Solgar B-complex 50: таркиб, амал, қабул ва арзиш * Кросфит

Витаминҳои гурӯҳи B дар об ҳал мешаванд; онҳо наметавонанд дар бадан ба миқдори кофӣ ҷамъ шаванд. Барои фаъолияти дурусти ҳамаи узвҳо ва системаҳо, яъне ба эътидол омадани системаи асаб, беҳтар шудани сифати хоб ва баланд шудани суръати равандҳои метаболизм дар организм миқдори кофии ин моддаҳо зарур аст, ки меъёри онро бо хӯрок ба даст овардан қариб ғайриимкон аст. Ин мушкилот бо иловаи хӯроквории истеҳсолкунандаи амрикоӣ Solgar B ҳал карда мешавад.

Solgar B-complex 50 дорои тамоми витаминҳои ин гурӯҳ мебошад.

Шакли нашр

50, 100 капсула ва 250 таблетка дар зарфи шишаи торик.

Таркиб ва амали ҷузъҳо

Таркиб	Як капсула	Нархи ҳаррӯза
Тиамин (Витамини B1) (ҳамчун Тиамин Мононитрат)	50 мкг	3333%
Рибофлавин (витамини B2)	50 мг	2941%
Ниасин (витамини B3) (ба мисли ниасинамид)	50 мг	250%
Витамини B6 (ҳамчун пиридоксин HCI)	50 мг	2500%
Кислотаи фолий	400 мкг	100%
Витамини B12 (ба монанди сианокобаламин)	50 мкг	833%
Биотин (ҳамчун D-Biotin)	50 мкг	17%
Кислотаи пантотеникӣ (витамини B5) (ҳамчун D-ca пантотенат)	50 мг	500%
Инозит	50 мг	**
Холин (ҳамчун Choline Bitartrate)	21 мг	**
Омехтаи хокаи табиӣ (алафҳои баҳрӣ, усораи ацерола, юнучқа (барг ва поя), петрушка, гулҳои гулобӣ, кресос)	3,5 мг	**

** - меъёри ҳаррӯза муқаррар карда нашудааст.

Тиамин (B1)

Ба азхудкунии дурусти сафедаҳо, чарбҳо ва карбогидратҳо таъсир мерасонад. Кори системаи дилу рагҳоро дастгирӣ мекунад, фаъолияти рӯдаи ҳозимаро ба эътидол меорад. Синтез кардани он аз ғизо душвор аст, он ҳангоми коркарди гармӣ нигоҳ дошта намешавад ва вақте ки ба муҳити ишқор ворид мешавад, хосиятҳои судбахши худро гум мекунад.

Рибофлавин (B2)

Он ба ҳолати системаи асаб таъсири судманд мерасонад, барои ҳамаи ҳуҷайраҳои бадан бидуни истисно маводи сохтмонӣ мебошад, аз ин рӯ, он ҳангоми афзоиш ивазнашаванда аст. Биноиро беҳтар мекунад ва системаи марказии асабро ба эътидол меорад. Бо шарофати рибофлавин, карбогидратҳо ва чарбҳо ба энергия мубаддал мегарданд ва устувории организмро меафзоянд.

Ниацин (B3)

Ин моддаро "нигаҳбон" -и системаи асаби инсон меноманд. Маҳз ниацин ба шумо имкон медиҳад, ки ба мушкилиҳои ночиз вокуниши шадид нишон диҳед ва ба вохима наафтед. Хусусияти дигари муҳим ин таъсири судманд ба пӯст мебошад. Дерматит ва дигар бемориҳои пӯстро бо ниацин табобат мекунанд. Ин витамин бо холестерин фаъолона мубориза мебарад ва монеи пайдоиши лавҳа дар деворҳои рагҳои хун намешавад. B3 тавассути фаъолона иштирок кардан дар интиқоли оксиген ба ҳуҷайраҳои он кори мағзро беҳтар мекунад.

Кислотаи пантотеникӣ (B5)

Витамин ба истеҳсоли оптималии гормонҳои adrenal таъсир мерасонад ва хавфи илтиҳобро коҳиш медиҳад. Бо шарофати глюкокортикоидҳое, ки дар қабати болои гурдаи адреналӣ ҳосил мешаванд, равандҳои илтиҳобӣ дар бадан қатъ шуда, ҳолати психоэмотсионалии инсон ба эътидол меояд.

Пиридоксин (B6)

Вазифаи асосии витамин дар организм танзими сатҳи глюкозаи хун мебошад. Нигоҳ доштани он дар ҳолати устувор ба кори майна таъсири муфид мерасонад ва ҳолати системаи асабро ба эътидол меорад, кайфият ва некӯаҳволиро беҳтар мекунад. Набудани витамини B6 ба асабоният, тез-тез тағир ёфтани кайфият ва хастагии зуд оварда мерасонад. Гурӯҳбандӣ бо дигар витаминҳои ин гурӯҳ, пиридоксин дифоъи пурқуввати системаи дилу рагро аз сактаи дил, бемориҳои ишемия ва дигар бемориҳо ташкил медиҳад.

Биотин (B7)

Он ҳолати пӯст, заррин ва мӯйро беҳтар мекунад. Он ба азхудкунии кислотаи аскорбин кӯмак мекунад, қанди хунро ба эътидол меорад ва ғадуди сипаршаклро ба эътидол меорад.

Кислотаи фолий (B9)

Дар синтези кислотаҳои нуклеин, ки боиси пайдоиши ҳуҷайраҳои нави хун мегардад, иштирок мекунад. Он хотира, кори майна, хоб ва беҳбудии инсонро беҳтар мекунад.

Норасоии B9 ҳосилхезии ҳам занон ва ҳам мардонро коҳиш медиҳад ва инчунин ба пайдоиши лавҳаҳои холестерин оварда мерасонад.

Сианокобаламин (B12)

Вазифаи асосии витамин аз сохтани ҳуҷайраҳои сурхи хун иборат аст, ки таркиби хунро нав мекунанд. Бо шарофати B12, мубодилаи чарбҳо дар ҷигар ба эътидол оварда мешавад, ки ин ба ҳифзи саломатии он мусоидат мекунад. Ин витамин фаъолияти системаи марказӣ ва канории асабро дастгирӣ намуда, бисёр бемориҳои марбут ба неврозҳоро пешгирӣ мекунад.

Холин (B4) ва Инозит (B8)

Онҳо дар табобати бемориҳои вазнини системаи асаб фаъолона истифода мешаванд. Онҳо фаъолияти мағзи сар, кори ҷигар ва пуфакро беҳтар месозанд, тавлиди лецитинро ҳавасманд мекунанд. Ба туфайли истеъмоли ин витаминҳо биноӣ беҳтар мешавад, шиддати асаб коҳиш меёбад ва хоб ба эътидол медарояд.