.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Чӣ гуна дар фасли баҳор давидан лозим аст

Фасли баҳор барои ҳама давандаҳо деринтизор аст. Вақте ки, ниҳоят, барф об мешавад ва шумо метавонед бо асфалти хушк давед. Аммо, даврае ҳаст, ки дар минтақаҳои гуногуни кишвари мо ба тарзи гуногун давом мекунад. Дар ин давра, дар кӯчаҳои шаҳр барфе, ки фаъолона об шудан мегирад, ба бесарусомонии ифлосе мубаддал мешавад, ки дар он на танҳо давидан, балки роҳ рафтан душвор аст. Дар ин мақола, мо дида мебароем, ки чӣ гуна беҳтар аст дар фасли баҳор ҳангоми лой давидан ва либос пӯшидан.

Дар фасли баҳор ба куҷо давидан лозим аст

Маълум аст, ки ифлосӣ дар ҳама ҷо вуҷуд дорад, аммо ҷойҳое ҳастанд, ки он аз ҳад зиёд аст ва дар он ҷо ҳам он камтар. Аз ин рӯ, дар фасли баҳор беҳтар аст, ки аз кӯчаҳои марказӣ давед, ки дар он ҷо пиёдагардҳо хеле зуд тоза карда мешаванд ва аз ин рӯ лой ва кӯлмакҳо хеле каманд.

Худ аз худ фахмида мешавад, ки давидан бо шоҳроҳ беҳтарин идея нест. Ғайр аз он нафас кашидан оксиди карбон хеле сахт аст ва ҳар як мошини дуввум таҳдид мекунад, ки сар то по ба кор бурда мешавад.

Аммо, мутаассифона, на ҳар як шаҳр макони алтернативӣ дорад. Шумо ба куҷо давида метавонедбидуни тарс аз то зону ба об рафтан. Дар шаҳрҳои калон боғҳоро хуб тоза мекунанд, аммо, пеш аз ҳама, боғҳо одатан чандон калон нестанд ва на ҳама мехоҳанд, ки доираҳоро идора кунанд. Ва дуввум, дар боғҳо мардум зиёданд ва агар худатон ифлос нашавед, ҳатман дигаронро олуда мекунед.

Чӣ гуна дар фасли баҳор давидан лозим аст

Дар робита ба техникаи давидан ягон хусусият вуҷуд надорад. Ғайр аз он, кӯшиш накунед, ки танҳо дар он кор кунед пеш... Роҳҳо ҳанӯз ҳам лағжонанд. Беҳтараш давидан аз пошнаи пой то пой ғелондан... Барои гирифтани маълумоти иловагӣ дар бораи ҷойгиркунии пои худ ҳангоми давидан, мақоларо хонед:

Аз болои кӯлчаҳо ҷаҳидан хавф надоред, зеро дар зери об ях пайдо шуда метавонад, ки ба болои он ҷаҳида, фавран худро дар ҳамон кӯлмак хобида мебинед. Беҳтараш танҳо минтақаҳои каму беш хушкро интихоб кунед. Давр задан аз ҷаҳидан осонтар аст.

Инчунин, фаромӯш накунед, ки ҳар як қадами шумо ифлосиеро, ки ба қадам мегузоред, мепошад. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки пеш аз гузаштан аз роҳгузарон суръатро сусттар кунед, то онҳоро бо лой наафтонед ва дар бораи худ бисёр ҳарфҳои хушомадгӯона нашунавед.

Чӣ гуна барои давидан дар фасли баҳор либос мепӯшем

Варианти беҳтарин барои либосшикании бодии Болоня ва ҳамон ҷомаҳои sweat мебошад. Ҳатто агар касе шуморо пошад ҳам, онро аз матои болон шустан осон аст ва нам намешавад.

Дар робита ба пойафзол, аввалан, дар пойафзолҳои пойафзоли пӯшида, ки аз тор иборат нестанд, кор кунед. Дуввум, агар имконпазир бошад, пеш аз пӯшидани кроссовка ба пойҳои худ халтаҳои полиэтиленӣ гузоред. Ин пойҳои шуморо аз тар шудан наҷот медиҳад.

Албатта, дар чунин халтаҳо пои шумо арақ мекунад ва шумо ба ҳар ҳол бо пойҳои тар ба хона давида меоед. Аммо байни тар кардани оби пои худ аз оби хунук ва ифлос ва арақи худ фарқи калоне ҳаст.

Дар ҳеҷ гуна ҳолат дар кроссовкаи латта дар чунин ҳаво кор накунед, вагарна пойҳои шумо дар аввали давидан тар мешаванд ва имкони хунук кардани онҳо вуҷуд дорад.

Қоидаи асосӣ дар ин ҷо амал мекунад - кӯшиш накунед, ки дар атрофи кӯлчаҳо давед, аммо шумо ба ҳар ҳол тар мешавед.

Барои беҳтар кардани натиҷаҳои худ дар давидан ба масофаҳои миёна ва дароз, ба шумо лозим аст, ки асосҳои давиданро, ба монанди нафасгирии дуруст, техника, гармшавӣ, қобилияти дуруст кардани пилкаи дурусти рӯзи мусобиқа, иҷрои корҳои дурусти қувва барои давидан ва дигарҳоро бидонед. Аз ин рӯ, тавсия медиҳам, ки бо муаллимони сайти scfoton.ru, ки ҳоло дар он ҳастед, бо видео-дарсҳои беназири ин ва дигар мавзӯъҳо шинос шавед. Барои хонандагони сайт видеоҳои дарсӣ комилан ройгон мебошанд. Барои ба даст овардани онҳо, танҳо ба номаи ахбор обуна шавед ва пас аз чанд сония шумо дарси аввалини силсилаи асосҳои нафасгирии дуруст ҳангоми давиданро мегиред. Обуна дар ин ҷо: Омӯзиши видеоҳои видеоӣ ... Ин дарсҳо аллакай ба ҳазорон нафар кӯмак карданд ва ба шумо низ кӯмак хоҳанд кард.

Видеоро тамошо кунед: Особенности работы с плугом для мотоблока. На примере Caiman 340 (Июл 2025).

Мақолаи Гузашта

Агар нишони ГТО наомада бошад, чӣ бояд кард: барои нишони саривақтӣ куҷо рафтан лозим аст

Дар Мақолаи Навбатӣ

Маслиҳатҳо барои интихоби пойафзол барои сайругашти скандинавӣ, шарҳи намуна

Мақолаҳои Мавзӯъ

VPLab Фитнес Бар протеини баланд

VPLab Фитнес Бар протеини баланд

2020
CYSS

CYSS "Aquatix" - тавсиф ва хусусиятҳои раванди таълим

2020
Gold Omega 3 Sport Edition - Шарҳи иловагӣ бо равғани моҳӣ

Gold Omega 3 Sport Edition - Шарҳи иловагӣ бо равғани моҳӣ

2020
Чаро пас аз давидан зонуҳои ман варам мекунанд ва дард мекунанд, ман бояд чӣ кор кунам?

Чаро пас аз давидан зонуҳои ман варам мекунанд ва дард мекунанд, ман бояд чӣ кор кунам?

2020
Салмӯн - таркиб, таркиби калория ва фоидаҳо барои организм

Салмӯн - таркиб, таркиби калория ва фоидаҳо барои организм

2020
BIOVEA Биотин - Шарҳи иловагии витаминҳо

BIOVEA Биотин - Шарҳи иловагии витаминҳо

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Окрошкаи сабзавоти лоғар

Окрошкаи сабзавоти лоғар

2020
Массажери зарбӣ ҳамчун ёрдамчии варзишгар - дар мисоли ТимТам

Массажери зарбӣ ҳамчун ёрдамчии варзишгар - дар мисоли ТимТам

2020
Машқҳои ғалтаки шикам барои шурӯъкунандагон ва пешрафта

Машқҳои ғалтаки шикам барои шурӯъкунандагон ва пешрафта

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport