Омега 3-6-9 АКНУН: хосиятҳо, таркиб, дастурҳои истифода, нарх * Кросфит

Кислотаи равған

2K 0 16.01.2019 (такрори охирин: 22.05.2019)

ҲОЛО Омега 3-6-9 иловаи парҳезӣ мебошад, ки кислотаҳои чарбии бодиққат интихобшудаи Омега-3-ро аз тухми зағир, Омега-6 аз примузи шом ва сиёҳгӯш ва Омега-9 аз рапс (навъҳои рапс) муттаҳид мекунад. Ду синфи аввали чарбҳо (3 ва 6) ивазнашавандаанд, саломатии бадани мо аз мувозинати онҳо вобаста аст. Синфи охир ивазшаванда аст, аммо Омега-9 низ муфид мебошанд.

Хусусиятҳои чарбҳо

Равғанҳои солимтарин ва муҳимтарин, албатта, Омега-3 мебошанд. Онҳо аз тухми зағир ва равғани моҳӣ сарчашма мегиранд ва ивазшаванда нестанд. Равғани аввалро подшоҳи ҳама равғанҳои растанӣ номидан мумкин аст. Ҳарчанд равғани моҳӣ самарабахштар аст, аммо барои истифодаи ҳаррӯза зағир беҳтар аст. Равғани ин гиёҳ ба эътидол овардани тавозуни гормоналӣ кӯмак мекунад, аз ин рӯ, он махсусан барои занон муфид аст (зуҳуроти PMS-ро ҳамвор мекунад).

Умуман, таъсири равғани зағир ба таъсири равғани моҳӣ шабеҳ аст ва ҳардуи онҳо патологияи дил ва рагҳои хунро пешгирӣ мекунанд, пайдоиши лахтаҳои хунро пешгирӣ мекунанд, ба ин васила пешгирии сактаи дил, фишори хун ва ғ. Фарқи асосии равғани зағир ва равғани моҳӣ таъхир дар амал аст аввал. Таъсири гирифтани Омега-3 аз зағир тақрибан 2-3 ҳафта ба назар мерасад, дар ҳоле ки равғани моҳӣ одатан фавран кор мекунад.

Омега-6 дар бадани мо ба кислотаи гамма-линолей (ГЛА) мубаддал мешавад, ки он аз пиршавии бармаҳал, патологияи дилу рагҳои хун, омосҳои бадсифат, бемориҳои системаи такявӣ, бемориҳои дерматологӣ, ихтилоли мубодилаи моддаҳо, алахусус оқибатҳои он дар шакли фарбеҳӣ муҳофизат мешавад ...

Омега-9 як синфи маъмултарини чарбҳоест, ки дар чормағз, тухмҳо, зайтуну ва авокадо мавҷуданд. Онҳое. маҳз дар ин равған мо хӯрок мепазем. Гарчанде ки организм ин равғанҳоро мустақилона синтез карда метавонад, аммо истеъмоли онҳо аз берун барои пешгирии атеросклероз (дар деворҳои рагҳои хунравӣ ҷойгир шудани холестерин) зарур аст.

Шакли нашр

100 ва 250 softgels.

Таркиб

2 капсула = 1 хидмат
Маҷмӯа 50 ё 125 хидмат дорад
Арзиши энергетикӣ	20 ккал
аз ҷумла калория аз чарб	20 ккал
Равғанҳо	2 г.
аз он равғанҳои сершуда	0,5г
ки аз он равганхои поли-натура	1,5г
ки аз он равғанҳои якқабатшударо	0,5г
Равғани зағир	1400 мг
Равғани примуси шом	300 мг
Равғани рапс	260 мг
Равғани сиёҳ	20 мг
Равғани тухми каду	20 мг

Компонентҳои дигар: желатин, глицерин, об.

Чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст

Илова бар ин як пора (2 капсула) дар як рӯз се маротиба бо хӯрок истеъмол карда мешавад. Иловаи парҳезӣ набояд ивазкунандаи парҳези серғизо бошад. Истифода бояд дар сурати каме кӯтоҳ шудан аз ҳолати муқаррарӣ қатъ карда шавад.