.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Креатинфосфат чист ва нақши он дар бадани инсон чӣ гуна аст

Креатин

3K 0 02.02.2019 (нусхаи охирин: 28.02.2019)

Креатинфосфат (номи англисӣ - креатинфосфат, формулаи кимиёвӣ - C4H10N3O5P) як пайвастагии дорои энергияи баланд аст, ки дар вақти баргардонидани фосфорилатсияи креатин ҳосил мешавад ва асосан (95%) дар бофтаҳои мушак ва асаб ҷамъ мешавад.

Вазифаи асосии он таъмини устувории истеҳсоли энергияи дохили ҳуҷайра бо роҳи доимо нигоҳ доштани сатҳи зарурии кислотаи аденозин трифосфор (ATP) тавассути реинтез мебошад.

Биохимияи креатинфосфат

Дар бадан ҳар сония бисёр равандҳои биохимиявӣ ва физиологӣ ба амал меоянд, ки истеъмоли энергияро талаб мекунанд: синтези моддаҳо, интиқоли молекулаҳои пайвастагиҳои органикӣ ва микроэлементҳо ба узвҳои ҳуҷайраҳо, иҷрои кашишхӯрии мушакҳо. Ҳангоми гидролизи ATP энергияи зарурӣ ҳосил мешавад, ки ҳар як молекулаи он дар як шабонарӯз зиёда аз 2000 маротиба аз нав синтез карда мешавад. Он дар бофтаҳо ҷамъ намешавад ва барои кори мӯътадили ҳамаи системаҳо ва узвҳои дохилӣ, доимо пурра кардани консентратсияи он талаб карда мешавад.

Бо ин мақсадҳо, креатинфосфат пешбинӣ шудааст. Он доимо истеҳсол мешавад ва ҷузъи асосии аксуламали АТФ аз АДФ мебошад, ки онро як фермент махсус - креатинфосфокиназа катализ мекунад. Баръакси кислотаи аденозин трифосфор, мушакҳо ҳамеша миқдори кофии онро доранд.

Дар одами солим ҳаҷми креатинфосфат тақрибан 1% аз вазни умумии баданро ташкил медиҳад.

Дар раванди креатинфосфатаза се изофермаҳои креатинфосфокиназа иштирок мекунанд: намудҳои ММ, МБ ва ВВ, ки аз рӯи ҷойгиршавӣ фарқ мекунанд: дуюми аввал дар мушакҳои скелетӣ ва қалб, сеюм дар бофтаҳои мағзи сар.

Ресинтези ATP

Барқарорсозии АТФ аз ҷониби креатинфосфат зудтарин ва самараноктарин аз се манбаи энергия мебошад. 2-3 сонияи кори мушакҳо дар зери бори шадид кифоя аст ва resynthesis аллакай ба ҳадди ниҳоӣ мерасад. Дар ин ҳолат, энергия нисбат ба гликолиз, CTA ва фосфориши оксидшаванда 2-3 маротиба зиёдтар тавлид мешавад.

© makaule - stock.adobe.com

Ин ба маҳалли ҷойгиршавии иштирокчиёни реаксия дар наздикии митохондрия ва фаъолшавии иловагии катализатор тавассути маҳсулоти шикастани ATP вобаста аст. Аз ин рӯ, афзоиши шадиди шиддати кори мушакҳо ба кам шудани консентратсияи кислотаи аденозин трифосфор оварда намерасонад. Дар ин раванд истеъмоли шадиди креатинфосфат ба амал меояд, пас аз 5-10 сония суръати он якбора паст шудан мегирад ва дар 30 сония то нисфи арзиши ҳадди аққал коҳиш меёбад. Дар оянда усулҳои дигари табдил додани пайвастагиҳои макроэнергетикӣ ба кор медароянд.

Ҷараёни муқаррарии реаксияи креатинфосфати барои варзишгароне, ки бо тағирёбии тези сарбории мушакҳо алоқаманданд (давидан, вазнбардорӣ, машқҳои гуногун бо вазнҳо, бадминтон, шамшербозӣ ва дигар намудҳои бозиҳои тарканда) аҳамияти махсус дорад.

Биохимияи танҳо ин раванд қодир аст, ки суперкомпенсасияи хароҷоти энергияро дар марҳилаи аввали кори мушакҳо таъмин кунад, вақте ки шиддати сарборӣ якбора тағир ёбад ва дар муддати камтар аз ҳадди аксар истеҳсоли нерӯ талаб карда шавад. Тамринҳо дар намудҳои дар боло зикршуда бояд бо назардошти ҳатмии сер кардани кофии бадан бо манбаи чунин энергия - креатин ва "аккумулятор" -и пайвандҳои макроэнергетикӣ - креатинфосфат гузаронида шаванд.

Дар ҳолати истироҳат ё бо коҳиш ёфтани шиддати фаъолияти мушакҳо, истеъмоли ATP кам мешавад. Суръати резинтези оксидшаванда дар ҳамон сатҳ боқӣ мемонад ва "барзиёд" -и кислотаи аденозинтрифосфор барои барқарор кардани захираҳои креатинфосфат истифода мешавад.

Синтези креатин ва креатинфосфат

Органҳои асосии истеҳсоли креатин гурда ва ҷигар мебошанд. Раванди мазкур дар гурда бо тавлиди гуанидин ацетат аз аргинин ва глицин оғоз меёбад. Сипас, креатин дар ҷигар аз ин намак ва метионин синтез карда мешавад. Бо ҷараёни хун, онро ба мағзи сар ва бофтаҳои мушакҳо мебаранд ва дар шароити мувофиқ (набудани ё кам будани мушакҳо ва миқдори кофии молекулаҳои ATP) ба креатинфосфат мубаддал мекунанд.

Аҳамияти клиникӣ

Дар ҷисми солим як қисми креатинфосфати (тақрибан 3%) дар натиҷаи депосфорифатсияи ғайримуҳим доимо ба креатинин мубаддал мешавад. Ин миқдор бетағйир аст ва аз рӯи ҳаҷми массаи мушакҳо муайян карда мешавад. Ҳамчун маводи талабнашуда, он ба таври озод дар пешоб хориҷ мешавад.

Барои ташхиси вазъи гурда, таҳлили ихроҷи ҳамарӯзаи креатинин имкон медиҳад. Консентратсияи пасти хун метавонад мушкилоти мушакҳоро нишон диҳад ва аз меъёр зиёд нишон додани бемории эҳтимолии гурда.

Тағирёбии сатҳи креатинази хун имкон медиҳад, ки нишонаҳои як қатор бемориҳои дилу раг (инфаркт, гипертония) ва мавҷудияти тағироти патологӣ дар мағзи сар муайян карда шаванд.

Ҳангоми атрофия ё бемориҳои системаи мушакӣ, креатини ҳосилшуда дар бофтаҳо ҷазб намешавад ва бо пешоб хориҷ мешавад. Консентратсияи он аз вазнинии беморӣ ё дараҷаи аз даст додани кори мушакҳо вобаста аст.

Миrдори аз меъёр зиёди креатин метавонад боиси зиёд шудани миқдори креатин дар пешоб бинобар риоя накардани қоидаҳои дастур оид ба истифодаи иловаи варзишӣ гардад.

тақвими рӯйдодҳо

66

Видеоро тамошо кунед: ч2 #Физиология, источники энергообеспечения #мышцы, борьба #САМБО, #креатин фосфат Селуянов, лекция (Июн 2025).

Мақолаи Гузашта

Техникаи давидан барои шурӯъкунандагон ва пешрафта: чӣ гуна дуруст давидан

Дар Мақолаи Навбатӣ

L-карнитин Be First 3900 - Бознигарии чарбҳои чарб

Мақолаҳои Мавзӯъ

Чӣ гуна зуд давидан: чӣ гуна бояд давиданро ёд гирифт ва муддати дароз хаста нашуд

Чӣ гуна зуд давидан: чӣ гуна бояд давиданро ёд гирифт ва муддати дароз хаста нашуд

2020
Парҳези бидуни карбогидрат - қоидаҳо, намудҳо, рӯйхати хӯрокҳо ва менюҳо

Парҳези бидуни карбогидрат - қоидаҳо, намудҳо, рӯйхати хӯрокҳо ва менюҳо

2020
Пойгоҳҳои зону - намудҳо ва моделҳо

Пойгоҳҳои зону - намудҳо ва моделҳо

2020
Техникаи давидан барои шурӯъкунандагон ва пешрафта: чӣ гуна дуруст давидан

Техникаи давидан барои шурӯъкунандагон ва пешрафта: чӣ гуна дуруст давидан

2020
Чӣ тавр интихоб кардани педометр. Top 10 беҳтарин моделҳо

Чӣ тавр интихоб кардани педометр. Top 10 беҳтарин моделҳо

2020
Машқҳо барои дастҳо

Машқҳо барои дастҳо

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Карафс - фоидаҳо, зарарҳо ва ихтилофот барои истифода

Карафс - фоидаҳо, зарарҳо ва ихтилофот барои истифода

2020
Чӣ гуна андозаи чаҳорчӯбаи дучархаро аз рӯи баландӣ интихоб кардан ва диаметри чархҳоро интихоб кардан

Чӣ гуна андозаи чаҳорчӯбаи дучархаро аз рӯи баландӣ интихоб кардан ва диаметри чархҳоро интихоб кардан

2020
BCAA Scitec Nutrition 6400

BCAA Scitec Nutrition 6400

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport