BCAA
3K 0 08.11.2018 (такрори охирин: 02.07.2019)
Optimum Nutrition BCAA 1000 cap иловаи варзишӣ мебошад, ки дорои се аминокислотаи муҳим - валин, лейцин ва изолейцин мебошад. Онҳо аз ҷониби бадан синтез карда намешаванд ва метавонанд танҳо аз берун ба он дохил шаванд, аз ин рӯ, гирифтани комплекс роҳи осонтарини пур кардани онҳо мебошад.
Тавсиф ва таркиб
Аминокислотиҳои муҳим заминаи ташаккул ва афзоиши нахҳои мушак мебошанд, дар бисёр равандҳои энергетикии организм иштирок мекунанд. Вазифаҳои онҳо:
- таъминоти энергия;
- таъмини афзоиши нахҳои мушакҳо;
- бартараф кардани чарбҳои зери пӯст;
- фаъолсозии синтези гормонҳои афзоиш;
- кам шудани катаболизм.
Ҳангоми қабули мунтазами маҷмӯъ, дар якҷоягӣ бо омӯзиш:
- массаи мушакҳо меафзояд;
- минтақаҳои мушкилот кам карда мешаванд;
- вазни бадан ба эътидол оварда мешавад - вобаста ба барномаи интихобшуда миқдори чарбҳо кам ё миқдори мушакҳо меафзояд;
- самаранокии таълим ва вақти омӯзиш меафзояд;
- тобоварӣ меафзояд.
Валин, лейцин ва изолейцин тақрибан 65% тамоми аминокислотаҳои зарурии баданро ташкил медиҳанд. Сари вақт пурра кардани онҳо ҳангоми фаъолияти баланди ҷисмонӣ калиди бомуваффақият ва дуруст сохтани мушакҳо мебошад. Қабули маҷмӯи BCAA 1000 cap ба ҳалли самараноки ин масъала мусоидат мекунад.
Ҳангоми як бор истеъмол кардани ду капсула, бадан инҳоро мегирад:
- 5 грамм лейцин, ки муҳофизат ва барқароршавии ҳуҷайраҳои нахи мушакҳо, пӯст ва устухонҳоро таъмин мекунад, дар синтези гормонҳои афзоиш ва сафеда иштирок мекунад ва қанди хунро кам мекунад.
- 2,5 грамм валин, ки ба тезонидани мубодилаи моддаҳо ва барқароршавии мушакҳо мусоидат намуда, сатҳи зарурии нитрогенро нигоҳ медорад.
- 2,5 грамм изолейцин, ки ба рушди устуворӣ тавассути афзоиши таъминоти энергия бо мушакҳо мусоидат мекунад, бо гемоглобин сер шудани матоъро афзоиш медиҳад ва ҳуҷайраҳои зарардидаро фаъолона барқарор мекунад.
- Ҷузъҳои иловагӣ селлюлозаи микрокристаллӣ, стерол магний ва желатин мебошанд.
Самаранокии баланди маҷмааи Mega Size BCAA 1000 бо формулаи дурусти таркиби аминокислотаҳои зарурии лейцин-валин-изолейцин шарҳ дода мешавад: 2: 1: 1.
Шаклҳои барориш Mega Size BCAA 1000
Optimum Nutrition таъминоти BCAA 1000-ро бо шаклҳои зерин таъмин менамояд.
| Шумораи капсулаҳо | Як ҳисса | Хизмат ба як контейнер | Арзиш, рубл | Аксҳои бастабандӣ |
| 60 | 2 капсула | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Гайринишондод
Дар ҳолатҳои зерин аз гирифтани иловаи варзишӣ даст кашидан лозим аст:
- синни ноболиғ;
- ҳомиладорӣ;
- давраи ширдиҳӣ;
- таҳаммулнопазирии инфиродӣ ба ҷузъҳо.
Усулҳои қабул
Барои ноил шудан ба натиҷаҳо, BCAA бояд бо дигар иловаҳои варзишӣ ва машқҳои мунтазам ҳамроҳ карда шавад.
BCAAs самаранокии иловаҳои дигарро афзоиш медиҳад, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки онҳоро бо креатин (хокаи креатин аз оптималии ғизо), тақвиятдиҳандаҳои тестостерон (Tamoxifen, Forskolin, Tribulus terrestris) якҷоя кунед ва набояд бо сафеда гирифта шавад.
Mega Size BCAA 1000 дар байни варзишгарони ботаҷриба ва варзишгарони навкор хеле маъмул аст. Шакли капсулаи иловагӣ онро барои гирифтан ва нигоҳ доштан қулай мекунад.
Як вояи BCAA 1000 аз ду капсул иборат аст. Дар давоми рӯз, илова бояд ду ё се маротиба бо оби фаровон истеъмол карда шавад. Вақти тавсияшаванда байни хӯрок аст. Дар рӯзҳои корӣ, капсуларо субҳ, 30 дақиқа пеш ва баъд аз 15 дақиқа истеъмол кунед.
Варзишгарони ботаҷриба, ки ҷадвали пурраи машқ доранд, BCAA 1000-ро дар як вақт ба миқдори зиёд то чор ё ҳатто шаш капсул истеъмол мекунанд. Аммо дар ин ҷо шумо бояд ба хусусиятҳои инфиродии организм асос ёбед. Беҳтараш ба мураббӣ ва мутахассиси диетолог муроҷиат кунед.
