Аз рӯзи пайдоиши насли башар, суръати давидан дар инсон дар ҳаёти ӯ нақши бузург дошт. Давандагони тезтарин шахтёрҳои муваффақ ва шикорчиёни моҳир шуданд. Ва аллакай дар соли 776 пеш аз милод, аввалин мусобиқаҳои дави ба мо маълум баргузор шуда буданд ва аз он вақт инҷониб суръат дар байни дигар намудҳои варзиш мавқеи худро ишғол мекард.
Давидан яке аз осонтарин машқҳои ҷисмонӣ мебошад, ки бо вуҷуди ин барои ҳама комилан бениҳоят муфид аст: мардон ва занон, калонсолон ва кӯдакон - ҳар яки мо метавонем давиданро барои беҳтар кардани саломатӣ ва тарбияи ҷисмонии худ, аз даст додани вазн ва оддӣ истифода барем хушбахт шудан, зеро олимон исбот кардаанд, ки ҳангоми давидан бисёр одамон эндорфин ва фенилэтиламинро ҷудо мекунанд, ки ин шахсро ба истилоҳ "эйфорияи даванда" мебарад. Дар ин вақт, одамон худро хеле хушбахт ҳис мекунанд, ҳадди дард ва устувории ҷисмонии онҳо меафзояд - маҳз ҳамин тавр бадан ҳангоми боркунӣ ба сарборӣ муносибат мекунад.
Суръати тезтарини дави инсон кадом аст?
Дар ҷаҳон якчанд намуди варзиш вуҷуд дорад, ки ҳар яке нишондиҳандаҳои гуногуни рекордӣ доранд.
Спринт ё давидан - аз сад то чорсад метр
Рекорди ҷаҳонӣ дар масофаи сад метрро Усейн Болт, варзишгаре гузошт, ки ватани худ - Ямайкаро дар чемпионати ҷаҳон-2009 дар Берлин муаррифӣ кард. Суръати он 9,58 сония буд.
Давидан ба масофаи миёна - аз ҳаштсад то се ҳазор метр
Дар ин гурӯҳ, қаҳрамони бебаҳо Ҷонатан Грей мебошад, ки соли 1986 дар Санта-Моника натиҷаи 1.12.81 сонияро нишон дод.
Давидан ба масофаи тӯлонӣ - аз панҷ то даҳ ҳазор метр
Кенениса Бекеле, варзишгари Эфиопия, ҳам натиҷаи баландтаринро ҳам дар масофаи панҷ ҳазор метр нишон дод, ки дар он ҷо рекорди ӯ 12.37.35 сония буд ва даҳ ҳазор метр, ки суръати он 26.17.53 сония буд.
Маълумоти бештар дар бораи мавзӯи сабти ҷаҳонии суръат барои як шахс дар сайти мо низ мавҷуд аст.
Тавре ки шумо аллакай фаҳмидед, масофа ҳар қадар кӯтоҳ бошад, ҳамон қадар беҳтар аст варзишгар нишон диҳад. Аммо, давидан ба масофаҳои тӯлонитаро низ коҳиш додан мумкин нест, зеро барои ба итмом расонидани он қувват ва истодагарии бештар лозим аст.
Барои онҳое, ки мехоҳанд рекорди ҷаҳонии ҷаҳиш ва варзишгаронро шинонанд, мо дар мақолаи навбатӣ бисёр маълумоти ҷолибро ҷамъ овардем.
Суръати дави як одами оддӣ: он чизе, ки ҳама ба даст оварда метавонанд
Барои он ки машқҳои шумо муассир бошанд ва ба ҷои фоида зарар нарасонанд, шумо бояд донед, ки суръат барои шахси оддӣ, ки ба варзиши касбӣ машғул нест, чӣ қадар муқаррарӣ аст. Розӣ шавед, ки беақлӣ кӯшиш кардан мехоҳед, ки дар тӯли якчанд рӯз натиҷае ба даст оред, ки варзишгар солҳост, қадам ба қадам бо машқҳои ҳаррӯза ва машқҳои махсус ҷисми худро омода мекунад.
Ҳамин тавр, суръати миёнаи одам ҳангоми давидан 20 км / соат аст. Ин ба масофаҳои дур дахл дорад, зеро давандагони кӯтоҳ метавонанд натиҷаи баландтарро нишон диҳанд - то 30 км / соат. Албатта, одамоне, ки ҳатто тарбияи ҷисмонии ҳадди аққал надоранд, чунин натиҷаро нишон дода наметавонанд, зеро бадани онҳо ба бор одат накардааст.
Суръати максималии дави шахс (бо км / соат) - 44 км - аллакай рекорд аст, ки онро тавре ки дар хотир дорем, Усейн Болт муқаррар карда буд. Воқеан, ин натиҷа ба Китоби рекордҳои машҳури Гиннес ҳамчун баландтарин дар таърихи инсоният шомил карда шудааст. Суръати баланд барои одамон аллакай хатарнок аст - мушакҳои пойҳо метавонанд ба фурӯ пошидан шурӯъ кунанд.
Агар шумо қарор гиред, ки давидан мехоҳед - фарқе надорад, ки ин танҳо давидан дар саҳар ва ё дарси варзиши касбӣ хоҳад буд - мо ба шумо таманно дорем, ки аз ин фаъолият лаззат баред, худро қавитар ва тезтар эҳсос кунед ва боварӣ ҳосил намоед, ки рекорди худро гузоштед!
Агар шумо хоҳед донед, ки чӣ гуна зуд ва тӯлонӣ давиданро омӯхтан лозим аст, пас ҳатман мақоларо дар сайти мо хонед.
