.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Чӣ тавр фаҳмидан мумкин аст, ки одам пойҳои ҳамвор дорад?

Деформатсияи пой ба патологияи гуногуни сутунмӯҳра, пасандозҳои дарднок дар зонуҳо ва буғуми хуч оварда мерасонад. Дар айни замон, чунин мушкилот паҳн шудааст, ташхиси қаблӣ аз миқдори зиёди пасандозҳои ҷиддӣ ҷилавгирӣ мекунад.

Пой ҳамчун амортизатории табиӣ амал мекунад, он барои муҳофизати системаи мушакҳо аз таъсир пешбинӣ шудааст. Мушкилоти шабеҳ дар хона муайян карда мешавад, ки барои он диққат додан ба аломатҳои асосии он кифоя аст.

Аломатҳои пойҳои ҳамвор

Бояд дар назар дошт, ки пойҳои ҳамвор метавонанд бо нишонаҳои кам ё тамоман рух диҳанд. Ин ба бадани инсон таъсири манфӣ мерасонад.

Аломатҳои маъмултарин инҳоянд:

  1. Сатҳи пӯст ғайримуқаррарӣ аст; метавонад сурхӣ ё тобиши кабуд пайдо шавад.
  2. Пайдоиши сареъи хастагӣ пойҳои ҳамворро низ нишон медиҳад. Бо вуҷуди ин, он метавонад бо сайругаштҳои тӯлонӣ ё танҳо мавқеи устувор алоқаманд бошад.
  3. Каллусҳо ва каллусҳо нишон медиҳанд, ки сарборӣ нобаробар тақсим шудааст.
  4. Дабдаи дасту пой. Он метавонад пайдоиши бемориҳои дигарро нишон диҳад.
  5. Пайдо шудани дарди мунтазам дар қафо.
  6. Тағироти бад ва рафтор.
  7. Тағир дар дарозии пой.
  8. Намуди зуҳуроти зуд-зуд.
  9. Пӯшидани пойафзоли нобаробар, аз пушт ва таги дарун пӯшед. Агар пас аз якчанд рӯзи истифодаи пойафзоли нав, таги нобаробар фарсуда шуда бошад, пас шумо бояд ба мутахассис муроҷиат кунед.
  10. Норасоии ангуштони 2 ё 3. Ин аломат танҳо дар марҳилаи охирини беморӣ падид меояд. Дар ин ҳолат, деформатсияи ангуштҳо сабаби он мегардад, ки ҳангоми роҳ рафтан тавозунро нигоҳ доштан душвор мегардад.

Баъзе аломатҳои дар боло овардашуда аз рушди мушкилоти дигар шаҳодат медиҳанд. Ҳангоми гузаронидани таҳқиқоти гуногун, аз ҷумла рентген, танҳо як мутахассис метавонад ташхиси ниҳоӣ гузорад.

Чӣ гуна бояд фаҳмид, ки шумо пойҳои ҳамвор доред?

Аломатҳои аввал метавонанд тадриҷан инкишоф ёбанд, бинобар ин онҳо фавран ба онҳо аҳамият намедиҳанд. Бо мақсади сарфаи пул ҳангоми муроҷиат ба духтур, шумо метавонед ду усули худмуайянкуниро дар хона истифода баред.

Онҳо чунинанд:

  1. Истифодаи чопҳо. Ин усул камтар дақиқ ҳисобида мешавад, аммо амалӣ кардани он хеле содда аст.
  2. Усули Фридланд. Он ченкунии ченакро пешбинӣ мекунад, ҳисоббаробаркуниҳо бо дақиқии баланд тавсиф карда мешаванд.

Иҷрои онҳо хеле содда аст; агар шумо натиҷаи мусбат ба даст оред, бояд ба духтур муроҷиат кунед.

Бо изи пой

Дар тӯли муддати тӯлонӣ, усули ба даст овардани изи пой истифода мешуд.

Он бо хусусиятҳои зерин тавсиф карда мешавад:

  • Тартиб ранг ва варақи холӣ талаб мекунад. Пойро бо сабзи олиҷаноб, йод, сия ва дигар моддаҳои ба ин монанд табобат кардан мумкин аст. Маводи истифодашуда набояд аз ҳад моеъ бошад, зеро дар акси ҳол намуна равшан нест.
  • Пас аз он ки пойро ба коғаз часпониданд, дар он нақш пайдо мешавад. Хулоса вобаста ба категорияи синну сол бароварда мешавад. Бо тағирёбии синну сол, анатомияи пой ба танзим дароварда мешавад, ки онро ҳангоми кор ба назар гирифтан лозим аст.

Сатҳи комилан рангкардашуда нишон медиҳад, ки патология пайдо шудааст ва бо мутахассис муроҷиат кардан лозим аст.

Усули подометрии Фридланд

Дар баъзе ҳолатҳо, усули Фридландро истифода бурдан мумкин аст.

Хусусиятҳои он чунинанд:

  1. Андозаи баландии пой ва дарозии пой аз пошна то ангушти калон. Барои ин ҳокими сахтро истифода бурдан мумкин аст.
  2. Баландии аркро ба 100 зарб карда, ба дарозии пой таксим мекунанд.
  3. Агар натиҷа дар ҳудуди 29-31 бошад, пас ягон патология вуҷуд надорад. Ҳама арзишҳои дигар нишон медиҳанд, ки шумо бояд бо мутахассис тамос гиред.

Ин усул ба шумо имкон медиҳад, ки ҳолати пойро дақиқ муайян кунед.

Пойҳои ҳамворро дар кӯдакони хурдсол чӣ гуна муайян кардан мумкин аст?

Дар калонсолон ва кӯдакон пойҳои ҳамворро бо роҳҳои гуногун месанҷанд.

Ҳангоми санҷиши кӯдакон нуқтаҳои зерин ба назар гирифта мешаванд:

  1. Сатҳи камтар аз нисфи пой ба бемории дараҷаи 1 ишора мекунад.
  2. Агар чуқуршавӣ камтар аз сеякро дар бар гирад, пас ин беморӣ дараҷаи 2 мебошад.
  3. Синфи 3 дар сурати набудани нишона гузошта мешавад.

Фаромӯш накунед, ки якчанд намуди пойҳои ҳамворро фарқ кардан мумкин аст. Аз ин рӯ, танҳо мутахассис бояд ташхис гузорад.

Сабабҳои рушди пойҳои ҳамвор

Якчанд сабабҳои гуногун мавҷуданд, ки ба рушди пойҳои ҳамвор оварда мерасонанд.

Дар маъмултарин инҳоянд:

  1. Норасоӣ ё зиёд будани сарборӣ. Ин ҳангоми интихоби пойафзоли нодуруст рух медиҳад. Ҳангоми пайдо шудани нишонаҳои аввал тавсия дода мешавад, ки ба пойафзоли бароҳат, масалан, кроссовка гузаред.
  2. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки дар 3% ҳолатҳо ин беморӣ аз волидон мегузарад. Дар ин ҳолат, ташхис дар синни хурдсолӣ гузошта мешавад, пас аз он табобати муайян таъин карда мешавад. Агар мушкилот саривақт ҳал нашавад, бемориҳои ҷиддӣ метавонанд пайдо шаванд.
  3. Дар баъзе ҳолатҳо, мушкилот бо рахит, диабет ё полиомиелит пайдо мешавад. Ин бемориҳо метавонанд ба пойҳои ҳамвор дар дараҷаҳои гуногун оварда расонанд.
  4. Дар пошнаҳои баланд гаштугузор ба пойҳои ҳамвор оварда мерасонад. Ин аз тақсимоти нодурусти бори истифодашуда вобаста аст.
  5. Вазни зиёдатӣ таъсири бори баландро муайян мекунад, ки ин мушкилотро ба бор меорад. Табобат на танҳо интихоби пойафзоли мувофиқро дар бар мегирад, балки аз тариқи машқ ё парҳез вазни худро низ аз даст медиҳад.

Ҳангоми табобати саривақтӣ, эҳтимолияти пайдоиши ин бемориро истисно кардан мумкин аст. Он истифодаи табарҳо ё пойафзоли махсус, гузариши амалиётҳои махсусро пешбинӣ мекунад.

Пойҳои ҳамвор як ҳолати маъмулӣ мебошанд. Аломатҳои он метавонад мушкилоти зиёдеро ба вуҷуд оранд ва оқибатҳои он боиси пайдоиши бемориҳои гуногун мегардад.

Видеоро тамошо кунед: Синфи 7. Мавқеи забони тоҷикӣ дар ҷаҳон (Октябр 2025).

Мақолаи Гузашта

30 машқҳои беҳтарини пойҳо

Дар Мақолаи Навбатӣ

Оё шумо метавонед дар як вақт вазн ва хушк шавед ва чӣ тавр?

Мақолаҳои Мавзӯъ

Sauerkraut - хосиятҳои муфид ва зарар ба бадан

Sauerkraut - хосиятҳои муфид ва зарар ба бадан

2020
Мудофиаи гражданӣ дар ташкилоти то 50 нафар - дар тиҷорати хурд

Мудофиаи гражданӣ дар ташкилоти то 50 нафар - дар тиҷорати хурд

2020
Чӯҷа ва косерол сабзавот

Чӯҷа ва косерол сабзавот

2020
Хатар ва оқибатҳои рагҳои варикоз дар ҳолати табобати саривақтӣ

Хатар ва оқибатҳои рагҳои варикоз дар ҳолати табобати саривақтӣ

2020
Чӯҷа ва косерол сабзавот

Чӯҷа ва косерол сабзавот

2020
Пас аз тамрин хунук шавед: чӣ гуна бояд тамрин кунед ва чаро шумо ба он ниёз доред

Пас аз тамрин хунук шавед: чӣ гуна бояд тамрин кунед ва чаро шумо ба он ниёз доред

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Барқарорсозии максималии мушакҳо пас аз машқ

Барқарорсозии максималии мушакҳо пас аз машқ

2020
Машқҳои мушаххаси давидан дар варзиши сабук

Машқҳои мушаххаси давидан дар варзиши сабук

2020
Ҷадвали калорияи маҳсулот аз

Ҷадвали калорияи маҳсулот аз "Пяторочка"

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport