Ҳам писарон ва ҳам духтарон бояд меъёрҳои тарбияи ҷисмониро барои синфи 10 супоранд - миқдори машқҳои "барои кредит" имсол ба таври назаррас афзудааст, ки ин ба даст овардани баҳои аъло мушкилтар хоҳад буд. Таҳқиқот ба осонӣ ба анҷом расида истодааст, дар ду соли охир, ҷавонписарон ва духтарон барои муайян кардани хоҳишҳои ояндаи худ, интихоби касб, тартиб додани нақшаҳо ва фаҳмидани дурнамо сарф мекунанд.
Аммо, дар айни замон, як наврас бояд дарк кунад, ки гузаштани стандартҳо дар дарси тарбияи ҷисмонӣ дар синфи 10 ин тамрини либос барои баҳои дар синфи 11 гирифтани ӯст, охиринаш ба диплом дохил карда мешавад. Ин маънои онро дорад, ки ин ба GPA ва қабул ба донишгоҳ таъсир мерасонад.
Фанҳо дар тарбияи ҷисмонӣ: синфи 10
Биёед фанҳо ва стандартҳои тарбияи ҷисмониро барои синфи 10 номбар кунем ва машқҳои наверо, ки кӯдакон бори аввал иҷро мекунанд, қайд намоем:
- Шатл - 4 рубл. Ҳар кадоме 9 м;
- Давидан ба масофа: 30 м, 100 м, 2 км (духтарон), 3 км (писарон);
- Лижаронии кӯҳӣ: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км (кросси охирин барои духтарон бо вақт баҳо дода намешавад);
- Ҷаҳидан ба дарозӣ аз ҷой;
- Такониҳои дурӯғгӯӣ;
- Аз ҷои нишаст ба пеш хам шуда;
- Матбуот;
- Машқҳои ресмонӣ;
- Пулҳо дар бар (писарон);
- Гузаронидан бо гардиш аз масофаи наздик дар сутуни баланд (писарон);
- Флексия ва дароз кардани дастҳо барои дастгирӣ дар сутунҳои нобаробар (писарон);
- Ба ресмон бе пой баромадан (писарон).
Дарсҳои физика аз рӯи нақшаи мактаб ҳафтае се маротиба гузаронида мешаванд.
Дидан душвор аст, ки стандартҳои мактабӣ оид ба тарбияи ҷисмонӣ барои синфи 10 барои духтарон ва писарон аз ҳам фарқ мекунанд - духтарон бояд фанҳои хеле кам супоранд ва стандартҳо хеле пасттаранд. Аммо, ин маънои онро надорад, ки онҳо бояд тарбияи ҷисмонии худро камтар инкишоф диҳанд, хусусан агар онҳо нақша дошта бошанд, ки дар озмоишҳои TRP иштирок кунанд (дар он ҷо имтиёзҳо барои ҷинси зан хеле каманд).
Вой, хонандагони синфҳои болоӣ ба тарбияи ҷисмонӣ кам вақт сарф мекунанд, ки ин аламовар аст. Истисноҳо кӯдакон ва мутахассисоне ҳастанд, ки мехоҳанд ҳаёти ояндаи худро бо варзиш пайванданд. Аз ин рӯ, танҳо чанд нафар бо меъёрҳои тарбияи ҷисмонӣ барои синфи 10 кори аъло мекунанд, дар ҳоле ки дигарон кӯшиш мекунанд, ки ҳадди аққал се чизро кашида гиранд.
ГТО дар марҳилаи 5 - оё воқеан ба наврас додан мумкин аст?
Ҷавонписарон ва духтарон, ки бори аввал тасмим мегиранд, ки дар озмоишҳои ГТО худро санҷанд, ҳайрон мешаванд, ки онҳо аз рӯи стандартҳои худ аз талаботи барнома дур мондаанд. Гузашта аз ин, хонандагони синфи 10 ба категорияи гузаштан аз сатҳи нави 5-и Маҷмаа дохил мешаванд - ва ин барои навомӯзон имтиҳони ҷиддӣ аст.
- Бо вуҷуди ин, ҳанӯз ҳам кӯшиш кардан лозим аст, алахусус аз он сабаб, ки шумо метавонед имсол танҳо омӯзиши систематикиро оғоз намуда, худатон барои озмоишҳои навбатии TRP нақша гиред.
- Илтимос дар хотир гиред: озмоишҳои ГТО дар марҳилаи 5 барои духтарон, махсусан барои онҳое, ки ба тарбияи ҷисмонӣ дар ҳаёти ҳаррӯза аҳамияти зарурӣ намедиҳанд, душвор аст.
- Бигзор хонумон ба хидмати ҳарбӣ омодагӣ надиҳанд, аммо бояд бадани худро бодиққат назорат кунанд, то дар оянда фарзандони солим ба дунё оянд.
- Тайёрй ба ГТО воситаи хуби нигох доштани саломатй мебошад.
Дар омади гап, хатмкунандагон бо нишони сарисинагии Маҷмаъ имтиёзҳои иловагии имтиҳони ягонаи давлатиро доранд. Писароне, ки қасд доранд ба артиш фавран пас аз мактаб раванд, метавонанд иштироки худро дар омодагӣ ба меҳнат ва дифоъ ҳамчун омодагии ҷисмонӣ барои хидмати оянда арзёбӣ кунанд.
Ҳамин тавр, биёед ба ҷадвали стандартҳои TRP барои 5 зина ва стандартҳои мактаби тарбияи ҷисмонӣ барои синфи 10 дар соли хониши 2019 назар андозем, арзишҳоро муқоиса намоем ва баъд хулоса барорем:
| Ҷадвали стандартҳои TRP - марҳилаи 5 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - нишони биринҷӣ | - нишони нуқра | - нишони тиллоӣ | |||
| P / p No. | Намудҳои тестҳо (тестҳо) | Синну соли 16-17 | |||||
| Ҷавонон | Духтарон | ||||||
| Тестҳои ҳатмӣ (тестҳо) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Давидан ба масофаи 30 метр | 4,9 | 4,7 | 4,4 | 5,7 | 5,5 | 5,0 |
| ё 60 метр давидан | 8,8 | 8,5 | 8,0 | 10,5 | 10,1 | 9,3 | |
| ё давидан ба масофаи 100 метр | 14,6 | 14,3 | 13,4 | 17,6 | 17,2 | 16,0 | |
| 2. | Давидан ба масофаи 2 км (дақ., Сония) | — | — | — | 12.0 | 11,20 | 9,50 |
| ё 3 км (дақ., сония) | 15,00 | 14,30 | 12,40 | — | — | — | |
| 3. | Кашидан аз овезон дар бари баланд (шумораи маротиба) | 9 | 11 | 14 | — | — | — |
| ё кашида гирифтан аз овезон, ки дар сутуни паст хобидааст (шумораи маротиба) | — | — | — | 11 | 13 | 19 | |
| ё вазни 16 кг | 15 | 18 | 33 | — | — | — | |
| ё кашиш ва дароз кардани дастҳо ҳангоми ба замин хобидан (шумораи маротиба) | 27 | 31 | 42 | 9 | 11 | 16 | |
| 4. | Хам шуда аз ҳолати истода дар тахтаи гимнастикӣ (аз сатҳи курсӣ - см) | +6 | +8 | +13 | +7 | +9 | +16 |
| Озмоишҳо (тестҳо) ихтиёрӣ | |||||||
| 5. | Шатл давидан 3 * 10 м | 7,9 | 7,6 | 6,9 | 8,9 | 8,7 | 7,9 |
| 6. | Ҷаҳиши дароз бо давидан (см) | 375 | 385 | 440 | 285 | 300 | 345 |
| ё ҷаҳиши дароз аз ҷой бо такони бо ду пой (см) | 195 | 210 | 230 | 160 | 170 | 185 | |
| 7. | Баланд бардоштани бадан аз ҳолати хоб (шумораи маротиба 1 дақ.) | 36 | 40 | 50 | 33 | 36 | 44 |
| 8. | Партофтани таҷҳизоти варзишӣ: вазн 700 гр | 27 | 29 | 35 | — | — | — |
| вазнаш 500 гр | — | — | — | 13 | 16 | 20 | |
| 9. | Лижаронии кӯҳӣ 3 км | — | — | — | 20,00 | 19,00 | 17,00 |
| Лижаронии кӯҳӣ 5 км | 27,30 | 26,10 | 24,00 | — | — | — | |
| ё 3 км убури кросс * | — | — | — | 19,00 | 18,00 | 16,30 | |
| ё 5 км убури кросс * | 26,30 | 25,30 | 23,30 | — | — | — | |
| 10 | Шиноварӣ дар масофаи 50 метр | 1,15 | 1,05 | 0,50 | 1,28 | 1,18 | 1,02 |
| 11. | Тирандозӣ аз милтиқи пневматикӣ аз ҳолати нишаст ё истода бо оринҷҳои болои миз ё истода, масофа - 10 м (айнак) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| ё аз силоҳи электронӣ ё аз милтиқи пневматикӣ, ки диоптрӣ дорад | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Сайёҳии туристӣ бо санҷиши малакаҳои сайёҳӣ | дар масофаи 10 км | |||||
| 13. | Худмуҳофизат бидуни силоҳ (айнак) | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Шумораи намудҳои тестҳо (тестҳо) дар гурӯҳи синну сол | 13 | ||||||
| Шумораи озмоишҳо (санҷишҳо), ки бояд барои ба даст овардани фарқияти Комплекс ** гузаронида шаванд | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Барои минтақаҳои барфноки кишвар | |||||||
| ** Ҳангоми иҷрои стандартҳои гирифтани нишони комплексӣ озмоишҳо (санҷишҳо) барои қувват, суръат, чандирӣ ва тобоварӣ ҳатмӣ мебошанд. | |||||||
Иштирокчӣ даъват карда мешавад, ки аз 13 машқ 9-ро барои нишони тиллоӣ интихоб кунад, 8 аз 13 - барои нуқра, 7 аз 13 - барои биринҷиро. Дар ҷадвали аввал 4 фан, ки бояд супорида шаванд, дар ҷадвали 9 - ихтиёрӣ.
Оё мактаб ба ГТО омода мешавад?
Барои посух додан ба саволи асосӣ чунин хулоса баровардан мумкин аст:
- Дар байни машқҳои нав барои мактаббачагон мо "Партофтани таҷҳизоти варзишӣ" -ро бо вазни 500 гр ва 700 гр қайд мекунем, ки дар фанҳои мактабӣ чунин супориш вуҷуд надорад;
- Дар ҷадвали мактаб инчунин тирандозӣ аз милтиқ, кӯҳгардӣ, шиноварӣ, худмуҳофизатӣ бидуни силоҳ, ҷаҳидан ба дароз аз давидан, вазни 16 кг дохил намешавад. Ин чунин маъно дорад, ки наврас бояд дар соҳаҳои варзиш дар ин самтҳо омӯзиши иловагӣ кунад;
- Мо худи стандартҳоро дар фанҳои бо ҳам мепайвандад ва муайян кардем, ки онҳо амалан якхелаанд, танҳо дар баъзе машқҳо стандартҳои TRP каме баландтаранд;
- Дар рӯйхати машқҳои мактабӣ, кӯдакон ба таври иловагӣ аз ресмони ҷаҳидан, ба ресмон баромадан, машқҳо дар панҷараҳои нобаробар, бардошта шудани кудато дар бари баланд мегузаранд - ин омодагии ҷисмонии ҳаматарафа ва сифатан ҳам барои санҷишҳои ГТО ва ҳам барои ҳаёти ояндаи калонсолонро фароҳам меорад.
Ҳамин тариқ, кӯдакони варзишӣ, ки аллакай дар синфи 10 таҳсил мекунанд, метавонанд дар озмоишҳои ГТО дар марҳилаи 5 бехатар ширкат варзанд. Барои онҳое, ки ниёз ба каме кашидан доранд, тавсия медиҳем, ки каме интизор шавед ва дар соли охири таҳсил дасти худро санҷед.
