Бисёре аз волидон мехоҳанд бидонанд, ки чӣ гуна ба фарзанди худ шиновариро бидуни ҷалби мураббии варзиш омӯзонанд. Оё инро мустақилона иҷро кардан мумкин аст ё беҳтар аст, ки пулҳои муаллимони касбиро сарфи назар накунед ва пардохт накунед? Ва дар маҷмӯъ, кӯдакро дар синни чандсолагӣ шиноварӣ бояд омӯхт - дар 3, 5, 8 сола? Мо дар бораи ин ҳама дар ин мақола сӯҳбат хоҳем кард.
Синну соли оптималии кӯдак
Дар бораи манфиатҳои шиноварӣ бисёр чизҳо гуфта шуданд, имрӯз душвор аст, ки касе чизи ошкорро рад кунад. Дар бораи бартариҳои ин намуди варзиш барои кӯдакон сухан ронда, мо нуктаҳои зеринро таъкид мекунем:
- Шиноварӣ кӯдакро ҷисман инкишоф медиҳад. Мушакҳо, ҳолатро меомӯзонад, системаи мушакии системаро мустаҳкам мекунад, ҳамоҳангсозиро беҳтар мекунад;
- Кӯдаконе, ки мунтазам ба ҳавз шино мекунанд, камтар бемор мешаванд. Варзиш ба сахтшавӣ, тақвияти системаи масуният кӯмак мекунад;
- Шиноварии варзишӣ тобоварӣ ва қувватро беҳтар месозад ва инчунин эътибори худро меафзояд;
- Ва инчунин, он эҳсосоти мусбӣ мебахшад, ба истироҳат мусоидат мекунад, системаи асабро ором мекунад.
Дар айни замон, шумо маҷбур нестед, ки бачаро маҷбур кунед, ки меъёрҳои категория ё рутбаро супорад. Танҳо ба фарзандатон омӯхтани шиноварӣ дар ҳавзро омӯхтан кофист ва ин машғулиятҳоро ба як одати солим ва мунтазам табдил диҳед.
Беҳтарин синну соле, ки ба кӯдакон шиновариро меомӯзонад, аз 3 то 4 сол аст.
Кӯдакони то 3-сола ҳанӯз ба омӯзиши ҳадафманд омода нестанд, онҳо ба ҳавз барои лаппидан ва шӯр шудан меоянд. Ба онҳо фаҳмонидани техника ва ба онҳо мувофиқат кардани реҷаи машқ ва ҷадвали душвор мушкил хоҳад буд.
Аммо, кӯдакро аз давраи кӯдакӣ ба об одат кардан лозим аст. Вай набояд натарсад, ки об ба сараш меафтад, ба даҳон ва бинии ӯ ҷорӣ мешавад ва дар ҳолати беҳтарин бояд ғаввосӣ кунад ва дӯст дорад.
Мо тавсия медиҳем, ки ҳангоми оббозӣ тифли худро бо об об диҳед, ӯро ба ғаввосӣ ташвиқ кунед, нафаскаширо ба ӯ омӯзед.
Чизи аз ҳама муҳиме, ки кӯдак бояд азхуд кунад, ин аст, ки шумо набояд дар зери об нафас кашед. Пас аз он ки ӯ ин маҳоратро ба таври рефлексӣ аз худ кунад, тарси ғаввосӣ ва умқ аз байн хоҳад рафт.
Аммо фикр накунед, ки пас аз 10 сол омӯхтани шиноварӣ барои кӯдакон душвор аст. Онҳо маҳоратро дар синни 5, 8 ва 15-солагӣ бомуваффақият аз худ мекунанд - аз ҳама муҳим он аст, ки онҳоро дуруст омода созед.
Кӯдакро дар куҷо тезтар таълим додан лозим аст?
Биёед бифаҳмем, ки чӣ гуна ба кӯдак шиновариро дар синни 7-солагӣ ё баъдтар таълим диҳем. Пеш аз ҳама қарор диҳед, ки дар куҷо таҳсил хоҳед кард. Варианти беҳтарин ҳавзи набуда дар маҷмааи варзишӣ мебошад. Кӯдак бояд худро бехатар эҳсос кунад, бинобар ин лаби об дар нуқтаи амиқи он набояд аз сатҳи қафаси сина баланд шавад.
Бисёриҳо ба он таваҷҷӯҳ доранд, ки чӣ гуна ба кӯдак шиновариро дар баҳр омӯзонем, аммо мо тавсия намедиҳем, ки бо ин намуди варзиш дар оби кушод шинос шавем. Аввалан, муҳити табиӣ монеаҳо ба вуҷуд меорад - мавҷҳо, қаъри нобаробар, оби шӯр, ки ғарқ шудан ба онҳо ногувор аст. Сониян, муддати дароз дар офтоб будан ба пӯсти кӯдак зарар дорад. Хуб, ва сеюм, дар ҳавз паҳлӯҳое ҳастанд, ки шумо метавонед дар марҳилаи ибтидоии омӯзиш ба он часпед.
Инчунин дар ҳавз шумо метавонед лавозимоти махсуси варзишӣ - тахтаҳо, ғалтакҳо ва ғ. Ин дастгоҳҳо барои рафъи тарсу ҳарос аз умқ ва азхуд кардани асосҳои технология мусоидат мекунанд.
Ба кӯдакони 3-4 сола шиновариро ба тариқи бозича меомӯзонанд. Кӯдакони 5-8 сола техникаро бо калимаҳои оддӣ шарҳ дода метавонанд. Аз синни 10-солагӣ худро бо фарзандатон мисли калонсолон муомила кунед.
Хуб, мо ҷавоб додем, ки дар куҷо шумо метавонед ба кӯдакон шиновариро омӯзед, аммо таъкид мекунем, ки мавқеи мо тавсияист. Агар шумо дар ҷануб зиндагӣ кунед ва имкони зуд-зуд ба соҳил рафтанро дошта бошед, наврас метавонад шиновариро дар баҳр омӯзад. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ ҳамеша зери назорат аст.
Чӣ гуна ба кӯдак таълим додан лозим аст, ки аз об натарсад?
Шумо медонед, ки чӣ гуна мураббиён ба кӯдакон шиновариро дар ҳавз меомӯзонанд, онҳо кадом техникаро истифода мебаранд? Мутахассиси хуб машқҳои махсусеро амалӣ мекунад, ки ба кӯдак дар муҳити обӣ роҳат ёфтан ва тарси аввалро бартараф кардан кӯмак мекунанд:
- Шино кунед. Кӯдак нафасашро рост карда, дастонашро ба зонуҳояш мепечонад ва ба ҳавз ғарқ мешавад. Ҳаворо озод мекунад ва шино мекунад. Воқеан, шумо метавонед мошинҳои дурахшонро қад-қади поён парокед, то ӯ барои ғаввосӣ ҳавасманд бошад;
- Кори пойҳо. Кӯдак дастҳояшро дар лаби ҳавз нигоҳ медорад ва бо пойҳояш "кайчи", "қурбоққа", "Дучарха", босуръат ва ғ. Ҳаракатҳо мекунад;
- Дилҳо. Бигзор кӯдак дар сатҳи оби дил расм кашад, ба шарте ки пояи рақам зери об бошад. Дар айни замон, бадан ба таври уфуқӣ хобидааст, пойҳо ба бадан барои нигоҳ доштани тавозун кӯмак мекунанд;
Барои зуд ба кӯдаки худ шиноварӣ омӯхтан, ба ӯ кӯмак кунед, ки тарсро бартараф кунад. Ҳамин ки кӯдакон аз тарсу ҳарос даст мекашанд, омӯзиш бо ҷаҳишҳо сар мешавад. Кӯдак беист ва хушҳолона дар ҳавз қадам мезанад, ҳаракатҳои паси модар ва падарро бо хурсандӣ такрор мекунад ва техникаро фавран аз худ мекунад.
Дар ин марҳила, вақти он расидааст, ки кӯдакро дар сатҳи рӯи замин нигоҳ доштанро омӯзед.
Машқҳои мувозинат
Барои ба фарзанди худ шино карданро дуруст омӯхтан, ба ӯ имкон диҳед, ки об қобилияти бадани ӯро дошта бошад. "Ситора" барои ин машқ беҳтарин аст.
- Кӯдак рӯи об дароз кашида, дасту пойҳояшро васеъ паҳн карда, рӯяшро ба ҳавз меандозад. Шумо метавонед бо як даст ба паҳлӯ часпед. Дар ин ҳолат, шумо бояд то тамом шудани нафас дурӯғ гӯед;
Ба кӯдаки шумо кӯмак кунед, ки тавозунро омӯзад.
- Ӯро ба пушт хобонед, бигзор дасту пойҳояшро паҳн кунад, истироҳат кунад. Сутунмӯҳра рост, бидуни каҷ шудан дар пушти поён боқӣ мемонад. То он даме, ки зарур аст, дурӯғ гӯед, то тавозун ёбад, то пойҳо ва сараш аз якдигар зиёд набошанд. Дар ин лаҳза, волидон метавонанд боэҳтиёт дасти худро бардоранд.
Чӣ гуна ба кӯдак дар синну соли гуногун шиноварӣ омӯхтан мумкин аст
Ба саволи "кӯдак дар чанд дарс шиновариро меомӯзад" посухи бечунучаро нест. Дар ин ҷо ҳама чиз хеле инфиродӣ аст ва аз малакаҳои аввалия вобаста аст. Фикр кунед, ки вобаста ба синну соли кӯдак равандро чӣ гуна ташкил кардан лозим аст:
- То 1 сол. Ҳоҷати махсус ба кӯшиши ба кӯдаки худ шиноварӣ омӯхтан нест. Лаппиши ва ғаввосӣ кунед. Муҳити беҳтарин ваннаи хонаест, ки пур аз бозичаҳои рангоранг аст;
- 1-2 сол. Дар ин синну сол бо фарзандатон бозиҳои ҷолиб пешниҳод кунед. Масалан, заврақеро ба рӯи об гузошта, ба бодбонҳои он дамед, то онро шино кунад. Ин давра барои шарҳи техникаи нигоҳ доштани нафас беҳтарин ҳисобида мешавад. Аз тифлатон хоҳиш кунед, ки даҳон ҳаво гирад ва ғаввосӣ кунад. Ва он гоҳ як тӯб тамоми ҳубобҳои хандоварро ҳангоми нафаскашӣ ба об дамед;
- 3-4 сол. Вақти он расидааст, ки ба машқҳои варзишӣ шурӯъ кунед: пойҳои қурбоққа, зарба ва зарбаҳои дастӣ, "велосипед", ҷаҳидан дар маҳал ва ғайра. Зарбҳоро бо дастҳо ва вимпелҳо бо пойҳоятон омезиш диҳед, нишон диҳед, ки шумо бояд на танҳо гул карда, балки ба пеш ҳаракат кунед;
- 5-7 сола. Мо аллакай гуфта будем, ки шумо кудакро дар куҷо шиноварӣ кардан мумкин аст ва ин мавзӯъро дубора матраҳ хоҳем кард. Дар ҳавз шумо метавонед таҷҳизоти махсус гиред, ки бо он кӯдак услуби услуби об, брасс, сайругашт дар қафоро аз худ мекунад. Бо дастҳояш ба тахта нигоҳ карда, ӯ бори аввал ҳис карда метавонад, ки худ аз худ шиноварӣ чӣ гуна аст. Бо мурури замон ниёз ба инвентаризатсия аз байн хоҳад рафт. Илтимос дар хотир гиред, ки танҳо онҳое, ки ба онҳо хуб ҳарф мезананд, метавонанд сабкҳои шиноварии варзиширо омӯзонанд. Аз ин рӯ, волидон бояд техникаро бодиққат омӯзанд ва албатта шино карда тавонанд.
- 9-12 сола. Кӯдак дар ин синну сол аллакай ба синни балоғат расидааст, то фаҳмад, ки шиноварӣ барои саломатии ӯ то чӣ андоза хуб аст. Бисёре аз онҳо бо омодагӣ ба таҳсил меоянд, то бо ҳамсолони бештар рушдёфта ҳамроҳ шаванд. Барои ба зудӣ ва мустақилона омӯхтани шиноварӣ, кӯдаки 11-сола баъзан танҳо ба ҳавасмандии шадид ниёз дорад. Агар писари шумо хоҳиши шадиди рафтан ба ҳавзро нишон дода бошад, ин такони чизеро рад накунед. Раванди таълим дар ин ҷо ҳамон тавре ки барои калонсолон сурат мегирад. Аввалан, онҳо ба онҳо таълим медиҳанд, ки дар об монанд, ғаввос шаванд, техникаро дар хушкӣ фаҳмонанд. Сипас, бо ёрии инвентаризатсия онҳо ба шиноварӣ шурӯъ мекунанд. Ғайр аз ин, техника кор карда мешавад ва нишондиҳандаҳои суръат такмил дода мешаванд.
Агар шумо дар кишвар таътил дошта бошед ва шумо дар ҳайрат бошед, ки чӣ гуна як наврас метавонад шиновариро дар дарё зуд омӯзад, маслиҳатҳои дар ин мақола додашударо ба кор баред. Аммо, фаромӯш накунед, ки обанборҳои табиӣ бо хатарҳои гуногун - ҷараёнҳои қавӣ, гирдобҳо, сангҳои тез дар поёни он ва ғ. Ҳеҷ гоҳ кӯдаконро бидуни назорати калонсолон ба дарё равед.
Чӣ гуна шумо наметавонед ба кӯдак шиновариро ёд диҳед
Хулоса, мо рӯйхати нуктаҳоро пешниҳод мекунем, ки дар ҳеҷ сурат ҳангоми таълим додани кӯдакон шиноварӣ набояд истифода шавад:
- Дар ҳеҷ ҳолат маҷбур накунед;
- Дар ин раванд асабонӣ нашавед ва нороҳат нашавед;
- Кӯдаконро бо ситоиш ташвиқ кунед;
- Бо кӯмак ба шино кардан аз кӯдак супоришро нагиред. Он бояд худ ба худ рӯи замин хобад. Падар тифлро аз танаш нигоҳ медорад ва кӯдак дасту пояшро боғайрат менишинад ва аз кори хубаш шод мешавад. Дар айни замон, шикамаш ба ҳавз базӯр ғарқ мешавад. Ҳамин ки падар иҷозат дод, ки кӯдакро раҳо кунад, ӯ фавран шартнома баста, ғарқ шудан мегирад. Садои шинос? Ин тавр накунед!
- Ба истифодаи ҳалқаи резинӣ иҷозат надиҳед. Дар он, кӯдак ба ҷои шинондани мавқеи уфуқӣ мисли шино овезон аст;
Чизи аз ҳама муҳим дар оғози омӯзиш рӯҳия ва хоҳиши дилчасп ба дониш аст. Шиноварӣ бояд бо чизи шавқовар ва ҷолиб алоқаманд бошад. Он гоҳ кӯдак бо хурсандӣ ба дарсҳо меравад. Ва ҳа, шумо бояд ба фарзандатон шиновариро омӯзед! Бовар кунед, вақте калон мешавад, барои ин на як бору ду бор «Ташаккур» мегӯяд.
