Тирозин - нақш дар организм ва хосиятҳои муфиди аминокислота

Тирозин кислотаи аминокарбикии ба таври шартӣ муҳим мебошад, ки дар катаболизм ва анаболизм, аз ҷумла синтези сафедаи мушакҳо, дофамин ва нейротрансмиттерҳо иштирок мекунад. Аз фенилаланин ҳосил шудааст.

Механизми синтези тирозин

Формулаи эмпирикии тирозин C₉H₁₁NO₃, фенилаланин C₉H₁₁NO₂ мебошад. Тирозин аз рӯи нақшаи зерин ҳосил мешавад:

C₉H₁₁NO₂ + фенилаланин-4-гидроксилаза => C₉H₁₁NO₃.

Таъсири биологии тирозин

Чӣ гуна тирозин ба организм таъсир мерасонад ва он чӣ гуна вазифаҳоро иҷро мекунад:

• ҳамчун маводи пластикӣ барои ташаккули меланин, гормонҳои катехоламин ё катехоламинҳо (адреналин ва норадреналин, дофамин, тироксин, трийодотиронин, L-диоксифеналаланин), нейротрансмиттерҳо ва нейротрансмиттерҳо хизмат мекунад;
• дар кори ғадудҳои сипаршак ва гурдаҳо иштирок мекунад;
• тобовариро дар ҳолати стресс инкишоф медиҳад, барқароршавии барвақтро тақвият медиҳад;
• ба кори системаи асаб ва дастгоҳҳои вестибулярӣ таъсири мусбат мерасонад;
• ҷонибдори заҳролудшавӣ;
• амали антидепрессантро намоиш медиҳад;
• консентратсияи рӯҳиро зиёд мекунад;
• дар мубодилаи гармӣ иштирок мекунад;
• катаболизмро саркӯб мекунад;
• нишонаҳои синдроми пеш аз ҳайзро рафъ мекунад.

Истифодаи тирозин барои талафоти вазн

Аз сабаби қобилияти баланд бардоштани истифодаи чарбҳо, Л-тирозинро ҳангоми хушккунӣ (кам кардани вазн) таҳти назорати духтури варзиш истифода мебаранд.

Дар як рӯз чӣ қадар тирозин лозим аст

Миқдори шабонарӯзии тирозин вобаста ба ҳолати психо-эмоционалӣ ва ҷисмонӣ аз 0,5-1,5 граммро ташкил медиҳад. Зиёда аз 3 моҳи пай дар пай истеъмоли аминокислота тавсия дода намешавад. Беҳтараш истеъмол бо хӯрок бо каме об.

Бо мақсади баланд бардоштани таъсири терапевтӣ, тавсия дода мешавад, ки тирозинро бо метионин ва витаминҳои B6, B1 ва C якҷоя истифода баред.

Норасоӣ ва барзиёдии тирозин, аломатҳо ва оқибатҳо

Аз меъёр зиёд (гипертирозиноз ё гипертирозиния) ё норасоии (гипотирозиния ё гипотирозиноз) тирозини аминокислота дар бадан метавонад боиси вайроншавии мубодилаи моддаҳо гардад.

Аломатҳои зиёдатӣ ва набудани тирозин хос нестанд, ки ташхисро мушкил мекунад. Ҳангоми гузоштани ташхис маълумоти анамнестикиро ба назар гирифтан муҳим аст (дар арафаи беморӣ интиқол дода мешавад, доруҳои истеъмолшуда, парҳезӣ будан).

Зиёдатӣ

Зиёда аз тирозин метавонад худро ҳамчун номутавозинӣ дар кор нишон диҳад:

• ғадудҳои adrenal;
• системаи асабҳои марказӣ ва канорӣ;
• ғадуди сипаршакл (гипотиреоз).

Камбудии

Норасоии аминокислота бо аломатҳои зерин тавсиф карда мешавад:

• афзоиши фаъолият дар кӯдакон;
• паст кардани фишори хун (фишори хун);
• паст шудани ҳарорати бадан;
• боздоштани фаъолияти ҷисмонӣ ва рӯҳӣ дар калонсолон;
• сустии мушакҳо;
• депрессия;
• табъи болида;
• афзоиши вазн бо хӯрокҳои муқаррарӣ;
• синдроми пойҳои ноором;
• мӯй;
• зиёд шудани хоб;
• кам шудани иштиҳо.

Норасоии тирозин метавонад натиҷаи норасоии истеъмоли он бо ғизо ё ташаккули нокофӣ аз фенилаланин бошад.

Гипертирозиноз қисман бо зиёд шудани ҳавасмандгардонии истеҳсоли тироксин (бемории Грейвс) тавсиф мешавад:

• камшавии назарраси вазни бадан;
• вайрон кардани хоб;
• баландшавии ҳаяҷон;
• чарх задани сар;
• дарди сар;
• тахикардия;
• нишонаҳои диспепсия (норасоии иштиҳо, дилбеҳузурӣ, зардаҷӯшӣ, қайкунӣ, баланд шудани кислотаи шарбати меъда, гастрити гиперасид ё захми меъда ё 12 захми рӯдаи 12-рудаи рӯда).

Гайринишондод

Омодаҳои тирозин барои истифода бо тавсия дода намешавад:

• таҳаммулнопазирӣ ё аксуламалҳои аллергия ба ҷузъҳои иловагӣ ё дору;
• бемориҳои ғадуди сипаршакл (гипертиреоз);
• бемории рӯҳӣ (шизофрения);
• тирозинемияи ирсӣ;
• табобат бо ингибиторҳои MAO (моноаминоксидаза);
• Синдроми Паркинсон.

Таъсири тарафҳо

Таъсири манфӣ гуногунанд ва на танҳо аз рӯи хусусиятҳои инфиродии инсон, балки аз рӯи гуногунии реаксияҳои биохимиявӣ, ки дар он кислотаи карбоксилили аминокислотаҳо иштирок мекунанд, муайян карда мешаванд. Дар робита ба ин, барои пешгирии онҳо тавсия дода мешавад, ки аммиокислотаҳоро бо миқдори ҳадди аққал таҳти назорати табиби табобат оғоз кунед.

Таъсирҳои паҳншудаи маъмул аз артралгия, дарди сар, зардаҷӯш ва дилбеҳузур иборатанд.

Ҳамкорӣ

Ҳангоми якҷоя бо спирт, афюн, стероидҳо ё иловаҳои варзишӣ тағир додани таъсири фармакологии тирозин истисно карда намешавад. Дар робита ба ин, тавсия дода мешавад, ки миқдори доруҳои тадриҷан истеъмолшуда зиёд карда шаванд, то дар ҳолати зарурӣ таркиби номатлуб истисно карда шавад.

Хӯрокҳои аз тирозин бой

Аминокислота дар гӯшти ширхӯрон, паррандагон ва моҳӣ, лӯбиё, арахис, маҳсулоти ширӣ, лӯбиё, гандум, ҷав, маҳсулоти баҳрӣ, иловаҳои хӯрокӣ мавҷуд аст.

Ғизодиҳии варзишӣ бо L-тирозин

L-Tyrosine дар ҳабҳои 1100 мг ва капсулаҳои 400 мг, 500 мг ё 600 мг мавҷуд аст. 1 кӯзаи пластикӣ дорои 60 ҳаб ё 50, 60 ё 100 капсула мебошад. Целлюлозаи микрокристаллӣ, аэрозил ва стеарати Mg ҳамчун пуркунандаҳо истифода мешаванд.

Нарх дар дорухона барои 60 капсулаи 500 мг дар ҳудуди 900-1300 рубл аст.

Истифода ва вояи

Талаботи миёнаи шабонарӯзӣ ба тирозин барои калонсолон 25 мг / кг (1,75 г / рӯз) мебошад. Маблағҳо метавонанд вобаста аз ҳадафи истифодаи модда фарқ кунанд (аз ҷониби духтури табобат интихоб карда мешавад).

Тавсия дода мешавад, ки маҳсулоти бо тирозин дар афшураи себ ё афлесун маҳлул карда шавад.

Видеоро тамошо кунед: Аминокислота Тирозин Эраконда (Июл 2025).