.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Рони мурғ бо биринҷ дар зарфе

  • Сафедаҳо 24,6 г.
  • Фарбеҳ 13,2 гр
  • Карбогидратҳо 58,7 гр

Мо ба шумо як дорухати зина ба зина бо аксеро пешниҳод менамоем, ки мувофиқи он шумо ронҳои лазизи мурғро бо биринҷ дар хона пухтан мумкин аст.

Хизмат ба як контейнер: 6-8 хидмат.

Дастур ба қадам

Рони мурғ бо биринҷ ва сабзавот, ки дар деги оддии оташдон пухта шудаанд, як табақи болаззат, иштиҳо ва оригиналӣ мебошад, ки шуморо бетараф гузошта наметавонад. Агар шумо тавсияҳои дар ин дастурамали аксбардории қадам ба қадам додашударо риоя кунед, пас табақ бешубҳа аз мазза ва бӯй бой хоҳад гашт.

Маслиҳат! Шумо метавонед ронҳоро бо устухон ё бе устухон созед. Барои аз устухон дур кардани гӯшт ба шумо лозим аст, ки дар баробари он сӯрох кунед ва сипас гӯштро бо корди тез бодиққат буред. Шумо сирлаи ронро ба даст меоред.

Чӯҷаву биринҷ тандеми олиест, ки аксар вақт барои омода кардани ҳама намуди хӯрокҳо асос мешавад. Дорухате, ки мо пешниҳод кардем, метавонад ба шумо кӯмак расонад, агар шумо хоҳед, ки наздиконатонро бо хӯроки болаззат ва қонеъкунанда писанд кунед, аммо бениҳоят ками вақт ҳаст. Ғайр аз он, табақ хеле қаноатбахш мешавад, бинобар ин он муддати дароз қувват мебахшад.

Биёед ба пухтани ронҳои мурғ, ки бо биринҷ ва ҳанут пухта шудаанд, бирасем. Онҳо як варианти олӣ барои хӯроки нисфирӯзӣ ва шом барои оила мебошанд.

Қадами 1

Биёед аз тайёр кардани худи ронҳо оғоз кунем. Онҳоро бояд дар зери об шуста, сипас бо истифода аз корди тез пӯстро тоза кунед. Мо ба он ниёз надорем. Дар айни замон, мурғро бо каме равғани растанӣ ба оташдон фиристед ва то равшан шудан мунтазир шавед. Баъд, ронҳои мурғи омодашударо дароз кашед.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Қадами 2

Пас аз 5-7 дақиқа дар гармии мӯътадил пухтан гӯштро бо спатулаи ошхона ба тарафи дигар гардонед. Дар хотир доред, ки ҳар як тарафи гӯшт бояд хуб иҷро карда шавад.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Қадами 3

Акнун ба шумо лозим аст, ки пиёзро омода кунед. Он бояд пӯст, шуста ва хушк карда шавад. Сипас онро ба ҳалқаҳо ё ним ҳалқаҳо буред (тавре, ки мехоҳед). Пиёзи тайёршударо бо гӯшт бо гӯшт ҷойгир кунед ва пухтанро идома диҳед.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Қадами 4

Вақти он аст, ки ҳанутҳои дӯстдоштаи худро илова кунед. Табақро бо замин ва хушкшудаи паприка, сир, сирпиёз ва пиёз пошед. Хуб омехта кунед. Зермерикро охирин илова кунед. Он ба хӯрок тобиши тиллоии ҷолиб мебахшад.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Қадами 5

Баъд аз ин, шумо бояд ҳадди аққали оташро муқаррар кунед. Ба табақ як дона равған илова кунед. Ҳамзамон, биринҷро бодиққат шуста, ба косаи ронҳои мурғ илова кунед. Боқӣ мемонад, ки сирпиёзро аз пӯст хориҷ кунед, бишӯед ва хушк кунед. Донаҳоро ба болои биринҷ пурра ё иловаро гузоштан мумкин аст. Вазифаи онҳо илова кардани ҳанут аст.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Қадами 6

Биринҷро бо шӯрбои мурғ ва об рехтан лозим аст (онҳо бояд хунук бошанд: бо ин роҳ хӯрок болаззаттар мешавад). Ҳангоми пухтан миқдори моеъро танзим кунед. Шояд ба шумо каме камтар ё бештар аз он, ки дар рецепт нишон дода шудааст, лозим ояд.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Қадами 7

Сарпӯшро ба зарф гузошта, дар оташи суст 20-30 дақиқа ё то даме ки биринҷ тайёр кунед, ҷӯшонед.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Қадами 8.

Нахӯди яхкардашуда бори охир илова карда мешавад. Табақ бояд пурра пухта шавад. Лӯбиёро дар зарфе ҷойгир кунед ва хуб омехта кунед.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Қадами 9

Ҳама ин аст, ронҳои болаззати мурғи хонагӣ бо биринҷ ва сабзавот тибқи як дорухат бо аксҳои зина ба зина омодаанд. Боқӣ мемонад, ки хӯрокро дар табақчаҳо ҷойгир кунед ва хидмат кунед. Бӯйи аҷибе бешубҳа тавассути ошхона паҳн мешавад, бинобар ин хонаводаҳо интизори нашуст. Нӯши ҷон!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

тақвими чорабиниҳо

66

Видеоро тамошо кунед: 食の鉄人 (Август 2025).

Мақолаи Гузашта

Комплекси Cybermass Multi - Шарҳи иловагӣ

Дар Мақолаи Навбатӣ

Пойафзолҳои Asics gel pulse 7 gtx - тавсиф ва шарҳҳо

Мақолаҳои Мавзӯъ

Ҳадди метаболикаи анаэробӣ (TANM) - тавсиф ва чен

Ҳадди метаболикаи анаэробӣ (TANM) - тавсиф ва чен

2020
Давидан оҳиста

Давидан оҳиста

2020
Shuttle run 10x10 and 3x10: техникаи иҷро ва тарзи дурусти кор

Shuttle run 10x10 and 3x10: техникаи иҷро ва тарзи дурусти кор

2020
Иҷрои сабр - Рӯйхати машқҳо

Иҷрои сабр - Рӯйхати машқҳо

2020
Равғани моҳии Омега-3 Натрол - Шарҳи иловагӣ

Равғани моҳии Омега-3 Натрол - Шарҳи иловагӣ

2020
BBQ болҳои мурғ дар танӯр

BBQ болҳои мурғ дар танӯр

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Омӯзиши фосилавӣ

Омӯзиши фосилавӣ

2020
Кефир - таркиби химиявӣ, фоида ва зарар ба бадани инсон

Кефир - таркиби химиявӣ, фоида ва зарар ба бадани инсон

2020
Сабабҳои дилбеҳузурӣ пас аз давидан, чӣ гуна мушкилотро ислоҳ кардан мумкин аст?

Сабабҳои дилбеҳузурӣ пас аз давидан, чӣ гуна мушкилотро ислоҳ кардан мумкин аст?

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport