.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Чӣ тавр интихоб кардани педометр

Pedometer. Агар шумо худро яке аз онҳо ҳисоб кунед, пас ба шумо эҳтимолан як метри қадам лозим мешавад. Аммо шумо метавонед на танҳо ҳар гуна педометрро, балки онеро интихоб кунед, ки ба тарзи ҳаёти шумо мувофиқ бошад. Пеш аз харидани дастгоҳи ҳатто мувофиқ, дар назари аввал, шумо бояд пешакӣ бо хусусиятҳо ва хусусиятҳои дастгоҳ, инчунин маслиҳатҳо оид ба интихоби қадами метр ва хато накунед.

Намудҳои замимаҳо

Намуди парванда вобаста аз он, ки шумо дар кадом ҷойгоҳ истифода мебаред. Ҳолатҳо бисёранд, аммо фарқияти бештар маъмул дар қувва аст. Агар шумо меравед давидан, ҷаҳидан ва дар маҷмӯъ ба фаъолияти мобилӣ машғул шудан, педометр бо чаҳорчӯбаи металлӣ ба ҳар гуна фишори механикӣ, афтидан, такон ва ларзиш тоб меорад. Чорчӯби пластикӣ дар вазнаш сабуктар аст, аз ин рӯ барои роҳ рафтан хуб аст, ки дар давоми он хатари вайроншавӣ истисно карда мешавад.

Вазифаҳо

Агар шумо ба соддагӣ манфиатдор бошед, тавсия медиҳем, ки ба педометрҳои механикӣ диққат диҳед. Афзалияти бузурги онҳо дар он аст, ки онҳо иваз кардани батареяро талаб намекунанд. Ягона ин аст, ки онҳо бояд ба монанди соатҳои механикӣ давра ба давра захмдор шаванд. Қадамҳои механикии қадам бо навъи нишондиҳанда фарқ мекунанд. Он метавонад барабан (ба монанди магнитофон) ва тир бошад. Ин ҷо интихоб аз шумо вобаста аст: кадомаш мувофиқ аст, инро интихоб кунед. Воқеан, агар ба шумо педометрҳо бо нишондоди барабан писанд омаданд, пас чунин монандҳоро ширкати ватании «Заря» истеҳсол мекунад.

Агар шумо ба педрометрҳои бисёрфунксионалӣ ва универсалӣ, ки масалан калорияи калория, соат, ҳамоҳангсозиро бо дастгоҳи дурдаст муттаҳид мекунанд, таваҷҷӯҳ дошта бошед, пас шумо бояд педометрҳои электрониро аз наздик дида бароед. Интихоби дурусти қадами қадам аз шумораи он хусусиятҳое, ки шумо дар он дидан мехоҳед, вобаста аст. Дар ҳар сурат, шумо бояд бешубҳа ба навъи сенсори дарунсохт диққат диҳед. Он метавонад контакт, қамиш ё акселерометр бошад. Охирин навъи афзалиятнок аст, зеро шумо метавонед ҳисобкунаки қадамро дар ҳама ҳолат истифода баред ва ба дурустии он боварӣ ҳосил кунед.

Барои ҷавонон, инчунин ба ҳамаи онҳое, ки бо худ бурдани миқдори зиёди чизҳоро дӯст намедоранд, тавсия медиҳем, ки дар смартфон ё плеер як замимаи махсус насб кунед, ки қадамҳои шуморо ҳисоб кунад. Барои кӯдакон, қадами қадамро ба консол бозӣ кардан мумкин аст. Он аз сенсор ва патрон бозӣ иборат аст. Датчик маълумоти марҳиларо хонда, сипас ба картридж мефиристад. Ҳамин тариқ, ба консол нуқтаҳои иловагӣ дохил карда мешаванд ва чунин шакли бозӣ метавонад барои ҳавасмандии мустақили варзиш ҳамчун ҳавасмандии хуб хидмат кунад.

Барои беҳтар кардани натиҷаҳои худ дар давидан ба масофаҳои миёна ва дароз, ба шумо лозим аст, ки асосҳои давиданро, ба монанди нафасгирии дуруст, техника, гармшавӣ, қобилияти дуруст кардани пилкаи дуруст барои рӯзи мусобиқа, корҳои дурусти қувват барои давидан ва дигарҳоро донистан лозим аст. Аз ин рӯ, тавсия медиҳам, ки бо муаллимони сайти scfoton.ru, ки ҳоло дар он ҳастед, бо видео-дарсҳои беназири ин ва дигар мавзӯъҳо шинос шавед. Барои хонандагони сайт, видеоҳои дарсӣ комилан ройгон мебошанд. Барои ба даст овардани онҳо, танҳо ба номаи ахбор обуна шавед ва пас аз чанд сония шумо дарси аввалини силсилаи асосҳои нафасгирии дуруст ҳангоми давиданро мегиред. Обуна дар ин ҷо: Омӯзиши видеоҳои видеоӣ ... Ин дарсҳо аллакай ба ҳазорон нафар кӯмак карданд ва ба шумо низ кӯмак хоҳанд кард.

Видеоро тамошо кунед: Хушо хона. TOP - 10 хато. (Октябр 2025).

Мақолаи Гузашта

Тугмачаҳои уфуқӣ дар ҳалқаҳо

Дар Мақолаи Навбатӣ

Забони дилатонро чӣ тавр чен кардан мумкин аст?

Мақолаҳои Мавзӯъ

Ҷадвали индекси гликемикӣ барои диабети қанд

Ҷадвали индекси гликемикӣ барои диабети қанд

2020
Фоидаҳои 30 дақиқа давидан

Фоидаҳои 30 дақиқа давидан

2020
Дарозии қадами инсонро чӣ гуна чен кардан мумкин аст?

Дарозии қадами инсонро чӣ гуна чен кардан мумкин аст?

2020
Чӯҷа бо бодинҷон ва помидор

Чӯҷа бо бодинҷон ва помидор

2020
Кроссфит барои кӯдакон

Кроссфит барои кӯдакон

2020
Рекорди ҷаҳонии давидан: мардон ва занон

Рекорди ҷаҳонии давидан: мардон ва занон

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Стандартҳои мактабӣ барои давидан ба масофаи кӯтоҳ ва дароз

Стандартҳои мактабӣ барои давидан ба масофаи кӯтоҳ ва дароз

2020
Интихоби дастпонаи фитнес барои давидан - шарҳи беҳтарин моделҳо

Интихоби дастпонаи фитнес барои давидан - шарҳи беҳтарин моделҳо

2020
Кашида сандуқро ба бар

Кашида сандуқро ба бар

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport