Истифодаи формулаи варзишӣ комилан стандартист, агар шумо тарзи ҳаёти солими варзиширо пеш баред. Бо вуҷуди ин, барои дуруст тартиб додани парҳези худ донистани ғизои варзишии KBZhU зарур аст. Меъёри ҳаррӯзаи калория бояд мувофиқи ҳадаф омода карда шавад: талафоти вазн, нигоҳдории вазн, афзоиши вазн. Мизи калориянокӣ барои варзиш ва ғизои иловагӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки маҳсулоти мувофиқро интихоб кунед.
| Номи маҳсулот | Мазмуни калория, ккал | Сафедаҳо, г дар 100 г. | Фарбеҳ, г дар 100 г. | Карбогидратҳо, г дар 100 г. |
| Чормағзи сафедаи бомба бо асал | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| Шоколади сафедаи бомба | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| Бар BSN Syntha-6 Decadence | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| Dymatize Elite XT Gourmet Protein Bar Bar 42 | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| 85. Диматизатсия Elite XT Gourmet Protein Bar | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| Системаи энергетикии Perform-Bar | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| Бари сафедаҳои Herbalife | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| Herbalife Formula 1 Express Bar | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| Сафедаи Ironman Slim Bar бо L-карнитин | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| Bar Multipower 32% бастаи протеинҳо | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| Multipower Crunch Fit Bar | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| Бари Multgate Power! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| Multipower L-Carnitine Bar | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| Бари басомади барқ | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| Бар MyProtein Ман Бар сифр | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| Бари оптималии 100% зардобӣ | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| Бари парҳези пурраи протеин | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| Бари парҳезии оптималии оптималии беҳтарин | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| Бари иҷрои | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| Scitec Nutrition Jumbo Bar дукарата шоколади куки | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| Бари Левит дар давоми як ҳафта вазни худро кам кунед Мюсли Фенхел бо чойи сабз | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| Бари заифкунандаи сафедаи Turboslim | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| Борш Леовит дар як ҳафта вазни худро кам мекунад Сибир бо гӯшт | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| Wafers MyProtein Wafers | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| Gainer BSN True-Mass | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| Gainer BSN True-Mass 1200 | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| Gainer CytoSport Cyto Gainer | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| Gainer CytoSport Monster Mass | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| Dymatize Elite Mass Gainer | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| Dymatize Elite Mega Gainer | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| Dymatize Mega Gainer | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| Dymatize Super Mass Gainer | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| Gainer Gaspari Real Mass | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| IronMaxx Titan V.2.0 Gainer | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| Gainer Max Power мушакҳои калон | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| Muscletech 100% Premium Mass Gainer | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| Muscletech Mass Tech хардкор Pro Gainer | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| Muscletech Mass Tech Performance Gainer | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| Gainer Optimum Pro Complex Gainer | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| Беҳтарин ҷиддии Mass Gainer | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| Gainer Performance Амино Gainer | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| Фаъолияти Turbo Mass Gainer | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| Ultimate Iso Mass Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| Gainer Ultimate Magic Milk | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| Ниҳоят азими зардобӣ | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| 2544. Шакли шарбати мушаклар | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| Инқилоби афшураи ниҳоии афшураи мушакҳо 2600 Gainer | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| Ҷам Бомбарби Нок-дорчини камкалория | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Ҷам Bombbar бананои калориянок пасти манго | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Изолятҳои сафедаи лубиёӣ | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| Porridge Dymatize Elite Protein High Granola | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| Porridge Dymatize Elit Oatme Protein High | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| Кашмаки овёс сафедаи бомба асал-бодом | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| Кашми овёс Леовит Дар давоми як ҳафта зардолу вазнашро кам кунад | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| Кашми овёс Леовит Дар давоми як ҳафта вазни худро кам кунед Apple ва дорчин | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| Kissel Leovit Дорухат оид ба саломатии меъда | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| Коктейл Energy Diet Smart Mango | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| Ҷавоншавии коктейли Herbalife | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| Протейни ларзиши сафедаи Herbalife Формула 1 | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| Коктейли сафедаи Herbalife Formula 1 Sport | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| Коктейли Leovit дар як ҳафта вазни худро аз сафеда-шоколад кам кунед | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| Қаҳваи Леовит дар тӯли як ҳафта Капуччино барои аз даст додани вазн Маҷмааи сӯзондани вазнро кам мекунад | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| Нӯшокии протеини BSN Syntha-6 ба ларза медарояд | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| Dymatize нӯшокии сафедаи моеъи элитӣ | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| Мазза афлесун-лимӯ FortiCare | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| Лаззати FortiCare Cappuccino | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| Нӯшокии занҷабил FortiCare шафтолу | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| Нӯшокии барқароркунии сабр Herbalife | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| Нӯшокии Herbalife Hydration | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| Herbalife Oat & Apple Drink | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| Нӯшокии Herbalife Stamina Boost | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| Лаззати қаҳваи нахи паймон Nutridrink | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| Маззаи банании сафедаи Nutridrink паймон | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Маззаи сафедаи протеини Nutridrink паймон | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Лаззати Тарбузи Тарбузи Протеини Nutridrink паймон | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Маззаи қаҳваи сафедаи Nutridrink паймон | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Протини сафеди Nutridrink Шафтолу-Манго | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Маззаи бетарафи Nutridrink Compact | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| Нутридринки дорои банан | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Мазза Бахром Nutridrink | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Нӯшокии тару тозаи Nutridrink | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Нӯшокии шоколади хушбӯй Nutridrink | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Нӯшокии зардолуи Renilon | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Нӯшокии Renilon Caramel flavored | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Равғани арахис бомба | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| Кукиҳои арахис аз протеини бомба | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| Кукиҳои шоколади сафедаи бомба | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| Куки MyProtein | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| Protein BioTech USA Iso Whey Zero | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| BSN ларзиш сафедаи шириниҳо лазиз | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| Сафедаи BSN Syntha-6 | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| Сафедаи ҷудошудаи BSN Syntha-6 | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| CytoSport сафедаи пурраи зардобӣ | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| Протеини CytoSport шири ҳаюло | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| Шираи мушакҳои сафеда CytoSport | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| Нури сафедаи CytoSport мушакҳои ширӣ | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| Cytosport сафедаи зардобро ҷудо кунед | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| Dymatize ҳама изолят сафеда зард табиӣ | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| Dymatize сафедаи элитаи казеини | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| Dymatize протеини элитаи тухм | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| Dymatize Elite Fusion 7 сафеда | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| Dymatize протеини элитаи деликатеси | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| Dymatize Protein Elite Primal Protein | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| Dymatize Elite Protein Protein Protein | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| Dymatize сафедаи Elite XT | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| Dymatize сафедаи ISO-100 | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| Протеини мувофиқ хӯрокҳои зардоби мутант | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| Протеини Gaspari IntraPro | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| Протеини Gaspari MyoFusion | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| Сафедаи Хохдорф Ледор MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| IronMaxx 100% сафедаи зардоби | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| Сафедаи IronMaxx Musclin V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| Консентрати сафедаи Лактомин 80 Зардоби сафеда | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| Протеини Max Power Protein 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| Протеини Maxler 100% зардоби тиллоӣ | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| Multipower 100% сафедаи зардоби | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| Протеини зардобаи холис 100-ро ҷудо мекунад | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| Маҷмааи сафедаи сафедаи зардоби зардобии Исо | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| Сафедаи серқуввати Xplode | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| Сафедаи зардоби мушакҳо | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| Muscletech 100% Premium Protein Whey Plus | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| Protein Muscletech Nitro Tech Hardcore Pro | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| Протеини Muscletech Nitro Tech | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| Протеини MyProtein Impact Whey Whey | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| Протеини MyProtein Таъсири сафедаи зардоби | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| Протеини оптималии 100% Gold Standard Standard | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| Протеини оптималии 100% Стандарт тиллои тухм | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| Протеини беҳтарин 100% сафедаи лубижӣ | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| Протеини беҳтарин 100% зардоби тиллоӣ | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Протеини оптималии 100% Gold Whey Gold Standard Natural | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Протеини беҳтарин барои зардоби зардобӣ | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| Сафедаҳои зардобии беҳтарин | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| Protein Optimum Platinum Hydro Builder | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| Сафедаи беҳтарин барои Platinum Hydro Whey Whey | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| Маҷмаи Protein Optimum Pro | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| Иҷрои сафедаҳо зардоби холис | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| Иҷрои протеин Маҷмааи олии сафедаҳо | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| Протеини PureProtein Multi Protein | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| Сафедаҳои софи сафедаҳо маззаи табииро ҷудо мекунанд | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| Кукиҳои шоколади сафеда сафедаи сояи изолятсия | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| Сафедаи RLine зардоби | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| Протеин San Meta Force 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| Сафедаи Syntrax Essence | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Matrix 2.0 сафеда | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| Syntrax Matrix 5.0 сафеда | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| Сафедаи Syntrax Nectar | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Сафедаи Syntrax Nectar Naturals | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Шириниҳои протеинии Syntrax гарди ширин | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| Twinlab 100% сӯзишвории протеини зардобӣ | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| Сафедаи ниҳоӣ ISO-Cool | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| Сафедаи ниҳоят изопрети зардоби биоактивии холис | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| Сафедаи ниҳоӣ ISO-Sensation 93 | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| Prostar ниҳоӣ 100% сафедаи зардоби | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| Протеини ниҳоӣ Prostar зардоби деликатеси | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| Протеини ниҳоӣ ҷудо кунед | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| Протеини Weider 80 Plus | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| Протеини Vansiton Extra | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| Протеини chучинский МСЗ 70% зардоби | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| Bombbar Pancake Mix Малина | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| BSN Evotest омехта | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 омехта | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 Омехтаи кофеини ройгон | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| Омехтаи BSN Volumaize | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| Омезиши CytoSport Fast Twich | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| Формула 3 протеини омехтаи Herbalife | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| Омехтаи хокаи бисёрқудрати BCAA | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| Бисёрқувваи омехтаи мушакҳо | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| Muscletech Anotest Performance Mix | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| Muscletech Cell Tech хардкор Pro омехта | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| Омехтаи Muscletech Cell Tech Performance | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| Muscletech Meso-Tech омехтаи пурра | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| Беҳтарин пас аз омехта | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| Омехтаи оптималии комплекси креатин пеш аз бори | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| Pancake PureProtein протеини омехта | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| Шӯрбои помидори Herbalife бо райхон | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| Шӯрбо Леовит дар як ҳафта вазни худро гум кунед Каду бо бодом | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| Шӯрбои креми Леовит дар давоми як ҳафта аз помидори Тускан вазни худро гум кунед | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| Шӯрбо креми Леовит дар як ҳафтаи мурғ вазнашро кам кунед | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
Шумо метавонед ҷадвали пурраро дар ин ҷо зеркашӣ кунед - бинобар ин ҳамеша дар даст хоҳад буд
