АЗ ДАРСҲОИ ОМӮЗИШ:
- Иҷрои асосҳои асосӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки аз хатогиҳои маъмулии ибтидоӣ пешгирӣ кунед
- Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, чӣ гуна бояд оғоз кард
- Чӣ гуна дуруст нафас кашидан, ҳангоми давидан пои худро ба зер андохтан, кадом вақти рӯз тамрин кардан беҳтар аст ва дигар ҷавобҳо ба саволҳои маъмултарини давандаи навкор
- Чӣ гуна ҳавасмандиро пайдо кардан мумкин аст, тарс ва танбалии худро чӣ гуна бояд бартараф кард ва мунтазам ба давидан омӯхтанро ёд гирифт
- Ки ман тамоми синну солҳоро фармонбардор иҷро мекунам. Ва ҳатто агар шумо аз 30, аз 40 боло, аз 50 ва ҳатто аз 60 гузашта бошед ҳам, давидан ҳам метавонад шарики зиндагии шумо шавад.
Салом хонандагони азиз.
Хусусан барои онҳое, ки бояд натиҷаҳои дави худро беҳтар кунанд, ман як силсила видео дарсӣ эҷод кардам, ки ба беҳтар шудани натиҷаҳои онҳо кафолат дода мешавад. Дар ин силсила шумо асосҳои нафаскаширо ҳангоми давидан ба масофаҳои миёна ва дароз меомӯзед, худ муайян кунед, ки барои ноил шудан ба ин ё он ҳадаф чӣ қадар давидан лозим аст. Бифаҳмед, ки чаро пешрафт дар давидан қатъ мешавад ва барои пешгирии ин кор шумо бояд чӣ кор кунед. Хатогиҳоеро, ки шумо пеш аз сабқати муҳим набояд содир кунед, то натиҷаҳои худро ба ҳадди аксар расонед. Ва инчунин бисёр нозукиҳои дави худфаъолиятӣ.
Барои хонандагони блог видеоҳои дарсӣ комилан ройгон мебошанд. Барои гирифтани онҳо, ба рӯйхати почтаи дар боло буда обуна шавед. Дарси аввал пас аз ду сония пас аз обуна шудан сар мешавад. Қисми боқимондаи видео дар як рӯз як маротиба дар вақти обуна шудани шумо хоҳад омад.
