Одами нопурра қодир аст, ки дар панҷара, одатан, 1-2 дақиқа истад. Варзишгарони омӯзишдида аз нигоҳ доштани даҳ дақиқа лоф мезананд. Бо вуҷуди ин, одамоне ҳастанд, ки қобилияти ҷисмонии онҳо аҷиб аст. Танҳо дар бораи онҳо ва муҳокима карда мешавад. Мо барои шумо интихоби рекордҳои ҷаҳонии тахтаҳои оринҷ дар байни мардон, занон ва кӯдаконро омода кардем.
Рекордҳои ҷаҳонӣ
Нишондиҳандаҳои рекордӣ дар ин машқ ба варзишгарони ҳарду ҷинс тааллуқ доранд.
Дар мардон
Кадом сабти тахта ҳанӯз ҳам эътибор дорад ва шикастнопазир аст?
Рекорди расмии Гиннес дар бари оринҷ 8 соату 1 дақиқаро ташкил медиҳад. Мао Вэйдунг, корманди полиси зиддитеррористии Чин, ин қадар тавонист 14 майи соли 2016 дар Пекин дар ин вазифа истода тавонад.
Далели қобили таваҷҷӯҳ: Мао Вейдунг як варзишгари касбӣ нест ва танҳо ба ҳайси як қисми тарбияи ҷисмонӣ, ки барои иҷрои вазифаи полис зарур аст, вақт ҷудо мекунад.
Пас аз сабти ин сабт, Вейдунг тавонистааст, ки якчанд маротиба фишорбардорӣ кунад, ки ин вазъи ҷисмонӣ ва устувории ӯро тасдиқ кард. Дар тӯли муддати тӯлонӣ ӯ барро бо табассуми шодмонӣ тоб дод ва нишон надод, ки чӣ қадар баданаш муташанниҷ аст.
Дар худи ҳамон намоиш, рекордсмени қаблӣ Ҷорҷ Ҳуд бо Мао рақобат кард, ки моҳи майи соли 2015 тавонист дар тӯли 5 соату 15 дақиқа сабр кунад. Аммо, ӯ тавонист ҳамагӣ 7 соату 40 дақиқа ва 5 сония истод ва бо ин рекорди худро беҳтар кард, аммо ҷои аввалро аз даст дод.
Ҷорҷ дар ин ҷо намеистад. Пас аз шаш моҳ, ӯ 9 соату 11 дақиқа ва 1 сония давом кард. Ва моҳи июни соли 2018, дар 60 (!) Солҳо, ӯ таъсис дод рекорди нав - 10 соату 10 дақиқа ва 10 сония... Дуруст аст, ки ин дастовардҳо то ҳол аз ҷониби китоби рекордҳои Гиннес расман тасдиқ нашудаанд.
Хронологияи сабтҳо аз ҷониби панели
Аз соли 2015 то 2019 дастовардҳои максималӣ дар иҷрои ин машқ ба қайд гирифта шуданд. Ҷадвали сабти ғайрирасмӣ (на ҳама аз ҷониби китоби рекордҳои Гиннес сабт шудааст) дар байни мардон:
| сана | Давомнокии нақша | Дорандаи рекорд |
| 28 июни соли 2018 | 10 соату 10 дақиқа ва 10 сония | Ҷорҷ Ҳуд, 60-сола (дар вақти сабт). Собиқ мураббии баҳрӣ ва фитнес дар ИМА. Пеш аз он, рекорди ӯ 13 соат аз ресмон ҷаҳидан буд. |
| 11 ноябри соли 2016 | 9 соату 11 дақиқа ва 1 сония | Ҷорҷ Ҳуд. |
| 14 майи 2016 | 8 соат, 1 дақиқа, 1 сония | Мао Вэйдунг, корманди полис аз Чин. |
| 14 майи 2016 | 7 соату 40 дақиқаю 5 сония | Ҷорҷ Ҳуд. |
| 30 майи соли 2015 | 5 соат, 15 дақиқа | Ҷорҷ Ҳуд. |
| 22 майи 2015 | 4 соату 28 дақиқа | Том Холл, 51, мураббии фитнес аз Дания. |
Тавре ки дар ҷадвал нишон дода шудааст, ноил шудан ба қуллаҳои нав дар иҷрои ин машқ асосан аз ҷониби худи ҳамон шахс сурат гирифтааст. Дар тӯли се сол, ӯ мунтазам зиёд кардани вақти машқро ба даст овард, ба натиҷаҳои бебаҳо ноил гардид.
Дар байни занон
Бо мақсади гузоштани рекорди ҷаҳонӣ дар бар, занон аз мардон қафо намемонанд. Дар соли 2015, кипрӣ Мария Калимера тавонистааст дар ҳолати тахта дар оринҷҳо 3 соату 31 дақиқа истад. Вай инчунин рекорди дар тахтаи вазнӣ истоданро дорад. Вай тавонист дар вазни 27,5 кило дар пушташ 23 дақиқаю 20 сония истодагарӣ кунад.
Мария муаллифи сабти дигари занона мебошад. Ба ӯ муяссар шуд, ки дар зарфи 31 сония 35 фишурдаро иҷро кунад, ки ин барои занон рекорди мутлақ аст.
Бо вуҷуди ин, дастоварди ӯ лату кӯб карда шуд. Дар оғози моҳи майи 2019 зодаи Молдова, ки дар ИМА зиндагӣ мекунад, Татяна Верега 3 соату 45 дақиқа ва 23 сония истод. Ин рекорди нав дар тӯли камтар аз як моҳ шикаста шуд - 18 майи соли 2019, Канада Дана Гловака тавонист 4 соату 20 дақиқа сабр кунад. Ҷолиби диққат аст, ки Ҷорҷ Ҳуд ӯро барои ин омӯзонидааст. Ҳарду сабти ин сол то ҳол аз ҷониби Китоби рекордҳо эътироф нашудаанд.
Тибқи маълумоти Китоби Рекордҳои Русия, 17 июли соли 2018 Лилия Лобанова дар байни занони рус дар категорияи "Тахтаҳои дарозтарин дар Русия" рекорди нави тахтасангии оринҷро гузошт. Вай тавонист дар тӯли 51 дақиқа ва 1 сония истодагарӣ карда, довталабони дигари чемпионатро хеле қафо гузошт.
Планк дар байни кӯдакон сабт мекунад
Моҳи апрели соли 2016 Амир Махмети нӯҳсола аз Қазоқистон барои ворид шудан ба китоби рекордҳои Гиннес ариза пешниҳод кард. Рекорди ӯ дар тахтаи оринҷ 1 соату 2 дақиқа аст. Ин як сабти мутлақи кӯдакон аст, ки на ҳар калонсол метавонад онро такрор кунад.
Пас аз ислоҳи сабт, писарбача гуфт, ки барои ӯ дар як мавқеъ ин қадар зиёд истодан душвор набуд.
Ин ягона сабт дар тарҷимаи ҳоли варзишии писарбача нест. Пеш аз он, ӯ тавонистааст, ки 750 маротиба пуштибонӣ кунад. Дастовардҳои баланди варзишӣ ба муваффақиятҳои илмии Амир халал намерасонанд. Вай на танҳо натиҷаҳои рекордӣ нишон медиҳад, балки аъло таҳсил мекунад.
Хулоса
Ҳатто агар шумо дар назди худ мақсад нагузоред, ки дар тахтаи оринҷ рекорди нави ҷаҳонӣ гузоред, он шуморо аз афзоиши дастовардҳои шахсии шумо ҳаррӯза боздошта наметавонад.
Рекордсменҳо тавсия медиҳанд, ки дар як рӯз аз чанд маҷмӯи кӯтоҳ сар кунед. Давомнокии мавқеъро тадриҷан эҷод кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳолат дуруст аст ва пас сабти тахтаи шахсии шумо абси сабукӣ, пушти солим ва вазъи зебо хоҳад буд.
