Сафеда
1K 1 23.06.2019 (такрори охирин: 14.07.2019)
Комплекси аминокислотаҳо қисми таркибии ғизои варзишӣ мебошад. Он барои сохтани ҳуҷайраҳои нави нахи мушакҳо лозим аст. Аз ин рӯ, барои онҳое, ки мунтазам машқ мекунанд ва орзуи бадани зебои насосдорро доранд, манбаи иловагии аминокислотаҳо ва витаминҳо фароҳам овардан муҳим аст.
Тавсифи
Истеҳсолкунандаи Cybermass иловаи беназире бо таркиби бойи кислотаи аминокислота таҳия кардааст. Амали он на танҳо ба таҳкими системаи мушакҳо ва барқарорсозии ҳуҷайраҳои зарардида, балки ба бой кардани бофтаҳо бо микроэлементҳо нигаронида шудааст (сарчашма - Википедия). Бо шарофати маҷмааи BCAA, равандҳои барқарорсозӣ пас аз варзиш суръат мегиранд, истеҳсоли инсулин меафзояд, ки истеъмоли глюкозаро ба танзим медарорад (манбаъ ба забони англисӣ - маҷаллаи илмии Molecular Nutrition Food Research).
- Валин муҳимтарин тавлидкунандаи энергия аст. Он консентратсияи серотонинро назорат мекунад ва онро барои истеҳсоли энергия фаъол нигоҳ медорад.
- Лейцин масолеҳи асосии бофтаи мушакҳо мебошад. Бо таъсири он дар мушакҳо ва ҷигар пайвастагиҳои сафедаи нав ба вуҷуд меоянд, ки дар асоси он ҳуҷайраҳои нахи мушакҳо сохта мешаванд.
- Изолейсин барандаи ғизост. Он дар бисёр равандҳои ҳуҷайра иштирок мекунад, ба истеҳсоли энергия аз ҳуҷайраҳои чарб равона мешавад.
Шакли нашр
Илова дар бастаи пластикии 800 грамм бо сарпӯши винтӣ дастрас аст. Cybermass якчанд имконоти мазза пешниҳод мекунад:
- банан;
- харбуза;
- Тути заминӣ;
- шоколади ширӣ;
- кабуд.
Таркиб
- Як хидмати иловагӣ 152 ккал мебошад.
- Сафедаҳо - 24 г.
- Равған - 3,2 г.
- Карбогидратҳо - 10,8 гр.
- Нахи парҳезӣ - 2,6 г.
Компонентҳо: Омехтаи протеини зардобӣ ва консентратӣ, омехтаи табиии йогурт, пораҳои меваи хушккардашуда, консентрати афшураи мева, нах, маззаи табиӣ, лецитин, гуар резин, стевия, калий эсесулфам, витаминҳо ва минералҳо.
| Ҷузъи | Мундариҷа дар 1 хидмат |
| Витамини А | 285 мкг. |
| Витамини Е | 2,5 мг. |
| Витамини D | 0.9 мкг. |
| Витамини B1 | 0.3 мг |
| Витамини B2 | 0.36 мг. |
| Витамини B6 | 1,2 мг. |
| Витамини B12 | 0,75 мкг. |
| Кислотаи никотин | 2,7 мг. |
| Пантотенати D-калтсий | 1.14 мг. |
| Кислотаи фолий | 90 мкг. |
| Биотин | 0,012 мг. |
| Витамини C | 13,5 мг. |
| Калсий | 15,16 мг. |
| Магний | 9.08 мг. |
| Оҳан | 0.36 мг. |
| Руҳ | 1.82 мг. |
| Марганец | 0.042 мг |
| Мис | 0,012 мг. |
Таркиби аминокислотаҳо барои 40 грамм
| Кислотаи аминокислота | маблағ |
| Глицин | 0,4 |
| Аланин | 1 |
| Валин | 1,3 |
| Лейцин | 2,5 |
| Изолейсин | 1,4 |
| Proline | 1,1 |
| Фенилаланин | 0,8 |
| Тирозин | 0,7 |
| Триптофан | 0,45 |
| Серин | 0,95 |
| Треонин | 1,1 |
| Систеин | 0,5 |
| Метионин | |
| Гистидин | |
| Лизин | 2,1 |
| Кислотаи aspartic | 2,3 |
| Кислотаи глутамин | 3,7 |
| Аргинин | 0,6 |
Дастурҳо барои истифода
Меъёри шабонарӯзӣ алоҳида ҳисоб карда мешавад ва аз вазни бадан вобаста аст. Агар вазн аз 75 кг зиёд бошад, пас барои як бор истифода бурдани он ду пиёлаи хокаи ченкунанда гирифта мешавад, ки онҳоро дар як стакан моеъи моеъ равон мекунанд. Бо вазни бадани камтар аз 75 кг, барои тайёр кардани коктейл як зарфи ченкунанда (40 грамм) илова истифода мешавад.
Тавсия дода мешавад, ки иловаҳои парҳезӣ субҳ пас аз бедор шудан ва шом пеш аз хоб; дар рӯзҳои омодагии шадид, дар байни газакҳои ҳаррӯза як қисми дигари нӯшокиҳоро илова кунед.
Гайринишондод
Смутини сафеда набояд аз ҷониби занони ҳомила ва синамакор ва ё шахсони то 18-сола бидуни машварати аввалини духтур гирифта шавад.
Нарх
Арзиши иловагӣ барои як бастаи 800 грамм 1300 рубл аст.
