Имрӯзҳо ба варзиш машғул шудан, шакли бадан ва шакли хуби ҷисмонӣ хеле муд аст, аз ин рӯ, меъёрҳои варзишии ГТО барои духтаронки дар соли 2016 амал мекунанд, ҳавасмандии иловагӣ барои ба даст овардани натиҷаҳои баланди омӯзиши онҳо мебошанд. Албатта, барои супоридани стандартҳои варзишии ГТО аксар вақт мардон, на занон имзо мегузоранд, аммо дар байни иштирокчиёни солҳои охир шумораи бештари намояндагони насли ҷавон, ки ба беҳтар кардани натиҷаҳои худ манфиатдоранд.
Барои духтарон, инчунин барои мардон, шаш категорияи синну сол барои супоридани стандартҳо пешбинӣ шудааст. Вобаста аз категорияи синну сол, рӯйхати санҷишҳои ҳатмӣ ва факултативӣ низ тағир меёбад. Аксари духтарон дар категорияи синну соли аз 18 то 29-сола ба қайд гирифта шудаанд, ки дар онҳо намудҳои зерини санҷишҳо пешниҳод карда мешаванд:
- давидан ба масофаи 100 метр;
- Давидан ба масофаи 2000 метр;
- ҷаҳишҳои дароз (истодан ё давидан);
- кашидан;
- кашиш ва дароз кардани дастҳо;
- баланд кардани ҷисм аз ҳолати хоб (фишор);
- аз ҳолати истода ба пеш ҳаракат кардан.
Ҳамаи ин санҷишҳои варзишии TRP ҳатмӣ мебошанд. Ҳамзамон бо ин, духтарон метавонанд баъзе меъёрҳо ва бо хоҳиши худ шаванд. Дар байни онҳо санҷишҳои зеринро фарқ кардан мумкин аст: партоби снаряд, лижаронии кӯҳӣ, давидан ба кросс, шиноварӣ, тирандозӣ аз милтиқи пневматикӣ, пиёда рафтан.
Дар гурӯҳҳои синну соли минбаъда миқдори санҷишҳои ҳатмӣ ва факултативӣ барои духтарон ва занон кам карда мешавад, ба ин далел, ки ширкаткунандагони калонсол наметавонанд ҳамеша аз озмоишҳои муайян бидуни зарар ба саломатии худ гузаранд. Усулҳои ҳисобкунии меъёрҳои варзишии RLD барои занон ва духтарон ҳатман хусусиятҳои физиологӣ ва коҳиш ёфтани иқтидори ҷисмонии иштирокчиёни калонсолиро ба назар мегиранд.
Аз замони шӯравӣ шароити кору зиндагии занони муосир ба таври ҷиддӣ тағйир ёфт, аз ин рӯ, меъёрҳои варзишии ГТО тағйир меёбанд. Масалан, афзоиши шумораи духтарони синни қобили меҳнат, ки дар меҳнат иштирок намекунанд (хонашин). Ғайр аз ин, аксари занони корӣ ҳоло на хадамот, балки хадамот ва тиҷоратро намояндагӣ мекунанд. Фаъолияти мотории одамони муосир аз ҳисоби афзоиши шумораи мошинҳо ва дастовардҳои инноватсионии техникӣ ба таври назаррас коҳиш ёфтааст.
Барои гирифтани маълумоти пурра дар бораи стандартҳои варзишии TRP барои духтарон ва мардон, тавсия дода мешавад, ки ба вебсайт ворид шавед http://gtonorm.ru/, ки дар он шумо метавонед дар ин мавзӯъ бисёр чизҳои ҷолибро пайдо кунед.
