.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

ГТО барои варзишгарони маъюб

Варзишгарони махсус меъёрҳои маҷмааи ГТО-ро ба осонӣ иҷро мекунанд. Аммо таҷрибае, ки имрӯз гузаронида мешавад, нишон медиҳад, ки маъюбон ба чӣ қодиранд. Маҷмӯи машқҳои барои онҳо таҳияшуда дар 14 минтақаи кишвари мо санҷида мешаванд. Ин тафтиш мекунад:

  • Тоқат.
  • Ҳокимият.
  • Чандирӣ.
  • Суръат.
  • Суръати реаксия, инчунин ҳамоҳангсозӣ.

Ҳоло давидан ба курсии маъюбон бо иҷрои давра иваз карда шудааст. Аммо дар машқҳои қуввае, ки иҷро мешаванд, ин гуна одамон то ҳол қавитарин ба ҳисоб мераванд.

Пас аз озмоиши шумораи зиёди одамон, вазорати Русия гурӯҳҳои махсуси стандартҳои таҳияшударо барои ношунавоён, барои онҳое, ки мушкилоти ҷиддии биниш доранд ва инчунин барои онҳое, ки ҳаракаташон маҳдуд аст, таъсис медиҳад.

Дар натиҷаи таҷрибаи пешакӣ маълум шуд, ки маъюбон машқҳои барои онҳо омодашударо ба осонӣ иҷро мекунанд. Ҳама натиҷаҳои дар натиҷаи таҷриба бадастомада ба шахсони мансабдор интиқол дода мешаванд. Пас аз як сол, онҳо бояд намудҳои махсуси меъёрҳоро муқаррар кунанд. Пас аз супоридани санҷиш, маъюбони ин гурӯҳҳо дар натиҷаи корҳои варзишӣ нишони сарисинагӣ мегиранд.

Видеоро тамошо кунед: Видеоролик ГТО с Александром Карелиным (Сентябр 2025).

Мақолаи Гузашта

Ҳангоми давидан зарбаи дилатонро чӣ гуна назорат кардан мумкин аст?

Дар Мақолаи Навбатӣ

Дарав

Мақолаҳои Мавзӯъ

Парҳези грейпфрут

Парҳези грейпфрут

2020
Хунравии бинӣ: сабабҳо, бартарафсозӣ

Хунравии бинӣ: сабабҳо, бартарафсозӣ

2020
Қаҳваи пас аз машқ: оё шумо онро нӯшида метавонед ё не ва чӣ қадар вақт гирифта метавонед

Қаҳваи пас аз машқ: оё шумо онро нӯшида метавонед ё не ва чӣ қадар вақт гирифта метавонед

2020
Optimum Nutrition Pro Complex Gainer: Pain Mass Gainer

Optimum Nutrition Pro Complex Gainer: Pain Mass Gainer

2020
Як чизи ивазнашаванда дар омӯзиш: Mi Band 5

Як чизи ивазнашаванда дар омӯзиш: Mi Band 5

2020
Ҷадвали стандартҳо барои полиатлон

Ҷадвали стандартҳо барои полиатлон

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Лимӯ - хосиятҳои табобатӣ ва зарари он, таркиб ва таркиби калория

Лимӯ - хосиятҳои табобатӣ ва зарари он, таркиб ва таркиби калория

2020
Машқҳо барои гарм кардани пойҳои худ пеш аз давидан

Машқҳо барои гарм кардани пойҳои худ пеш аз давидан

2020
Гӯшти гӯшти моҳӣ дар чошнии помидор

Гӯшти гӯшти моҳӣ дар чошнии помидор

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport