Мизи калориянокии хӯрокҳои тарабхона

Ҳисоб кардани истеъмоли калория, агар шумо ин нишондодро риоя кунед, ҳатто агар шумо дар хона хӯрок нахӯред, зарур аст. Албатта, ҳисоб кардани миқдори калорияи ғизои шахсӣ дар хона осон аст, зеро шумо ҳамаи компонентҳоро медонед, ки онҳо ба табақ чӣ миқдор дохил карда мешаванд. Аз ин рӯ, барои кӯмак, мо ҷадвали таркиби калория барои хӯрокҳои тарабхонаҳо, аз ҷумла таркиби BZHU омода кардем.

МаҳсулотМазмуни калория, ккалСафедаҳо, г дар 100 г.Фарбеҳ, г дар 100 г.Карбогидратҳо, г дар 100 г.9 oz Steak Fillet-и хонагӣ, Тарабхонаи APPLEBEE18926,859,080Аррос Кон Лече, (пуддинги биринҷ), тарабхонаи "Латино"1463,23,6924,42Arros Cohn Frijols Negro (биринҷ ва лӯбиёи сиёҳ), тарабхонаи "Латино"1514,643,8521Arros Cohn Habichuelas Колорадо (биринҷ ва лӯбиёи сурх), Тарабхонаи Латино1423,963,4621,14Аррос Конрандулс (биринҷ ва нахӯд), тарабхонаи "Латино"1823,54,9829,35Гӯшти гов бо сабзавот, тарабхонаи чинӣ1057,085,35,79Майдони дукарата Crunch, Тарабхонаи APPLEBEE32312,3118,923,36Асои панири бирён (mozzarella), тарабхонаи Family Style32514,7518,3323,14Майгуҳои тиллоии бирён, тарабхонаи "DENNY'S"27711,5116,6720,21Фразаҳои фаронсавӣ, тарабхонаи "APPLEBEE'S"2903,3113,1735,6Фримераҳои фаронсавӣ, тарабхонаи "DENNY'S"2823,4114,1331,7Фредҳои фаронсавӣ, тарабхонаи Family Style2893,4914,0433,3Фриҳои французӣ, тарабхонаи мағозаи Cracker Barrel2553,2613,1827,37Тарабхонаи майгу пухта, табақ, тарабхона-мағозаи Cracker Barrel28712,6216,7721,1Майгу пухта, тарабхонаи Family Style30812,6718,6720,79Филми мурғ, табақ, бирён, менюи кӯдакон, тарабхона-мағозаи "Cracker Barrel"29418,6715,4119,24Нагетаҳои мурғ, менюи кӯдакон, тарабхонаи "DENNY'S", "MOONS & STARS"37716,2728,5712,79Асои мурғ, менюи кӯдакон, тарабхонаи APPLEBEE29619,2516,1517,16Асои мурғ, менюи кӯдакон, тарабхонаи Family Style30718,6817,4517,67Чӯҷа дар Лимӯ, Тарабхонаи Чин25211,8713,5519,61Мурғи биринҷ, тарабхонаи "Латино"17412,025,0618,83Мурғ, мурғи "Кунг Пао", тарабхонаи чинӣ1299,766,985,37Макарон ва панир, менюи кӯдакон, тарабхонаи "APPLEBEE'S", "KRAFT"1435,014,3419,78Макарон ва панир, менюи кӯдакон, тарабхонаи "DENNY'S"1505,194,9219,96Макарон ва панир, менюи кӯдакон, тарабхонаи Family Style1515,426,0617,7Макарон ва панир, табақ, менюи бачагона, тарабхона-мағозаи "Cracker Barrel"1926,4611,5114,88Биринҷ бирён, тарабхонаи чинӣ1744,052,9631,69Рӯйхати тухм, ҳархела, тарабхонаи чинӣ2508,2811,9424,69Сомонагӣ, зотӣ, табақ, ресторан-дӯкони "Cracker Barrel"26622,9417,053,71Фиттаи нимбирён, (стейк), гӯшзад, тарабхона-дӯкони "Cracker Barrel"20331,528,520Фиттаи нимбирён, тарабхонаи "DENNY'S"18228,97,340,14Фиттаи нимбирён, тарабхонаи Family Style18628,787,880,07Асои панир (моцарелла), тарабхонаи "APPLEBEE'S"31614,8718,3720,77Асои панир (моцарелла), тарабхонаи "DENNY'S"32413,5617,8725,62Эмпанадас, гӯшти гов, тарабхонаи "Латино"33511,3118,3729,19

Видеоро тамошо кунед: Рулет Ролл из селедки Закуска на праздничный стол (Ноябр 2024).