Таҷҳизоти варзишӣ
56 0 20.10.2020 (нусхаи охирин: 23.10.2020)
Ҳангоми бозиҳои варзишӣ на танҳо ҳузури ҳаваси солим, балки сифати таҷҳизоти истифодашаванда низ муҳим аст. Apple Watch 6 соатҳои хубест барои назорат кардани шиддатнокии машқи шумо ва бо шеваҳои зиёди варзиш.
Чаро интихоби соати насли шашуми Apple арзанда аст ва варзишгарони муосир бояд чӣ гуна таҷҳизоти дигар ба даст оранд? Ҷавобҳо ба ин саволҳо дар зер оварда шудаанд.
Apple Watch 6: манфиатҳо ва сабабҳои харид
Apple Watch 6 дар сайти https://didi.ua/ru/apple-watch/watch-series-6-linear/ дастрас аст, ки ҳам талаботи варзишгарони касбӣ ва ҳам ҳаваскоронро қонеъ карда метавонад. Онҳо барои тарзи ҳаёти фаъол ба туфайли:
- дастгирӣ барои шумораи зиёди намудҳои варзиш,
- вазни ҳадди аққал ва тарроҳии бароҳат, ки ба машқ халал намерасонад;
- мавҷудияти сенсорҳои муфиди дохилӣ барои пайгирии параметрҳои муҳими бадан.
Барои харидани Apple Watch омилҳои зерин ҳавасманданд:
- экрани баландсифат, ки равшании онро мувофиқи муҳити зист танзим кардан мумкин аст;
- қобилияти истифода ҳангоми давидан, шиноварӣ, машқ дар симуляторҳо ва ҳатто рақс;
- функсия барои чен кардани оксигеншавии хун (сатҳи консентратсияи оксиген дар хун).
Тарозуи ошхона
Тарбияи ҷисмонӣ самараноктар дар бадан дар якҷоягӣ бо ғизои дуруст кор мекунад. Маҳз истифодаи миқдори оптималии ғизоҳо ва микроэлементҳои муфид ба натиҷаи дилхоҳ (ё дурусттараш шакли беҳтарин) оварда мерасонад.
Барои назорат кардани миқдори карбогидратҳо, чарбҳо, сафедаҳо ва витаминҳои истеъмолшуда миқёси хурди ошхона ба даст овардан мувофиқи мақсад аст. Бо ёрии вазнҳо, нигоҳ доштани касри калория осонтар аст ё баръакс, вазни зиёдатӣ гиред.
Тарозуи ҳаммоми интеллектуалӣ
Тарозуи интеллектуалии ҳаммом дастгоҳест, ки барои чен кардани вазни бадани инсон, инчунин арзёбии вазъи бадан сохта шудааст.
Тарозуи интеллектуалӣ як қатор параметрҳоро аз BMI то синну соли биологӣ чен мекунанд. Ғайр аз ин, онҳо барои сари вақт пайхас кардани норасоии об ё сафеда, инчунин аз меъёр зиёд будани равғанҳои висералӣ ва муқаррарӣ кӯмак мерасонанд.
Хариди миқёси оқил як сармоягузории олие барои саломатӣ ва шакли шахсии шумост.
Миқёс ба он кӯмак мекунад, ки машқҳои пурқувват ба сифати бадан таъсири мусбӣ расонанд, ҳатто агар вазн "ба маблағи он" бошад.
Гӯшмонакҳои бесим
Барои он ки ҳангоми давидан, сайругашт ва ё машқ кардан дар толори варзиш дилгир нашавед, бисёре аз варзишгарон гӯш кардани мусиқӣ, подкастҳо ё китобҳои аудиоиро афзал медонанд. Ва азбаски наушникҳои симдор ба ҳаракат халал мерасонанд, ба ҷои он гӯшакҳои бесими миниётураро истифода бурдан тавсия дода мешавад.
Хушбахтона, бисёр брендҳо ҳатто дар намудҳои худ моделҳои варзишӣ доранд, ки ба эҳтиёҷоти дӯстдорони кардио ё мухлисони тарбияи қувва мутобиқ карда шудаанд.
Ресмони ҷаҳиши оқилона
Ёфт кардани ресмони баландсифат бо ҳисобкунаки дар даста ҷойгиршуда он қадар осон нест. Ҳисоби ҷаҳишҳо дар саратон низ мушкил аст. Аз ин рӯ, ба маблағи як ресмони гузариши интеллектуалӣ харидан бамаврид аст. Фарқи он аз як маъмулӣ дастгирии пайвастшавӣ ба смартфон, smartwatch ё трекери фитнес ва баҳисобгирии дақиқи параметрҳои омӯзиш дар замимаи махсус мебошад.
Инчунин дар байни гаҷетҳое, ки варзишгарон бояд ба назар гиранд, трекерҳои фитнес, массажерҳои оқил ва кроссовкҳои Smart мебошанд.
