Дар бадани мо бисёр моддаҳои муфид доимо синтез карда мешаванд, ки яке аз онҳо табиӣ - сӯзонандаи левокарнитин мебошад. Дар асоси он, ғизои варзишӣ сохта шудааст, ки дар байни варзишгарони касбӣ талабот дорад. Рейтинги мо ба шумо кӯмак мерасонад, ки беҳтарин L-карнитинро дар байни шумораи зиёди маҳсулоти ба витамин монанд интихоб кунед.
Тавсифи
L-карнитин хеши мустақими витамини В мебошад. Он дар мушакҳо ва ҳуҷайраҳои ҷигар мавҷуд аст. Вазифаи модда оддӣ аст - он метаболизмро ҳавасманд мекунад. Механизми таъсир то фаъолшавии кофермент А, ки оксиди кислотаҳои чарб мебошад, кам карда шудааст. Левокарнитин барои мубодилаи гурда, дил ва липидҳо муҳим аст. Норасоии он боиси фарбеҳӣ ва дигар равандҳои патологии ин узвҳо мегардад.
L-карнитин аз ғизо сарчашма мегирад ва онро дар организм ба миқдори кам истеҳсол мекунанд. Аз ин рӯ, машғулиятҳои варзишӣ, афзоиши сарбории ҷисмонӣ ва нерӯ манбаи иловагии онро талаб мекунанд. Левокарнитинро ба маънои аслии калима сухтори чарб номидан мумкин нест. Он метаболизмро тақвият дода, устувории варзишгарро меафзояд ва шиддати тамринро афзоиш медиҳад ва ба чарбҳои захирашуда энергия медиҳад. Дар натиҷаи чунин равандҳо, варзишгар вазни худро гум накарда, вазни худро гум мекунад.
Ба ибораи дигар, карнитин ҳамчун сӯзонандаи чарб бе омӯзиш ва саъйи ҷисмонӣ бефоида аст. Аммо, талафоти дурусти вазнин бо маҳсулот танҳо таъсири мусбӣ дорад.
Левокарнитин:
- мубодилаи липидҳоро фаъол мекунад;
- бо дигар иловаҳои парҳезӣ ҳамкорӣ мекунад;
- радикалҳои озодро, ки пиршавии ҳуҷайраҳоро суст мекунад, хориҷ мекунад;
- рагҳои хун ва миокардро аз лавҳаҳои холестерин муҳофизат мекунад;
- бори дилро осон мекунад;
- системаи иммуниро мустаҳкам мекунад;
- дарди мушакҳои пас аз машқро таскин медиҳад;
- ба сохтани мушакҳо дар шакли хушк, бе чарб мусоидат мекунад;
- ҳисси хастагии ҷисмонӣ ва рӯҳиро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.
Дар адабиёти махсус, номҳои L-карнитин, Левокарнитин ва Левокарнитин ҳастанд. Инҳо номҳои гуногуни як таркиб мебошанд. Он инчунин иштибоҳан витамини Bt ва витамини B11 номида мешавад.
Чаро талафоти вазн ба амал меояд
Истифодаи L-карнитин тамоми таъсиротро фароҳам меорад:
- муҳофизати бофтаи мушакҳо аз фано;
- рафъи асабоният;
- табдил додани чарб ба энергия бидуни ташкили дӯконҳои чарб;
- бастани ҷамъшавии кислотаи ширӣ дар мушакҳо;
- пешгирии изофаи тренинг;
- паст кардани сатҳи холестерини хун;
- кам кардани давраи барқарорсозӣ пас аз омӯзиш;
- оптимизатсияи мубодилаи энергия бо сабаби устувории кофермент А;
- безараргардонии ксенобиотикҳо ва цитотоксинҳо;
- устувории зиёд;
- ҳавасмандгардонии мубодилаи сафедаҳо;
- нишон додани хосиятҳои анаболикӣ.
Маводи доруворӣ ҳангоми вуруд ба варзиш ду вектори таъсир дорад: таъсири қувваро зиёд мекунад ва ҳамзамон вазни баданро коҳиш медиҳад. Аммо он ин хосиятҳоро танҳо дар тандем нишон медиҳад: фаъолияти ҷисмонӣ ва бавосита, аз даст додани фунтҳои иловагӣ.
Шаклҳои нашр
Левокарнитин дар якчанд намудҳо ба бозор меояд: ҳалли сахт. Он ҳамчун моеъ зудтар ҷаббида мешавад, аммо наҷосат ва афзоишдиҳандаи мазза дорад. Хока салоҳияти дорухона аст; он дар банду басти махсус барои пароканда фурӯхта мешавад, ки на ҳамеша қулай аст. Хариди капсулаҳо дар робита ба ҷузъҳои дору ва консентратсияи он эҳтиёткориро талаб мекунад. Инҳоянд чанд намуна аз ҳар як варақаи озод.
| Номи маҳсулот | Асос барои интихоб | Сурат |
| Капсулаҳо | ||
| L-Carnitine 500 аз Optimum Nutrition | Маъруфтарин. |  |
| Карнитин Ҳокимият аз ҷониби SAN | Беҳтарин сифат бо нархи беҳтарин. |  |
| Alcar 750 аз SAN | Арзиш барои 100 планшет 1100-1200 рубл аст. |  |
| L-карнитин 500 аз ҷониби GNC | Тавозуни комил, ҳеҷ гуна иловаҳо ва наҷосатҳо. |  |
| Acetyl L-Carnitine by Now | Дорои шакар, крахмал, намак, хамиртуруш, гандум, ҷуворимакка, лубиж, шир, тухм, моллюск ё консервант нест. |  |
| L-карнитин аз лабораторияи VP | Капсулаҳои баландсифати истеҳсолкунандаи боэътимод, онҳо зуд амал мекунанд, минус дар он аст, ки капсулаҳоро фурӯ бурдан душвор аст. |  |
| Моеъҳо | ||
| L-карнитин 100,000 аз BioTeck | Беҳтар ҳозима. | |
| L-карнитин аз лабораторияи VP | Он дорои карнитини холис, як шишаи калон (1000 мл, нархаш 1550 рубл). | |
| Карнитин асосии мушакҳои фарм | Якчанд намуди моддаҳои фаъол. | |
| Ҳамлаи L-карнитин аз ҷониби системаи энергетикӣ | Иқтидори максималии энергетикӣ. | |
| Tech мушакҳои ултра-холис карнитин | Нархи оптималӣ. |  |
| Хокаҳо | ||
| Сафедаи холиси L-карнитин | Нархи оқилона ва сифати аъло |  |
| Протеини ман Acetyl L Carnitine | Иҷрои баландтарин |  |
Истеҳсолкунандагон
Левокарнитин дар кишварҳои гуногуни ИА ва ИМА ба фурӯш бароварда мешавад. Ширкатҳои зерин эътибори санҷидашудаи вақт доранд:
- Ширкати амрикоии NutraKey, ки дар бозори ғизои варзишӣ аз соли 2004 фаъолият мекунад, бо интихоби калони маҳсулоти баландсифат.
- Ғизои маъруфи оптималӣ аз охири солҳои навадуми асри гузашта ғизои варзишӣ истеҳсол мекунад ва ҳамеша меъёрҳои баландеро, ки қонунгузории ИМА барои иловаҳо муқаррар кардааст, иҷро мекунад.
- Ширкати амрикоии NOW Foods дар ин соҳа аз миёнаи асри гузашта кор мекунад ва озмоишгоҳи худро барои озмоишҳои клиникии доруҳо дорад.
- Ширкати дигари амрикоӣ MusclePharm дар Денвер воқеъ аст. Маҳз дар болои ӯ буд, ки А.Шварценеггер "калон шуд".
- Бренди англисӣ - MyProtein. Маҳсулоти мукофотие, ки аз соли 2004 истеҳсол карда мешаванд.
- Ниҳоят, BioTech як истеҳсолкунандаи амрикоӣ мебошад, ки танҳо ба ашёи хоми табиӣ ва босифат тахассус дорад.
Ҳар як ширкатҳои номбаршуда шӯъбаҳои маркетинг, лабораторияҳои назорати сифати маҳсулот, филиалҳои истеҳсолии худро дар саросари ҷаҳон доранд.
Чӣ тавр дуруст харидан мумкин аст
Ҳар се шакли карнитин баробар самаранок мебошанд. Интихоби маҳсулот масъалаи завқ барои ҳар як варзишгар аст. Маҳлул аз ҷиҳати обкашӣ аз дигар шаклҳо каме фарқ мекунад. Аммо ин як каме зиёд будани суръат аст, ки онро базӯр интихоб кардан мумкин нест. Самаранокиро миқдори умумии истеъмол дар як рӯз муайян мекунад. Он бояд дар доираи 4000 мг, плюс ё минуси 1 г, вобаста ба вазни варзишгар ва барномаи варзишии ӯ бошад.
Моеъ
Ҳангоми хариди маҳлул, чизи асосӣ дар миқдори моддаи фаъол ё фоизи он дар 100 мл хато накардан аст. Миқдори карнитин набояд аз 10% ё 10 г барои 100 мл кам бошад. Бештар - лутфан, аммо камтар - иҷозат дода намешавад. Ҳамеша барчаспро бодиққат хонед.
Чизи дуввум, ки бояд ба назар гирифт, миқдори шакар аст. Дар хотир доред, ки маҳсулот ба шумо имкон медиҳад, ки вазни худро гум кунед, аз ин рӯ калорияҳои иловагӣ лозим нестанд. Чорчӯбаи муқаррарӣ аз 0 то 10% -ро ташкил медиҳад. Ҳама чиз дар маълумоти кӯзаи маводи мухаддир аст. Муқоиса дар ҷадвал нишон дода шудааст.
| Дору | % иловагии фаъол | % карбогидратҳо | Сурат |
| L-карнитин 2000 аз Макслер | 12% | не | |
| Ҳамлаи L-карнитин аз Power-System, ки мо дар боло гуфта будем | 14% | Ба 10% | |
| L-карнитин кристалл 2500 аз ҷониби моеъҳо ва моеъ | 9% | 5% | |
| L-карнитин 60,000 бо Power-System | 11% | 9% |
Маълум мешавад, ки зарфияти оптималӣ 1 литр аст, ки дар он ҷавҳари фаъол ҳадди ақалл 10 грамм барои 100 мл ва миқдори ҳадди ақари қандҳост. Ин беҳтарин аст.
Ҳабҳо ва капсулаҳо
Ин хеле содда. Маҳсулоте, ки шумо хариданиед, бояд ҳадди аққал 500 мг карнитин дар як таблетка ё капсула дошта бошад. Ҳар як хидмат не! Онҳо ҳамеша фарқ мекунанд. Маҳсулоти максималӣ дар як капсула 1,5 грамм аст. Ин ҳамеша қобили муқоиса аст. Масалан, Макслер дар банка аз 100 капсула барои як шиша 750 мг пешниҳод мекунад. Ин аст, ки дар тамоми контейнер - 75 г карнитин.
VPlab 90 капсула мефурӯшад, ки ҳар кадоми он 500 мг дорад. Яъне, дар зарфе - 45 г моддаи фаъол. Бо вуҷуди ин, Maxler тақрибан 1500 рубл ва VPlab тақрибан 1000 рублро ташкил медиҳад. Ин чунин маъно дорад, ки 10 г карнитин аз истеҳсолкунандаи аввал 190 рубл ва аз дуввум 200 рубл арзиш дорад.Яъне маҳсулот ба андозаи баробар амалӣ мебошанд.
Мисоли дигар. Ultimate Nutrition 60 капсулаи ҳар як дорои 250 мг карнитинро пешниҳод мекунад. Маҳсулот барои истеъмоли маъмулӣ 5 рӯз давом мекунад. Ин исбот мекунад, ки шумо бояд оқилона харед, миқдори умумии иловаи фаъолро ҳисоб кунед ва барои як капсул камаш 500 мг карнитин ҷустуҷӯ кунед. Дар хотир доред, ки карнитин дар капсула маънои фоидабахштарро надорад.
Хока
Маҳсулоти беҳтарин маҳсулоте ҳисобида мешавад, ки дар он карнитин на камтар аз 70% бошад. Масалан, VPlab хокае месозад, ки дар таркиби 25 грамм ҳамагӣ 1000 мг ё 1 г карнитин бошад.
Аммо SAN 1 г карнитинро барои 1,4 г хока пешниҳод мекунад. Ҳама чиз дар этикетка навишта шудааст. Интихоби худи харидор аст.
TOP 11 Иловаҳои карнитин
Ҳангоми тартиб додани рейтинг нишондиҳандаҳои зерин ба инобат гирифта шуданд:
- шакли маҳсулот ва усули истифода;
- % моддаи фаъол, ҳадафи маъмурият;
- эътибори истеҳсолкунанда;
- нарх ва мавҷудият;
- таъсир ба бадан, бехатарӣ ва самаранокӣ.
Дар натиҷа чунин маҳсулоти боло ба даст оварда мешавад.
5 шакли беҳтарини моеъ
Се онҳо ҳастанд: хока, планшетҳо, капсулаҳо. Онҳо зуд ҷаббида мешаванд, аммо парокандагиро талаб мекунанд. Истеҳсолкунандагони ИМА, Канада, Олмон ва Маҷористон дар сафи пеш мебошанд.
L-карнитин аз ғизои беҳтарин фарқияти гендерӣ надорад, ба миқдори барои истеъмол дар давоми як моҳ кофӣ истеҳсол карда мешавад (60 ҳаб). Бо Ca ++ ва фосфор бой гардонда шудааст. Онро субҳ ва пеш аз тамрин мегиранд. Он таъсири манфӣ надорад, зеро ашёи хом табиӣ аст. Системаи дилу рагҳоро аз сарбории зиёд муҳофизат мекунад, ба гепатоситҳо осеб намерасонад, синтези гормонҳои соматотропиро фаъол мекунад. Метавонад таҳаммулнопазирии инфиродиро ба вуҷуд орад. 60 капсула 1150 рубл арзиш дорад.
Дар байни хокаҳо беҳтарин буд Ацетил аз тарафи MyProtein дар асоси пептидҳо. Дар як халта 250 ё 500 г моддаи фаъол. 25 граммро дар як рӯз се маротиба истеъмол кунед ва ҳангоми ҳар гуна хӯрок дар моеъ ҳал кунед. Таъсири кумулятивӣ дорад, дар таърифи мушакҳо кор мекунад, бо ҳар гуна моеъ омехта карда мешавад. Бичашед бетараф, сабр ва иҷрои ақлиро ҳавасманд мекунад. Минус - танҳо дар марҳилаҳои аввали раванди таълим самаранок аст. Дар этикетка тарҷумаи русӣ мавҷуд нест. 250 грамм 1750-1800 рубл хоҳад буд.
Беҳтарин капсулаҳо ҳастанд Ҳозир... Интихоби мутахассисон. Маҷмӯа дорои 60 дона желатин мебошад. Инҳо 30 порча мебошанд. Як рӯз пеш аз омӯзиш ҷуфти худро гиред. Комилан табиӣ, барои бехатарӣ аз ҷиҳати клиникӣ санҷидашуда, зуд ҷаббида мешавад. Тарк - мундариҷаи калорияи баланд. 60 капсула тақрибан 2000 рубл аст.
Дар байни карнитинҳои сахт инҳоянд:
- Пешниҳоди яквақта: Хокаи Карнитин хокаи зиреҳи Inner аст. Он қувватро беҳтар мекунад, липидҳоро ба энергия табдил медиҳад ва ба талафоти вазнин мусоидат мекунад. Он маҳдудият надорад ва миокардро муҳофизат мекунад. Барои 120 грамм 1000 рубл хоҳад буд.
- Буҷа: Капсулаҳои Scitec Nutrition Carni-X. Он мубодилаи липидҳоро ба эътидол меорад, холестеринро дар ҷараёни хун ислоҳ мекунад ва ба мушакҳои дил кӯмак мекунад. Раванди сӯзондани чарбро оғоз мекунад. Арзишаш бо витаминҳо бойтарин, демократитарин аст, 650-700 рубл барои 60 капсула. Гайринишондод вуҷуд надорад. Қабулгоҳ шабона боиси афзоиши шиддат мегардад, ба хоб халал мерасонад.
4 моеъи беҳтарин
Танҳо ду намуд мавҷуд аст: шарбат ва ампула. Аксар вақт чунин маҳсулот мустаҳкам карда мешаванд. Беҳтаринҳо дар ИМА, Маҷористон ва Руминия истеҳсол карда мешаванд.
Дар байни карнитинҳои ампулӣ пешсаф аст L-Carnitine 2000 аз BioTech... Маҷмӯа дорои 20 дона ҳар кадом 25 мл бо таркиби маҳсулоти холиси 99% мебошад. Барои 100 г - 8 ккал. Сӯзонандаи равғани аъло, таъсири манфӣ надорад. Минус - шуморо гуруснагӣ ҳис мекунад ва паси саршавии нохушро боқӣ мегузорад. 20 ампула тақрибан 1350 рублро ташкил медиҳад.
Беҳтарин шарбат инчунин буҷа аст. он Ҳамла ба 3000 тавассути системаи барқ дар зарфҳои 50 мл. Системаи масуниятро тақвият медиҳад, чарбҳоро месӯзонад, тромбозро пешгирӣ мекунад ва миокардро муҳофизат мекунад. Ҳисси гуруснагиро пахш мекунад, қувват мебахшад. Аз минусҳо, бояд зардии эҳтимолӣ ва таъми нохушро қайд кард. Ин барои як контейнер тақрибан 100 рубл аст.
Агар дар бораи дарозтарин таъсир сухан ронем, пас дар ин нишондиҳанда пешсаф аст Л.-карнитин 100,000 аз Weider... Он чарбро ба энергия табдил медиҳад, дил ва системаи марказии асабро ба эътидол меорад. Барои афзоиши мушакҳо кӯмак мерасонад. Маҷмӯа 50 порсияро дар бар мегирад. Барои 100 г - 140 ккал, 12 г сафеда ва 2 г чарб. Саҳар пеш аз хӯрок ва пеш аз омӯзиш 10 мл истеъмол кунед. 500 мл ба ҳисоби миёна 1500 рубл арзиш дорад.
Барои мутахассисон, шарбати асоси кислотаи пантотеникӣ беҳтарин эътироф карда мешавад - Карнитини моеъ аз ҷониби Allmax Nutrition... Сӯхтани липидҳоро метезонад. Барои гиёҳхорон мувофиқ аст. Пеш аз машқҳои ҷисмонӣ 15 мл истеъмол кунед. Корҳои аз ҳад зиёдро сабук мекунад. Шиддати гастритро ба вуҷуд меорад, дастнорас аст ва барои шурӯъкунандагон тавсия дода намешавад. 473 мл изофа тақрибан 900 рубл арзиш дорад.
Хулоса
Агар саволи интихоб вуҷуд дошта бошад, пас бо омӯзиши фаъол, карнитин аз MyProtein, Attack from Power System мувофиқ аст. Барои аз даст додани вазни пассив Carni-X аз Scitec Nutrition. Мутахассисон карнитини оптималии ғизоро бартарӣ медиҳанд.
