Ман навиштани мақолаҳо оид ба давиданро идома дода, тарафҳои мусбат ва манфиро бо ҷиҳатҳои манфии дигар намудҳои варзиш муқоиса мекунам. Ҷиҳатҳои мусбат ва манфии ин ду намуди варзиш дар муқоиса бо ҳамдигар кадомҳоянд.
Дастрасӣ
Тавре ки қаблан навишта будам, барои давидан кофӣ кроссовка, кӯтоҳ, футболка ва хоҳиши арзон доштан кофист. Аммо, агар шумо ба давидан чуқуртар равед, пас ҳама чиз он қадар содда намешавад.
Барои пайваста ҳавасманд шудан ба омӯзиши давида, мунтазам дар мусобиқаҳои ҳаваскорон ширкат варзидан лозим аст. Ва барои ин ба шумо лозим аст, ки хароҷоти вуруд, роҳкиро ва манзил дар шаҳрро сарф кунед. Дар он шумо дар озмун иштирок мекунед.
Ғайр аз он, пойафзолҳои арзони давидан одатан кӯтоҳмуддатанд ва бо пули каме пойафзоли давидании босифат ва босифат пайдо кардан душвор аст. Аз ин рӯ, ғайриоддӣ нест, ки барои кроссовкҳои хуб сарф кардани якчанд ҳазор рубл.
Агар мо дар бораи давидан дар фасли зимистон ҳарф занем, пас ба ҷуз аз кроссовкаҳо, шумо бояд инчунин либоси таги термикӣ, шамолхӯрӣ, ҷомаи sweat ва ғайра дошта бошед. Умуман, агар шумо ба ин масъала бодиққаттар муносибат кунед, пас ба шумо лозим аст, ки барои пешбурди кор пул сарф кунед. Гарчанде ки агар шумо танҳо барои худ давиданро дӯст доред, пас воқеан, барои харидани либоси бидуни коғазӣ якчанд ҳазор рубл кифоя аст.
Дар мавриди бокс, дар инҷо хусусияти асосӣ, албатта, дастпӯшакҳо мебошад. Барои он ки дастҳоятонро напартоед ва ба рақибон осеб нарасонед, шумо бе дастпӯшакҳои бокс кор карда наметавонед.
Инчунин ба шумо кулоҳ, кафан ва муҳофизаткунандаи даҳонро харидан лозим аст. Агар мо имконоти буҷетро баррасӣ кунем, пас ҳама чиз он қадар гарон нест. Ғайр аз. Агар шумо мустақилона ва дар ҳама ҷо давида тавонед, пас барои бокс ба шумо лозим меояд, ки сумкаи муштиро харед ва дар хона машқ кунед, ё беҳтараш ба секцияе равед, ки шумо низ бояд онро пардохт кунед.
Хулоса: дави ҳаваскорон амалан ройгон аст. Аммо, агар шумо хоҳед, ки сатҳи худро баланд бардоред ё танҳо мунтазам дар давидан рақобат кунед, пас шумо бояд пули иловагӣ ҷудо кунед. Бокс ҳатто дар сатҳи худфаъолият сармоягузорӣ талаб мекунад, аммо хурд ҳам.
Фоида барои саломатӣ
Давидан системаи дилу раг ва шушро комилан меомӯзонад. Ҷисми заҳролудро тоза мекунад, пойҳо ва мушакҳои аслиро мустаҳкам мекунад.
Камбудии давидан нарасидани бори дастҳост.
Бокс ба таври комил ҳамоҳангӣ, устувории қувватро меомӯзонад, мушакҳоро мустаҳкам мекунад, гарчанде ки пойҳо низ нисбат ба дастҳо стресс камтар мегиранд. Гарчанде ки давидан як қисми омодагии муштзанҳо аст, бинобар ин, як машқи ҳамаҷонибаи бадан вуҷуд дорад.
Мушкилоти бокс пеш аз ҳама дар он аст, ки он як намуди тамоси варзишӣ ва травматикӣ аст. Ҳатто пӯшидани кулоҳ шуморо аз меларзиш муҳофизат намекунад.
Аммо, аз ҷиҳати дифоъ аз худ, бешубҳа, аз давидан самараноктар аст. Ҳарчанд аз кадом тараф бояд назар кард. Агар ба шумо лозим ояд, ки худро аз байни мардум муҳофизат кунед, беҳтар аст, ки давидан хубтар аз он ки хуб ҷанг кунед, агар ин ба наздикон таҳдид накунад.
Гирифтан: Дар робита ба манфиатҳои саломатӣ, давидан як бартарӣ дорад. Аз ин сабаб. Ин давидан як машқи аэробикӣ аст. Он ба дил ва дигар узвҳои дарунӣ таъсири мусбат мерасонад. Бокс инчунин қалбро меомӯзонад, аммо то ҳадде. Аммо он мушакҳоро хуб инкишоф медиҳад ва аз нуқтаи муҳофизати худ самараноктар аст.
Дар натиҷа, мо гуфта метавонем, ки онҳое, ки мехоҳанд саломатӣ, дили пурқувват дошта бошанд, ҳангоми гирифтани бори якхела ва ҷароҳати вазнин нагирифтан - шумо дар фирор ҳастед. Агар шумо хоҳед, ки аз ҷиҳати қувва ва чолокӣ рушд ёбед, то худро ва дигаронро муҳофизат карда тавонед, пас шумо дар бокс ҳастед.
