳои пухтаи Брюссел хӯроки ба осонӣ омодашаванда ва болаззат мебошанд, ки бо карами тару тоза ё яхкардашуда тайёр кардан мумкин аст. Дар ин дорухат, табақ дар хона дар танӯр бо буридаҳои тунуки бекон пухта мешавад. Дар ду шакл хизмат карда мешавад: бо панири завҷадор ё бо ҷазои лимӯ. Барои муаррифӣ шумо метавонед гиёҳҳои гуногунро дар асоси афзалиятҳои шахсии худ гиред, аммо навдаҳои розмарин ё баргҳои райҳони тару тоза бо табақ беҳтар омехта карда мешаванд.

Агар карам барои кӯдакон тайёр карда шуда бошад, беҳтар аст, ки қисматашро бо панир пошида не, балки онро бо шарбати лимӯ пошед, то табақ муфидтар ва барои ҳазм камтар душвор бошад.

Қадами 1

Агар навдаҳои Брюссел ях баста бошанд, аввал онҳоро об кунед, баъд онҳоро дар зери об шуста, дар коланд холӣ кунед, то шишаи моеъ бигзорад. Карамро дар оби намак 7-8 дақиқа ҷӯшонед ва баъд дубора дар колин гузоред. Дар ин вақт, тасмаҳои беконро ба қисмҳои хурди бурида буред. Бекони решаканшударо ба табақи нонпазӣ андозед (поёни онро бо чизе молидан лозим нест) ва дар болояш карам, намак ва мурч судакро ба таври мусовӣ мувофиқи табъ гузоред. Табақро дар танӯре, ки то 150-170 дараҷа гарм карда мешавад, ҷойгир кунед ва карамро 20 дақиқа пазед.

© Студияи Рика - stock.adobe.com

Қадами 2

Пас аз гузаштани вақти муайян, табақи нонпазиро аз танӯр кашед ва карам ва беконро ба табақи амиқ гузаронед. Панири сахтро дар паҳлӯи начандон калони grater grate кунед ва ба болои табақ пошед. Барои хӯриш спрингҳои розмарин илова кунед.

© Студияи Рика - stock.adobe.com

Қадами 3

Нахолҳои болаззати пухта дар Брюссел омодаанд. Гарм хизмат кунед; ба ҷои панир, қисматро бо баргҳои райҳон ва як буридаи лимӯ оро диҳед. Нӯши ҷон!

© Студияи Рика - stock.adobe.com

тақвими чорабиниҳо

66

Видеоро тамошо кунед: Адыгейский сыр. Правильный рецепт проверенный веками. (Август 2025).

Мақолаи Гузашта

10 дақиқа давидан

Дар Мақолаи Навбатӣ

Колготкахои давони мардон. Баррасии беҳтарин моделҳо

Мақолаҳои Мавзӯъ

BCAA муосир аз ҷониби Usplabs

BCAA муосир аз ҷониби Usplabs

2020
GeneticLab Amylopectin - Шарҳи иловагӣ

GeneticLab Amylopectin - Шарҳи иловагӣ

2020
Малат Citrulline - таркиб, нишондодҳо барои истифода ва истфода

Малат Citrulline - таркиб, нишондодҳо барои истифода ва истфода

2020
Синаҳои мурғ бо сабзавот пухта мешаванд

Синаҳои мурғ бо сабзавот пухта мешаванд

2020
Дар пайроҳи пайроҳа гаштан

Дар пайроҳи пайроҳа гаштан

2020
Витамини B15 (кислотаи пангамикӣ): хосиятҳо, манбаъҳо, меъёр

Витамини B15 (кислотаи пангамикӣ): хосиятҳо, манбаъҳо, меъёр

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Набз ҳангоми давидан: набз ҳангоми давидан бояд чӣ гуна бошад ва чаро зиёд мешавад

Набз ҳангоми давидан: набз ҳангоми давидан бояд чӣ гуна бошад ва чаро зиёд мешавад

2020
Машқи ҷудоӣ чист ва он ба чӣ таъсир мерасонад?

Машқи ҷудоӣ чист ва он ба чӣ таъсир мерасонад?

2020
Маслиҳатҳо оид ба чӣ гуна як километрро бидуни омодагӣ тай кардан

Маслиҳатҳо оид ба чӣ гуна як километрро бидуни омодагӣ тай кардан

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport