.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Ниммарафони Минск - тавсиф, масофа, қоидаҳои мусобиқа

Шӯҳрати спорти ҳаваскорон, аз ҷумла пойгаҳои оммавӣ, сол аз сол меафзояд. Ниммарафонҳо ҳам барои давандаҳои на он қадар хуб омӯхташуда (барои санҷидани қувваи худ, ба марра расидан) ва ҳам барои варзишгарони ботаҷриба (рақобат кардан бо баробарҳо, сабаби нигоҳ доштани шакли хуби ҷисмонӣ) хубанд.

Дар ин мақола, мо ба шумо дар бораи маъруфияти Ниммарафони Минск, ки дар пойтахти Ҷумҳурии Беларус баргузор мешавад, нақл хоҳем кард. Ворид шудан ба ин ҷо хеле осон аст ва илова бар ширкат дар марафон, имкони тамошои ин шаҳри бостонӣ ва зебо низ вуҷуд дорад.

Тақрибан нисфи марафон

Анъана ва таърих

Ин мусобиқа як чорабинии хеле ҷавони варзишӣ мебошад. Ҳамин тавр, бори аввал ниммарафони Минск соли 2003, маҳз дар рӯзи ҷашни шаҳри Минск баргузор шуд.

Таҷриба бештар аз муваффақ гашт, пас аз он ташкилкунандагон тасмим гирифтанд, ки ин мусобиқаҳоро ба рӯзи шаҳр анъанавӣ созанд. Дар натиҷа, ниммарафон дар аввали тирамоҳ, дурусттараш, дар охири ҳафтаи якуми сентябр баргузор мешавад ва дар маркази Минск баргузор мешавад.

Шумораи иштирокчиёни Ниммарафони Минск сол аз сол меафзояд. Ҳамин тавр, дар соли 2016 дар он беш аз шонздаҳ ҳазор даванда ширкат варзиданд ва пас аз як сол ин рақам ба бист ҳазор расид. Гузашта аз ин, на танҳо сокинони пойтахти Беларус, балки меҳмонон аз дигар минтақаҳои кишвар ва аз кишварҳои ҳамсоя низ ширкат меварзанд.

Хатсайр

Иштирокчиёни ниммарафон дар роҳ метавонанд зебоии шаҳри Минскро бубинанд. Масир аз ҷозибаҳои асосии шаҳр мегузарад. Он аз хиёбони Победителей оғоз ёфта, пас аз хиёбони Истиқлолият мегузарад, дар Обелиски Ғалаба давра сохта шудааст.

Ташкилкунандагон қайд мекунанд, ки ин масир дар худи маркази Минск, дар ҷойҳои зеботарин гузошта шудааст. Дар роҳ иштирокчиён метавонанд биноҳои муосир, маркази пур аз ҷаззоб ва панорамаи наздишаҳрии Тринитиро бубинанд.

Воқеан, трек ва ташкили ин мусобиқаро ассотсиатсияи варзиши сабуки Quality Race Race баҳогузорӣ кардааст, на зиёд, на дар маҷмӯъ "5 ситора"!

Масофаҳо

Барои ширкат дар ин мусобиқа, шумо бояд дар созмондиҳандагон дар яке аз масофаҳо сабти ном шавед:

  • 5.5 километр,
  • 10.55 километр,
  • 21,1 километр.

Чун қоида, мусобиқаи аз ҳама оммавӣ дар масофаи кӯтоҳтарин аст. Онҳо он ҷо дар оилаҳо ва дастаҳо давида мераванд.

Қоидаҳои мусобиқа

Шартҳои қабул

Пеш аз ҳама, қоидаҳо ба синну соли иштирокчиёни пойгаҳо марбутанд.

Масалан:

  • Иштирокчиёни пойгаи 5,5 км бояд синнашон аз 13 боло бошанд.
  • Онҳое, ки нақшаи тай кардани 10,55 километрро доранд, бояд ҳадди ақалл 16-сола бошанд.
  • Иштирокчиёни масофаи ниммарафон бояд аз синни қонунӣ бошанд.

Ҳамаи иштирокчиён бояд ташкилотчиёнро бо ҳуҷҷатҳои зарурӣ пешниҳод кунанд, ҳаққи сабти номро пардохт кунанд.

Инчунин талабот барои вақти тай кардани масофа вуҷуд дорад:

  • Ба шумо лозим меояд, ки дар зарфи се соат 21,1 километр масофаро тай кунед.
  • Масофаи 10,5 километр бояд дар зарфи ду соат тай карда шавад.

Инчунин барои иштирок дар дастаи интихобкунандаи категорияи элита барои мардон ва занон иҷозат дода мешавад (барои ин барои гузаштани масофа фосилаи вақти алоҳида пешбинӣ шудааст).

Сабт шудан

Шумо метавонед дар вебсайти ташкилкунандагон бо кушодани ҳисоби шахсии худ дар он сабти ном шавед.

Арзиш

Дар соли 2016 арзиши ширкат дар масофаҳои ниммарафони Минск чунин буд:

  • Дар масофаи 21,1 километр ва 10,5 километр ин 33 рубли беларусӣ буд.
  • Барои масофаи 5,5 километр, арзиши он 7 рубли Беларус буд.

Пардохт тавассути корти кредитӣ пардохта мешавад.

Барои хориҷиён, саҳм барои масофаҳои 21,1 ва 10,55 километр 18 евро ва барои масофаи 5,5 километр 5 евро буд.

Иштироки ройгон дар ниммарафон барои иштирокчиёни зерин пешбинӣ шудааст:

  • нафақахӯрон,
  • маъюбон,
  • иштирокчиёни Ҷанги Бузурги Ватанӣ,
  • иштирокчиёни амалиёти ҷангӣ дар Афғонистон,
  • рафъкунандаи садама дар нерӯгоҳи ҳастаии Чернобил,
  • хонандагон,
  • донишҷӯён.

Мукофот

Фонди ҷоизаи Ниммарафони Минск дар соли 2016 бисту панҷ ҳазор доллари ИМА-ро ташкил дод. Ҳамин тариқ, ғолибони масофаи 21,1 км байни мардон ва занон ҳар кадоме се ҳазор доллари ИМА мегиранд.

Инчунин, дар соли 2017, як дучарха ва сафари ройгон ба марафон дар Рига, ки аз ҷониби Федератсияи варзиши сабуки Беларус пешниҳод шудааст, ҳамчун мукофот мукофотонида шуд.
Ниммарафони Минск сол аз сол маъмултар мешавад. Он на танҳо беларусҳо, балки меҳмонони беш аз чиҳил кишварро ҷалб мекунад: ҳам давандагони оддӣ ва ҳам варзишгарони касбии синну соли гуногун. Соли 2017 ин мусобиқаи се масофа 10 сентябр баргузор мешавад. Агар хоҳед, метавонед дар он ширкат варзед!

Видеоро тамошо кунед: Встреча В. Матвиенко с с главой верхней палаты Парламента Таджикистана М. Убайдуллоевым (Май 2025).

Мақолаи Гузашта

Кафшҳои давандаи занонаи Asics

Дар Мақолаи Навбатӣ

Ҷанбаҳои муҳими массажи ғалтаки вакуумӣ

Мақолаҳои Мавзӯъ

2019 давидан: бузургтарин омӯзиши даврӣ

2019 давидан: бузургтарин омӯзиши даврӣ

2020
Скайрунинг - Дави кӯҳии кӯҳӣ

Скайрунинг - Дави кӯҳии кӯҳӣ

2020
Агар шумо аз TRP гузаред, ба шумо мӯзаҳо ва ҷомадон барои iPhone-и шумо дода мешавад

Агар шумо аз TRP гузаред, ба шумо мӯзаҳо ва ҷомадон барои iPhone-и шумо дода мешавад

2020
Shvung аз пушти сар пахш кунед

Shvung аз пушти сар пахш кунед

2020
Устувории анаэробӣ чист ва онро чӣ гуна бояд инкишоф дод?

Устувории анаэробӣ чист ва онро чӣ гуна бояд инкишоф дод?

2020
Оё шумо метавонед дар як вақт вазн ва хушк шавед ва чӣ тавр?

Оё шумо метавонед дар як вақт вазн ва хушк шавед ва чӣ тавр?

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Маслиҳатҳо барои интихоби пойафзол барои сайругашти скандинавӣ, шарҳи намуна

Маслиҳатҳо барои интихоби пойафзол барои сайругашти скандинавӣ, шарҳи намуна

2020
Тайёрӣ ба марафон аз сифр - маслиҳатҳо ва ҳилаҳо

Тайёрӣ ба марафон аз сифр - маслиҳатҳо ва ҳилаҳо

2020
Иҷрои ниқоб дар зимистон - лавозимоти ҳатмӣ ё изҳороти мӯд?

Иҷрои ниқоб дар зимистон - лавозимоти ҳатмӣ ё изҳороти мӯд?

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport