Коэнзим Q10 моддаест, ки онро ҳуҷайраҳои инсон тавлид мекунанд ва вазифаҳои ҳаётан онро дастгирӣ мекунанд. Норасоии он бо рушди патологияҳои ҷиддӣ пур аст. Дар ин ҳолат, пур кардани организм бо маводи ғизоӣ аз берун, аз иловаҳои биологии фаъол ва маҳсулоти хӯрокворӣ муфид мешавад.
Терапия бо чунин воситаҳо тобовариро меафзояд, равандҳои фаноро ва пиршавиро суст мекунад, дар мубориза бо СПИД, неоплазмаҳои онкологӣ, дилу рагҳо ва бисёр патологияҳои дигар кӯмак мерасонад.
Убикинон чист ва хосиятҳои он кадомҳоянд
Убикинон шакли оксидшудаи коферментест, ки дар митохондрия мавҷуд аст, ки марказҳои нафаскашӣ ва энергетикии ҳар як ҳуҷайраи бадан мебошанд. Он ба истеҳсоли энергия дар онҳо дар шакли ATP мусоидат мекунад, дар силсилаи интиқоли электронҳо дар сатҳи ҳуҷайра иштирок мекунад.
Умуман, ubiquinone амалҳои зеринро иҷро мекунад:
- антиоксидант - радикалҳои озод ва холестирини зарароварро безарар мегардонад, раванди пиршавиро суст мекунад;
- антигипоксия - таъсир ба беҳтар шудани гардиши оксиген дар бадан;
- ангиопротекторӣ - таҳким ва барқароркунии деворҳои рагҳо, ба эътидол овардани гардиши хун;
- барқароркунӣ - барқарор кардани мембранаҳои ҳуҷайра ва суръат бахшидани табобати осеб;
- иммуномодуляторӣ - танзими фаъолияти системаи иммунӣ.
Таърихи истифодаи маводи ғизоӣ аз солҳои 1955-1957 оғоз мешавад, вақте ки он бори аввал бо муайян кардани сохтори химиявии он омӯхта шуд.
Ин ном ба ubiquinone аз сабаби дар ҳама ҷо паҳн шуданаш дода шудааст, яъне дар ҳама ҷо.
Дар айни замон, таҳияи доруҳо дар асоси он оғоз ёфт, ки дар амалия соли 1965 барои табобати бемориҳои дилу раг истифода мешуданд.
Убикинон бо дигар моддаҳое, ки ба митохондрия таъсир мерасонанд, хуб кор мекунад. Вай барои истеҳсоли энергия масъул аст, ки дар коркарди он карнитин ва кислотаи тиоктикӣ иштирок мекунанд ва креатин ба озодшавии он мусоидат мекунад (манбаъ - NCBI - Маркази миллии иттилооти биотехнологӣ).
Дар ин робита, фермент бо мақсадҳои зерин истифода мешавад:
- ба эътидол овардани системаи дилу раг ва ба эътидол овардани фишори хун;
- такмил додани хосиятҳои эластикии деворҳои рагҳо ва таҳкими онҳо;
- кам шудани андозаи лавҳаҳои холестерин ва нишонаҳои атеросклероз;
- пешгирӣ ва суст кардани ҷараёни бемории Паркинсон ё Альцгеймер;
- банақшагирии машқҳо ё бори дарозмуддат;
- терапия барои бемории резин;
- пешгирии бемориҳои онкологӣ;
- дастгирии давлат дар сурати патологияи масуният;
- кам кардани давраи барқарорсозӣ пас аз бемориҳои вазнин ва дахолати ҷарроҳӣ.
Механизми амал
Нақши коэнзим Q10 аз пайдоиши як қатор реаксияҳои кимиёвӣ иборат аст, ки тақсимоти ғизоро ба энергия метезонанд.
Тавсифи механизми таъсир аз синтези убвикинон оғоз мешавад, ки дар ҳуҷайраҳо аз кислотаи мевалоник, маҳсулоти метаболикии фенилаланин ва тирозин ҳосил мешавад.
Он дар равандҳои нақлиётӣ ва энергетикӣ иштирок намуда, протонҳо ва электронҳоро аз маҷмӯаҳои I ва II занҷири нафаскашӣ мегирад. Ҳамин тариқ, он ба ubiquinol, моддаи фаъолтаре, ки бо дастрасии биологӣ ва қобилияти воридшаванда мубаддал мешавад.
Элементи ҳосилшуда 2 электронро ба маҷмааи III силсилаи нафаскашӣ медиҳад, ки дар ташаккули аденозин трифосфор (ATP) дар мембранаҳои митохондрия иштирок мекунад. Он бевосита ба радикалҳои озод таъсир расонида, ба антиоксидант ба ҳуҷайраҳои нобудкунандаи унсурҳо таъсир мерасонад.
Таъсир ба дарозии умр
Қобилияти синтез кардани ubiquinone дар синни ҷавонӣ баландтарин аст ва дар организм мавҷудияти миқдори кофии витаминҳои А, С, гурӯҳи В ва тирозини аминокислотаи хушбӯй.
Дар тӯли солҳо, миқдори он босуръат коҳиш меёбад ва хавфи бемориҳо меафзояд, ки дар байни онҳо чунин чизҳо маъмуланд:
- фибромиалгия - патологияи музмини музмини;
- бемориҳои дилу рагҳо ва мушкилоти онҳо;
- бемории генетикии Прадер-Вилли дар кӯдакони навзод;
- паркинсонизм, ки бо сустӣ, ноустувории роҳ ва ларзиши дастҳо ҳамроҳӣ мешавад;
- Бемории Ҳантингтон;
- склерози амиотрофии паҳлӯӣ;
- фарбеҳӣ;
- диабети қанд;
- безурётӣ дар мардон;
- халалдор шудани системаи иммунӣ, ки метавонад ба шамолхӯрии зуд-зуд, патологияи аутоиммунӣ, омосҳои бадсифат мубаддал шавад;
- депрессия, мигрени зуд-зуд ва ғ.
Барои пешгирии чунин патологияҳо ё табобати мушкилоти мавҷуда иловаи коэнзим Q таъин кардан мумкин аст.
Сарфи назар аз он, ки он умрро дароз намекунад, ғизо барои нигоҳ доштани саломатии инсон таъсири хуби зидди пиршавӣ медиҳад.
Таъсир ба бадан
Ҳамчун коэнзиме, ки дар чарбҳо ҳалшаванда аст, кофермент ҳангоми бофтаҳо ва узвҳо аз берун ба осонӣ ҷаббида мешавад. Аз ҷиҳати функсияҳо, он ба пайвастагиҳои витамини монанд аст, ки боиси ба он гузоштани номи псевдовитамин ё витамини Q10 мегардад.
Миқдори ҳадди аксар дар узвҳое мавҷуд аст, ки хароҷоти аз ҳама зиёди энергетикиро бар дӯш доранд, ба монанди дил, гурда ва ҷигар.
Истеъмоли иловагии ғизоӣ равандҳои зеринро оғоз мекунад:
- тобовариро дар варзишгарон меафзояд;
- фаъолияти ҷисмониро дар пиронсолӣ беҳтар мекунад;
- талафоти допаминро коҳиш медиҳад, қисман функсияҳои рефлексиро дар бемории Паркинсон нигоҳ медорад;
- бофтаҳоро мустаҳкам мекунад ва таъсири харобиовари шуои ултрабунафшро ба пӯст пешгирӣ мекунад, чандирӣ ва барқароршавии онро беҳтар мекунад;
- зарари ба мушаки дил расидаро коҳиш медиҳад ва умри узвҳои дигарро зиёд мекунад;
- васеъшавии рагҳои хунгард, фишори хунро паст мекунад ва дар сурати халалдор шудани он гардиши хунро меафзояд;
- таносуби инсулин ва проинсулинро зиёд мекунад, миқдори гликогемоглобинро дар хун кам мекунад ва хавфи пайдоиши диабетро кам мекунад;
- фаъолияти сафедаро дар бофтаҳои мушак зиёд карда, хастагиро кам мекунад ва тобовариро ҳангоми кашишхӯрии шадиди онҳо меафзояд (манбаъ - NCBI - Маркази миллии иттилооти биотехнологӣ).
Коэнзим дар варзиш
Коэнзим Q10, ки дар шакли иловагӣ мавҷуд аст, аксар вақт аз ҷониби варзишгарон барои баланд бардоштани сифат ва давомнокии тамрин, инчунин бартараф кардани оқибатҳои фаъолияти ҷисмонӣ истифода мешавад. Ғайр аз он, Q10 манбаи аълои энергия барои варзишгарон мебошад.
Замимаи парҳезӣ зарари гипоксияро бо сабаби норасоии оксиген дар онҳо коҳиш медиҳад.
Ин хосият ҳангоми иҷрои омӯзиши анаэробӣ, баромадан ба қуллаҳои баланд махсусан муҳим аст.
Миқдори шабонарӯзии дору 90-120 мг мебошад. Барои мақсадҳои бодибилдинг, истифодаи он тақрибан 100 мг дар якҷоягӣ бо витаминҳои C ва E оптималӣ аст. Ин ҳамчун манбаи иловагии энергия хизмат мекунад.
Нишондод барои истифода
Нишондодҳо барои истифодаи ubiquinone метавонанд инҳо бошанд:
- фишори аз ҳад зиёди ҷисмонӣ ё равонӣ;
- ҳолатҳои стресс, фишори равонӣ;
- фишори баланд ё паст;
- химиотерапия ва ҷарроҳӣ;
- бемориҳои сироятӣ, ки масуниятро коҳиш медиҳанд;
- норасоии масуният дар ВИЧ ва СПИД;
- хатари пайдоиши пайдоиши инфаркт ва авҷ гирифтани он пас аз сакта;
- баланд шудани сатҳи холестерини хун;
- пешгирии безурётӣ дар мардон;
- патологияи нафас;
- хунравии милки дандон, бемории пародонт, стоматит;
- диабети қанд;
- аритмия, стенокардия ва дигар мушкилот дар соҳаи кардиология.
Давомнокии қабул ва истфода бо кӯмаки мутахассисон ба таври инфиродӣ муқаррар карда мешавад.
Гайринишондод
Гайринишондод барои истифодаи коэнзим инҳоянд:
- мушкилии захми меъда;
- гломерулонефрити шадид;
- паст шудани суръати дил (камтар аз 50 зарба дар як дақиқа);
- ҳассосияти инфиродӣ ба ҷузъҳо;
- ҳомиладорӣ, синамаконӣ ва синнашон то 18-сола.
Минтақаи хавф инчунин беморони гирифтори бемориҳои онкологӣ ва дилро дар бар мегирад. Агар мавҷуд бошад, илова бояд бо духтуратон муҳокима карда шавад.
Шаклҳои барориш ва усули татбиқ
Ubiquinone дар шакли иловаҳои парҳезӣ бо шаклҳои гуногуни озод ва бисёр аналогҳои истеҳсолкунандагони гуногун истеҳсол карда мешавад:
- капсулаҳои желатини дорои мобайни моеъ, ки аз тарафи бадан хуб ҷаббида мешаванд (Доппелгерцактив, Форте, Омеганол, Канека);
- планшетҳо бо калий, магний ва дигар моддаҳо (Coenzyme Q10, Capilar cardio);
- Витамини Gummies (аз Киркман)
- қатраҳо барои илова кардан ба нӯшокиҳо, ки барои хӯрокҳои чарбдор хӯрдан беҳтар аст (Кудесан);
- ҳалли тазриқи intramuscular (Coenzyme Compositum).
Умуман, ба организм дар як рӯз дар сурати мавҷуд набудани бемориҳои вазнин аз 50 то 200 мг коэнзим лозим аст. Усули татбиқ - дар як рӯз як маротиба, бо хӯрок, зеро он ба моддаҳои ҳалшаванда дахл дорад.
Бо мақсадҳои терапевтӣ, миқдорро танҳо мутахассис дар асоси муоина ва таърихи пурраи патология зиёд мекунад. Масалан, ҳангоми бемории Паркинсон, талаботи рӯзмарра якчанд маротиба зиёд мешавад.
Тарафҳои мусбат ва манфӣ
Дар байни ҷанбаҳои мусбии Q10:
- беҳбуди ҷиддии ҳолати беморони гирифтори бемориҳои дилу раг;
- имконияти истифода барои пешгирӣ ва бидуни дорухат;
- таъсири мураккаб ба ҳамаи системаҳои узвҳо;
- суръат бахшидан ба барқарорсозии баъдиҷарроҳӣ;
- сустшавии афзоиши саратон;
- зиёд тобоварӣ ва кам шудани хастагӣ;
- бехатарии истифода, агар тавсияҳо риоя карда шаванд.
Таъсири манфӣ танҳо дар сурате пайдо мешавад, ки дастур иҷро карда нашавад.
Ин дору ба организм таъсири заҳролуд надорад, замимаи табиӣ.
Аммо он беҳтарин бо истеъмоли ҳаррӯзаи на бештар аз 500 мг дар терапияи мураккаби беморӣ ҷаббида мешавад. Зиёда аз миқдори меъда ба ҳозима оварда мерасонад, аммо дигар таъсири манфии возеҳ надорад, ҳатто бо истифодаи дарозмуддат. Дар баъзе ҳолатҳо, миқдори зиёд аз ҳад зиёд метавонад раванди пиршавӣ, халалдоршавии хоб ё решҳои дерматологии пӯстро суръат бахшад.
Пешгирӣ
Мувофиқи дастур, коэнзим барои пешгирӣ ва суст кардани ҷараёни бисёр бемориҳои вазнин, аз қабили саратон, сактаи дил, сакта гирифта мешавад. Ғайр аз он, он дар беҳтар кардани ҳолат ва нигоҳ доштани оҳанги умумии бадан самаранок аст.
Талабот ба иловаи парҳезӣ аз кам шудани истеҳсоли ферментҳо бо синну соли баъди 20 сол вобаста аст.
Таҳти назорати духтури соҳибихтисос иловагиҳои парҳезиро доимо истифода бурдан мумкин аст, агар ягон таъсири манфӣ ё хилофи он набошад.
Тадқиқоти охирин
Мувофиқи таҷрибаҳои илмӣ, ки аслан дар болои мушҳо гузаронида шуда буданд, робитаи байни сатҳи коферментҳо ва миқдор ва таркиби хӯрок ошкор карда шуд. Агар истеъмоли калория маҳдуд бошад, пас дар мушакҳои скелетӣ ва гурдаҳо миқдори Q9 ва Q10 меафзояд ва танҳо бофтаҳои дил Q9 кам мешаванд.
Дар шароити муосир дар Италия озмоиш байни беморони гирифтори бемориҳои дилу раг гузаронида шуд. Аз 2500 субъект, баъзе аз беморон иловаҳоро дар якҷоягӣ бо дигар доруҳои терапияи асосӣ гирифтанд. Дар натиҷа, беҳбудиҳо на танҳо дар некӯаҳволии умумӣ, балки дар ҳолати пӯст ва мӯй низ мушоҳида шуданд ва мушкилот дар хоб аз байн рафтанд. Одамон афзоиши оҳанг ва иҷро, аз байн рафтани тангии нафас ва дигар зуҳуроти нохушро қайд карданд.
