.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Себҳои бо мавиз, чормағз ва хурмо пуршуда

  • Сафедаҳо 8.9 г.
  • Фарбеҳ 0,6 г.
  • Карбогидратҳо 8.6 г.

Рецепти оддии зина ба зина барои пухтани зуди себҳои бо мавиз ва хурмо пуршуда ва дар танӯр пухташуда дар зер оварда шудааст.

Хизмат ба як контейнер: 4 порча.

Дастур ба қадам

Себҳои ширин як шириниҳои болаззат ва мӯътадил ширин мебошанд, ки бо дасти худ дар хона сохтан осон аст. Себро дар танӯре, ки то 180 дараҷа гарм карда мешавад, мепазанд. Пуркунӣ аз чормағз, мавиз ва хурмо (чуқурӣ) иборат аст, аммо қанд не, балки табиӣ, инчунин шакари қаҳваранг / қамиш ва дорчин.

Маслиҳат: дар рецепти аксбардории қадам ба қадам, ба шумо лозим аст, ки чормағзро ба ҳолати орд реза кунед, аммо агар шумо кахвачушонак надоред, шумо метавонед чормағзро дар миномет майда кунед ё бо истифода аз пинҳон, онҳоро дар тахтаи ошхона печонед.

Қадами 1

Себҳои пухтааст ва мустаҳкамро истифода баред, ки ба онҳо осеби берунӣ ё пӯст нарасад. Дар зери оби равон бодиққат шуста кунед ва бо дастмоле чойи коғазӣ хушк кунед ё ба таври табиӣ хушк кунед.

© аринахабич - stock.adobe.com

Қадами 2

Барои тайёр кардани полез, ба шумо лозим аст, ки кахвачушонак гирифта, чормағзро бо шакари қаҳваранг ва миқдори ками хурмо (аз он тухмҳо қаблан бароварда мешуданд), мавиз ва дорчинро то ордҳои дағал шуданашон майда кунед. Баъзе мавиз ва хурмо бояд солим боқӣ монанд.

© аринахабич - stock.adobe.com

Қадами 3

Бо истифода аз корд, қошуқи хурд ё бурандаи ҳастаӣ мобайни себро буред, то ки таги он бетағйир боқӣ монад ва канорҳояш борик ё танг набошанд. Себҳоро бо замин каме бештар аз нисф пур карда, болои он мавиз ва баъзе хурморо бо корд бурида пур кунед. Ба болояш рози пур аз маҳлулро пошед ва ҳар як пораи хурди равғанро ҷойгир кунед. Себро ба табақи нонпазӣ интиқол диҳед, ҳеҷ зарурате нест, ки поёни онро равған кунед.

© аринахабич - stock.adobe.com

Қадами 4

Оби ҷӯшонро ба табақи нонпазӣ рехта, себро фиристед, то дар танӯре, ки 180 дараҷа гарм карда 20 дақиқа гарм карда шавад, пазед. Пас аз гузаштани вақти муайяншуда, шириниҳоро барои омодагӣ санҷед. Агар себ мулоим шуда бошад, пас онҳоро баровардан мумкин аст. Себҳои пур аз болаззат пухта бо чормағз, мавиз ва хурмо омодаанд. Гарм хизмат кунед, бо дорчин пошед. Он бо яхмосҳои тозиёна ва яхмосҳои сафед хуб мувофиқат мекунад. Нӯши ҷон!

© аринахабич - stock.adobe.com

тақвими рӯйдодҳо

66

Видеоро тамошо кунед: Чак - Чак - Барои Дастархони Идонаи Шумо - Роҳи Осони Буридани Чак Чакро Ёфтем (Октябр 2025).

Мақолаи Гузашта

Дар таркиби кадом хӯрокҳо миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳои барои организм муфид мавҷуданд?

Дар Мақолаи Навбатӣ

Метаболизм (метаболизм) дар бадани инсон чист

Мақолаҳои Мавзӯъ

Барномаи асосии таълим

Барномаи асосии таълим

2020
Чӣ тавр интихоб кардани лижаронии лағжанда: чӣ тавр интихоб кардани лижаронҳо барои лағжанда

Чӣ тавр интихоб кардани лижаронии лағжанда: чӣ тавр интихоб кардани лижаронҳо барои лағжанда

2020

"Дили варзиш" чист?

2020
Ҷавҳари лоғар ҳангоми наҳорӣ чӣ манфиатҳо дорад?

Ҷавҳари лоғар ҳангоми наҳорӣ чӣ манфиатҳо дорад?

2020
Тӯрро чӣ гуна бояд баст, ки онро боз накунад? Техника ва ҳиллаҳои лесингии асосӣ

Тӯрро чӣ гуна бояд баст, ки онро боз накунад? Техника ва ҳиллаҳои лесингии асосӣ

2020
Мизи калорияи мураббо, мураббо ва асал

Мизи калорияи мураббо, мураббо ва асал

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Нафақагирони Уфа ба эҳёи маҷмааи ГТО ҳамроҳ шуданд

Нафақагирони Уфа ба эҳёи маҷмааи ГТО ҳамроҳ шуданд

2020
Дави зимистонӣ - дар ҳавои хунук чӣ гуна бояд давид?

Дави зимистонӣ - дар ҳавои хунук чӣ гуна бояд давид?

2020
Шикасти сутунмӯҳра: сабабҳо, кӯмак, табобат

Шикасти сутунмӯҳра: сабабҳо, кӯмак, табобат

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport