Бовар кардан хатост, ки ҳангоми ҳисоб кардани KBZHU-и шумо нӯшокиҳо, аз ҷумла нӯшокиҳои спиртӣ ба назар гирифта намешаванд. Ҳар як афшура, сода, tincture ва ҳатто чой дорои калория, таркиби сафедаҳо, чарбҳо ва карбогидратҳо мебошад. Барои беҳтар кардани ин масъала, мо тавсия медиҳем, ки бо ҷадвали калориянокии нӯшокиҳо шинос шавед.
| Номи нӯшидан | Мазмуни калория, ккал | Сафедаҳо, г дар 100 г. | Чарбҳо, г дар 100 г. | Карбогидратҳо, g 100 г. |
| Коктейли карбонати зардолу | 36,4 | 1 | 0,8 | 6,6 |
| Тухми зардолу | 85,5 | 3,1 | 2,8 | 12,9 |
| Нӯшокии ширини зардолу | 86,1 | 0,3 | 0,04 | 22,5 |
| Коктейли зардолу бо шино | 70,8 | 2,7 | 2,7 | 9,4 |
| 60% спиртро истеъмол кунед | 83,1 | 0 | 0 | 8,8 |
| Шири афлесун | 78,3 | 3,03 | 2,5 | 10,7 |
| Компоти афлесун | 57,2 | 0,3 | 0,05 | 14,9 |
| Бренди 40% спирт | 225 | 0 | 0 | 0,5 |
| Чои бурят | 94 | 0,7 | 9,3 | 2,1 |
| Вермут 13% спирт | 158 | 0 | 0 | 15,9 |
| Шароби сафед 10% спирт | 66 | 0 | 0 | 4,5 |
| Шароби сафед 12,5% спирт | 78 | 0 | 0 | 4 |
| Шароби ширини сафед 13,5% спирт | 98 | 0 | 0 | 5,9 |
| Шароби сафеди хушк 12% спирт | 66 | 0 | 0 | 0,2 |
| Шароби сурх 12% спирт | 76 | 0 | 0 | 2,3 |
| Виски 40% спирт | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Арақ 40% спирт | 235 | 0 | 0 | 0,1 |
| Нӯшокии зардолу | 53,7 | 2,3 | 2,6 | 5,6 |
| Ҷин 40% спирт | 220 | 0 | 0 | 0 |
| Чои сабз | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Какао бо шир | 102,8 | 2,9 | 2,9 | 17,2 |
| Какао бо шири моеъ | 86,6 | 2,2 | 2,4 | 15 |
| Калвадос 40% спирт | 325 | 0 | 0 | 1 |
| Кваси Rhubarb | 34 | 0,2 | 0,04 | 8,8 |
| Кваси карнӣ | 40,4 | 0,1 | 0,03 | 10,6 |
| Кваси Тобольск | 35,8 | 0,6 | 0,1 | 8,6 |
| Кваси нон аз иқтибос | 4,3 | 0,04 | 0,01 | 1,1 |
| Кваси себ | 36,7 | 0,2 | 0,09 | 9,4 |
| Кефир бо рубоб | 55 | 2,1 | 2,3 | 6,8 |
| Кефир, ацидофилус, йогурт, шири пухтаи ферментӣ | 55,9 | 2,8 | 3,2 | 4,1 |
| Норинҷӣ | 97,8 | 2,7 | 2,1 | 18 |
| Lingonberry kissel | 75,2 | 0,07 | 0,05 | 19,9 |
| Киссел аз зардолу | 53,7 | 0,1 | 0,01 | 14,2 |
| Тарбуз Киссел | 51,1 | 0,08 | 0,04 | 13,5 |
| Желеи карнӣ (ғафс) | 55,4 | 0,05 | 0,02 | 14,7 |
| Киссел аз консентрат дар асоси усораи мева ё буттамева | 26,3 | 0 | 0 | 7 |
| Ҷавғои Киссел | 130,6 | 4 | 7,5 | 12,6 |
| Киссел аз меваҳои тару тоза ва буттамева | 55,2 | 0,06 | 0,02 | 14,6 |
| Киссел аз себ (ғафс) | 62,1 | 0,09 | 0,08 | 16,3 |
| Киссел шир | 33,5 | 0,9 | 1 | 5,5 |
| Желе шир (ғафс) | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Желеи сабзӣ | 49,3 | 0,3 | 0,02 | 12,8 |
| Oat kissel | 54,9 | 1,6 | 0,8 | 11,1 |
| Коктейли "Юпитер" | 82,5 | 2,5 | 4,7 | 8,1 |
| Коктейли шир | 96,6 | 2,9 | 4,3 | 12,5 |
| Коктейли майгу | 57,5 | 3,1 | 4,5 | 1,2 |
| Компоти зардолу | 48,4 | 0,2 | 0,02 | 12,7 |
| Компоти биҳӣ | 72,4 | 0,1 | 0,1 | 18,9 |
| Компоти зирк | 111,7 | 0 | 0 | 29,8 |
| Компоти гелос | 53,5 | 0,3 | 0,08 | 13,7 |
| Компоти сабзӣ | 34,1 | 0,3 | 0,02 | 8,8 |
| Компоти консервшуда | 41,3 | 0,3 | 0,07 | 10,5 |
| Компоти меваи тару тоза | 59,1 | 0,1 | 0,1 | 15,3 |
| Компоти лаблабу | 49,2 | 1 | 0,07 | 11,8 |
| Компот аз омехтаи меваи хушк | 55,6 | 0,3 | 0 | 14,5 |
| Компоти каду ва рубоб | 36,5 | 0,3 | 0,03 | 9,4 |
| Компоти кабуди кабуд | 48,5 | 0,4 | 0,2 | 12 |
| Компоти себ ва олу ё себ ва олуи гелос | 66,6 | 0,2 | 0,1 | 17,3 |
| Коняк 40% спирт | 240 | 0 | 0 | 1,5 |
| Желеи устухон | 37,5 | 0,003 | 0 | 10 |
| Қаҳва шир | 64,1 | 1,4 | 1,5 | 12,1 |
| Қаҳваи шири Варшава | 72,5 | 2 | 3 | 10,2 |
| Қаҳваи шири моеъ | 254,3 | 2,3 | 2,4 | 59,5 |
| Қаҳваи шарқӣ | 61,7 | 1,1 | 1,2 | 12,5 |
| Қаҳваи сиёҳ | 10,7 | 0,7 | 0,8 | 0,2 |
| Қаҳваи сиёҳ бо яхмос (glace) | 111,7 | 1,9 | 4,1 | 17,9 |
| Қаҳва нӯшокии хунук | 131,9 | 1,9 | 10,9 | 7,1 |
| Нӯшокии креол | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Зирк бо кефир | 79,5 | 3 | 4,7 | 6,6 |
| Ликёр 24% спирт | 345 | 0 | 0 | 53 |
| Желе лимӯ | 60,1 | 0,06 | 0,006 | 16 |
| Madera 18% спирт | 139 | 0 | 0 | 10 |
| Варақаи "Зауралская" | 64,5 | 1 | 0,2 | 15,6 |
| Шири судак | 60,5 | 3 | 3,3 | 4,9 |
| Коктейли шир ва зардолу | 62 | 2,7 | 2,8 | 7 |
| Желе шир аз сабзӣ | 60,8 | 2 | 1,9 | 9,5 |
| Нӯшокии ширӣ бо зардолу | 125 | 1,8 | 6,3 | 16,2 |
| Нӯшокии меваи лингонберр | 41,4 | 0,06 | 0,04 | 10,9 |
| Нӯшокии Fanta | 27,6 | 0,1 | 0,01 | 7,2 |
| Нӯшокии афлесун | 43 | 0,03 | 0,006 | 11,4 |
| Нӯшокии афлесун ё лимӯ | 41,7 | 0,08 | 0,02 | 11 |
| Нӯшокии биҳӣ бо қаймоқ | 37,7 | 0,2 | 0,9 | 7,8 |
| Нӯшокии биҳӣ бо сметана | 32,7 | 0,3 | 2,3 | 3 |
| Нӯшокии дулона | 30 | 0 | 0 | 8 |
| Нӯшокии дулона бо шӯрбои овёс | 42,4 | 0,8 | 0,5 | 9,3 |
| Нӯшокии лингобӣ | 79,6 | 0,3 | 0,2 | 20,5 |
| Нӯшокии мураббо | 19,4 | 0 | 0 | 5,2 |
| Нӯшокии мавиз гелос | 46,1 | 0,7 | 0,5 | 10,4 |
| Нӯшокии зардолу хушк | 47,4 | 0,4 | 0,02 | 12,1 |
| Нӯшокии шарбат | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нӯшокии каду | 39,7 | 0,2 | 0,02 | 10,3 |
| Нӯшокии Cranberry | 40,3 | 0,05 | 0,02 | 10,6 |
| Нӯшокии себ бо асал | 70,7 | 0,3 | 0,1 | 18,3 |
| Сукути зирк | 178,7 | 0 | 0 | 47,7 |
| Ҷӯшоби гулобӣ | 18,8 | 0,3 | 0,1 | 4,4 |
| Пиво 1,8% спирт | 29 | 0,2 | 0 | 4,3 |
| Пиво 2,8% спирт | 34 | 0,4 | 0 | 4,4 |
| Пиво 4,5% спирт | 45 | 0,6 | 0 | 3,8 |
| Шароби портӣ 20% спирт | 167 | 0 | 0 | 13,7 |
| 26% спиртро шкал кунед | 260 | 0 | 0 | 30 |
| Рум 40% спирт | 220 | 0 | 0 | 0 |
| 20% спирт истеъмол кунед | 134 | 0,5 | 0 | 5 |
| Sambuca 40% спирт | 240 | 0 | 0 | 40 |
| Сбитен | 58,1 | 0,2 | 0,7 | 13,5 |
| Текила 40% спирт | 231 | 1,4 | 0,3 | 24 |
| Желеи каду | 101,5 | 1,9 | 5 | 13 |
| Шери 20% спиртӣ | 126 | 0 | 0 | 3 |
| Кваси нон | 19,7 | 0,5 | 0,03 | 4,6 |
| Чойи кабуд | 26,4 | 0,02 | 0,02 | 7 |
| Чой орегано | 27,1 | 0,01 | 0 | 7,2 |
| Чой Rowan | 9,2 | 0,3 | 0,05 | 2 |
| Чой бо лимӯ | 41,1 | 0,2 | 0,05 | 10,6 |
| Чой бо шир ё қаймоқ | 52,9 | 0,9 | 0,8 | 11,3 |
| Чой бо шакар, мураббо, мураббо, асал, мураббо | 41,7 | 0,2 | 0,05 | 10,8 |
| Чой бо себ | 17,2 | 0,3 | 0,2 | 3,7 |
| Чои мева бо зардолу | 169,8 | 4,7 | 0,4 | 39,4 |
| Blueberries бо шир | 60 | 2,2 | 2,3 | 8,2 |
| Шампан 12% спирт | 88 | 0,2 | 0 | 5 |
| Шери 20% спиртӣ | 152 | 0 | 0 | 10 |
| Шнаппс 40% спирт | 200 | 0 | 0 | 4 |
| Шкалаи себ | 75 | 0,3 | 0,3 | 19,1 |
| Ликери Берри | 124,1 | 0,6 | 0,4 | 31,6 |
Шумо метавонед ҷадвалро барои истифодаи шахсӣ аз ин ҷо зеркашӣ кунед.
