Физкультура ва варзиш унсурҳои таркибии рушди кӯдакон мебошанд. Барои нигоҳ доштани саломатӣ ва некӯаҳволӣ дар муассисаҳои таълимӣ чорабиниҳои гуногун гузаронида мешаванд: дарсҳо; рақобат; маҷлисҳои сайёҳӣ.
Барои ҳар як синну сол, қад ва вазни кӯдак нишондиҳандаҳои муайяни меъёр мавҷуданд. TRP дар мактабҳо чист? Муфассал дар бораи.
TRP дар мактабҳо чист?
Аз соли 2016, Федератсияи Русия ниҳоят стандартҳои махсуси варзишии мактабӣ - TRP -ро ҷорӣ кард. Онҳо барои рушди варзиши муосир ва ҳифзи саломатии кӯдакони синни мактабӣ пешбинӣ шуда буданд. Онҳо инчунин имкон медиҳанд, ки ҷойҳои пирӯзро ишғол кунанд ва тасдиқи супоридани санҷишҳоро мегиранд - нишони сарисинагӣ ё медал.
Ин барои насли наврас ҳавасмандии бузургест барои ба даст овардани натиҷаҳои муайян дар варзиш. Аз нуқтаи назари қонунгузорӣ ин меъёрҳо ба меъёрҳои шабеҳе, ки дар ИҶШС амал мекарданд, шабеҳ мебошанд. Фаъолиятҳо аз рӯи ҷинс, мавсим ва душворӣ гурӯҳбандӣ карда мешаванд. Онҳо ҳам вазифаҳои шинос ва ҳам вазифаҳои навро дар бар мегиранд.
Танҳо шахсоне иҷозат дода мешаванд, ки аз муоинаи тиббӣ гузаштаанд ва бо сабаби вазъи саломатӣ аз онҳо гузаранд Инчунин, ҳар як иштирокчӣ бояд сабти ном кунад (барои кӯдакон ин амалҳоро волидон ё парасторон анҷом медиҳанд).
Портали махсуси электронии давлатӣ мавҷуд аст, ки дар он стандартро ҳисоб кардан мумкин аст. Барои ҳар як вазифа қоидаҳо (дастурҳо) барои гузаштан мавҷуданд.
Инҳоянд чанде аз онҳо:
- масофаҳои кӯтоҳ ё дароз бояд дар стадионҳо бо сатҳи ҳамвор давида шаванд;
- партофтани снаряд ё тӯб бояд аз болои китф анҷом дода шуда, аз нишон додани нишонаи муҳим интиқол дода нашавад;
- шиноварӣ бидуни даст ба поён, балки бо ламс кардани девори ҳавз пас аз анҷоми вазифа сурат мегирад.
Меъёрҳои TRP барои мактаббачагон:
Марҳилаи 1 - 6-8 сол
Дар марҳилаи аввал меъёрҳои TRP талаботро хеле кам карданд, зеро бадани кӯдак сахт намешавад ва таҷрибаи кофӣ надорад.
Стандартҳои баландтар метавонанд ба осеб расонанд. Писарон ва духтарон, тибқи қоидаҳои муқарраршуда, бояд 7 санҷишро супоранд, то нишони тиллоӣ бо холҳои ҳадди аксарро ба даст оранд. Машғулиятҳо 9 вазифаро дар бар мегиранд (4 асосӣ ва 5 ихтиёрӣ).
Онҳое, ки асосӣ доранд:
- мусобиқаи маршрутка;
- ҳаракати омехта дар масофаи 1 километр;
- фишорҳо, инчунин истифодаи бари паст ва баланд;
- истифодаи тахтаи варзишӣ барои нишебӣ.
Ихтиёрӣ:
- истода ҷаҳидан;
- партофтани тӯби тенниси хурд ба масофаи 6 метр;
- бардоштани бадан барои 1 дақиқа дароз кашида;
- гузаштани масофа дар лижаронҳо ё заминҳои ноҳамвор (вобаста ба мавсим);
- дар як вақт 25 метр шино кунед.
Марҳилаи 2 - 9-10 сола
Барои синни хурдсол бо назардошти ҷоиза чорабиниҳои мулоимтар таҳия карда шуданд. Барои ба даст овардани нишони тиллоӣ, шумо бояд 8 варианти гуногуни вазифаҳоро ба анҷом расонед. 14-тои онҳо ҳастанд (4 асосӣ ва 10 иловагии иловагӣ).
Ба он масофаҳои кӯтоҳ ва дароз, панҷараҳои пасту баланд, пушидан, истифода аз курсии гимнастикӣ, ҷаҳишҳои дароз ва давидан, шиноварӣ, истифодаи тӯб, лижаронӣ, давидан ба масофаи 3 км, дави шаттл, лифтҳои бадан хобида дохил мешаванд.
Мӯҳлати муайян кардани натиҷа низ вобаста ба категорияи синн кам карда мешавад.
Сатҳи 3 - 11-12 сола
Меъёрҳои ГТО байни писарон ва духтарон бо 3 мукофот бо имкони гирифтани нишони хотиравӣ тақсим карда мешаванд. Чорабиниҳо дорои 4 имконоти ҳатмӣ ва 12 ихтиёрии ихтиёрӣ мебошанд. Ҷоизаи олӣ ба ғолибон пас аз ба даст овардани 8 мушкилот дода мешавад.
Ин фаъолиятҳо иборатанд аз:
- масофаҳои кӯтоҳи 30 ва 60 метр;
- масофаҳои тӯлонӣ 1,5-2 километр;
- истифодаи сатри паст ва баланд;
- фишорҳо дар фарш;
- истифодаи тахтаи варзишӣ;
- ҷаҳидан ва истода истодан;
- ҳаракат дар масофаи 3х10 метр;
- бо истифода аз тӯби вазнаш 150 грамм;
- бардоштани ҷасади дар қафо хобида барои 1 дақиқа;
- гузаштани пайроҳа дар заминҳои ноҳамвори 3 километр;
- гузаштан аз роҳи лижаронҳо;
- истифодаи ҳавз;
- тирандозӣ;
- масофаи туристии 10 километрро тай карда.
Сатҳи 4 - 13-15 сола
Тестҳо (ҳатмӣ ва ихтиёрӣ) барои писарон ва духтарон пешбинӣ шудаанд. Дар синну соли дигар бошад, тестҳо ба 3 ҷои мукофот тақсим карда мешаванд (ба ғолибон нишони мувофиқ дода мешавад).
Барои гирифтани нишони тиллоӣ, писарон ва духтарон бояд меъёри 9 санҷишро иҷро кунанд (холҳои баландтаринро гиред). Тесткунии ҳатмӣ ба 4 хол ва иловагӣ (ихтиёрӣ) ба 13 тақсим карда мешавад.
Ба аввалинҳо дохил мешаванд: давидан ба масофаи 30 метр, 60 метр, 2-3 километр; боло теладиҳандаҳо; кашишҳо дар бар; хам ба пеш дар тахтаи махсуси варзишӣ.
Ба инҳо дохил мешаванд: маршрутка; ҷаҳиши дароз (2 вариант); бартараф кардани роҳ дар лижаронҳо; шиноварӣ 50 метр; салиб; тӯб партофтан; тирандозӣ; худмудофиа ва поход ба масофаи 10 километр.
5 сатҳ - 16-17 сола
Тестҳои гузаронидашуда ба ҳатмӣ ва интихобӣ (ихтиёрӣ) тақсим карда мешаванд. Дар аввал 4 унвон, дуввум 12. Ҳама барои 3 ҷои мукофот барои писарон ва духтарон алоҳида ҳисоб карда шудаанд: тилло; нуқра; биринҷӣ.
Санҷишҳои зарурӣ инҳоянд:
- давидан ба масофаи 100 метр;
- давидан ба масофаи 2 (3) километр;
- кашидан дар сутун (паст ва баланд), хобидан;
- хам ба пеш бо истифода аз тахтаи гимнастикӣ.
Тестҳои интихобӣ инҳоро дар бар мегиранд: ҷаҳидан; шиноварӣ; партофтани таҷҳизоти варзишӣ; лижаронии кӯҳӣ; салиб; тирандозӣ ва пиёда ба масофаи 10 километр. Дар ин ҷо на ҳама мавқеъҳо саривақтӣ гузошта шудаанд, зеро онҳо ба натиҷаҳои умумӣ мансуб нестанд.
Стандартҳои мактабӣ ба шумо на танҳо имкон медиҳанд, ки рӯҳро тақвият диҳед ва фаъолияти мӯътадили мушакҳо, нафаскашӣ ва дилро нигоҳ доред, балки инчунин дар чорабиниҳои гуногуни варзишӣ ширкат варзед: мусобиқаҳо; мусобиқаҳо; Олимпиадаҳо. Маҳз аз овони ҷавонӣ имконият ва қобилияти кӯдакро барои пирӯзӣ дар байни ҳамсолон мушоҳида кардан мумкин аст.
