Давидан ба масофаи 15 км намуди олимпӣ нест, аммо ин масофаро аксар вақт дар бисёр мусобиқаҳои ҳаваскорон тай мекунанд.
Синфҳо дар масофаи 15 километр аз 3 калонсол то номзад ба устоди варзиш таъин карда мешаванд. Мусобиқаҳо дар шоҳроҳ баргузор мешаванд.
1. Рекордҳои ҷаҳонӣ дар давидан ба масофаи 15 км
Рекордсози ҷаҳонӣ дар давидан ба масофаи 15 км байни мардон варзишгари Кения Леонард Комон мебошад, ки ин масофаро дар зарфи 41 дақиқаю 13 сония тай кард. Вай ин дастовардро 21 ноябри соли 2010 дар Ҳолланд таъсис дод.
Леонард Комонт
Рекорди ҷаҳонии шоҳроҳи занон дар масофаи 15 км ба давандаи ҳабашӣ, қаҳрамони секаратаи олимпӣ Тирунеш Дибаба тааллуқ дорад, ки 15 ноябри соли 2009 дар Ҳолланд дар тӯли 46 дақиқаю 28 сония 15 км тай кард.
2. Меъёрҳои партофтан барои масофаи 15 км дар байни мардон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| 15 км | – | – | 47:00 | 49:00 | 51:30 | 56:00 | – | – | – | ||||
3. Меъёрҳои партофтан барои масофаи 15 км дар байни занон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| 15 км | – | – | 55:00 | 58:00 | 1:03,00 | 1:09,00 | – | – | – | ||||
4. Тактикаи давидан ба масофаи 15 км
Масофаи 15 километр, бешубҳа, маҳз дар байни ниммарафон ва 10 километр... аммо тактикаи давидан ин масофа бештар аз даҳ ба 21 км монанд аст. Бо вуҷуди ин, 15 км масофаи хеле зуд аст ва амалан барои "ҳаракат кардан" вақт вуҷуд надорад, ба мисли ниммарафон.
Мисли ҳар як масофаи тӯлонӣ, шумо бояд дар бораи тактикаи давидаатон тасмим гиред.
Агар шумо ба қобилиятҳои худ эътимод надошта бошед ё бори аввал ин масофаро тай карда истода бошед, беҳтар аст, ки бо суръати ором оғоз намуда, суръатро тадриҷан баланд бардоред. Ин тактика аз он ҷиҳат қулай аст, ки эҳтимолияти хаста шуданро пеш аз вақт истисно мекунад. Бисёр вақт чунин мешавад, ки оғози хеле зуд туро маҷбур мекунад, ки дар марра суръати худро хеле суст кунӣ. Дар ин ҷо, баръакс, шумо оромона оғоз мекунед. Ва он гоҳ шумо суръатро боло мебаред. Бо чунин тактика ва омодагии хуб, шумо метавонед ба осонӣ дар километри охирини масофа ба пешсафон бирасед. Натарс, аз он ки дар ибтидо онҳо аз ту дур мешаванд. Дар аввал суръат барои онҳо баландтар хоҳад буд ва дар охири масофа шумо хоҳед буд. Ин аксар вақт самар медиҳад.
Агар шумо ба қобилиятҳои худ эътимод дошта бошед, пас суръати миёнаро интихоб кунед ва онро то охири масофа нигоҳ доред. Дар ҳолати беҳтарин, ҳар як 3 км-ро бо ҳамон вақт давед, ба истиснои се сеюмҳои аввал ва охир, ки бояд каме тезтар бошанд. Дави босубот, вале босуръат хеле беҳтар дарк карда мешавад, зеро ҳангоми бо суръати муайян кор кардан, нафаскашӣ гум намешавад ва бадан аз кор намеравад.
