Баъзан ҳар яки мо, ҳатто онҳое, ки парҳезӣ ҳастанд, ба худ чизи болаззатеро иҷозат медиҳанд, масалан, аз хӯрокҳои тезпаз. Албатта, ҳангоми хӯрокхӯрии калорияи шахсии шумо чунин хӯрокҳои фиребӣ бояд ба назар гирифта шаванд. Ғайр аз ин, ба назар гирифтани сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, ки як қисми хӯрокҳо мебошанд, муҳим аст. Ҷадвали калория дар McDonald's ба шумо кӯмак мекунад, ки зарароварро ба парҳези шумо "дуруст" дохил кунед.
| Ном | Мазмуни калория, ккал | Сафедаҳо, г дар 100 г. | Равғанҳо, г дар 100 г. | Карбогидратҳо, г дар 100 г. |
| Субҳонаи аълои McDonalds | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| Субҳонаи калони McDonalds бо мураббо | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| Субҳонаи Big McDonalds бо асал | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| Шириниҳо Waffle Cone McDonalds | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| Шириниҳо Гелос Пи Макдоналдс | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| Шириниҳо McFlurry De Luxe карамел-шоколад | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| Шириниҳо Тарбуз-шоколад McFlurry De Luxe | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Шириниҳо McFlurry бо Болҳои Райс | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Шириниҳо McFlurry бо микросхемаҳои Wafer Chocolate | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| Muffin ширини бо currant сиёҳ | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| Мафтин ширини бо шоколад | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| Яхмос шириниҳо бо карамел | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| Яхмос шириниҳо бо Тарбуз | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| Шириниҳо Яхмос бо шоколад | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| Картошкаи кишварии McDonalds | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| Фредҳои фаронсавии McDonalds (калон) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| Фредҳои фаронсавии McDonalds (қисми кам) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| Фредҳои фаронсавии McDonalds (миёна) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| Коктейли ванилин McDonalds 400 мл | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Коктейли Тарбуз McDonalds 400 мл | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Коктейли шоколади McDonalds 400 мл | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| Pancakes MacBreakfast бо мураббо | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| Pancakes-и MacBreakfast бо асал | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| Стандарти Pancakes MacBreakfast | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| MacBreakfast McMuffin дукарата бо котлети тухм ва хук | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| MacBreakfast дубора McMuffin тару тоза | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| MacBreakfast McMuffin бо тухм ва аз бекон | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin бо котлети тухм ва хук | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin бо тухм ва панир | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin бо котлети хук | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| MacBreakfast MacTost | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| MacBreakfast MacToast бо ихтиёр | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| Шурмоти MacBreakfast бо мураббо | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| Шурмоти MacBreakfast бо cranberries ва мавиз | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| Шурмоти MacBreakfast бо асал | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| Стандартҳои Macabreak Oatmeal | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| MacBreakfast газак бо омелет ва бекон | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| Macabreak Snack Roll бо омлет ва котлети хук | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| MacBreakfast тару McMuffin | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| MacBreakfast hashbrown | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| MacBreakfast Чикен McMuffin тару тоза | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| Сабзӣ ба McDonalds мечаспад | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| Афшураи афлесун McDonalds 400 мл бинӯшед | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| Нӯшокии McDonalds Double Espresso | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| McDonalds Cappuccino 300 мл | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| Coca-Cola McDonalds 400 мл | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| Coca-Cola Light McDonalds 400 мл менӯшанд | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| McDonalds Coffee 200 мл | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| Нӯшидани қаҳва Glace McDonalds | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| Нӯшидани қаҳва Latte McDonalds | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| Липтон чойи сабз Макдоналдс 400 мл | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Липтон чойи лимӯ Макдоналдс 400 мл | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Sprite McDonalds 400 мл менӯшанд | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| Fanta McDonalds 400 мл менӯшад | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| Чойи McDonalds сиёҳ / сабз бинӯшед | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Хӯриши сабзавот McDonalds | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| Хӯриши қайсар McDonalds | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| McDonalds Saus BBQ | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| Чошнии Curry McDonalds | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| Чошнии кетчуп McDonalds | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| Чошнии ширин ва туршии McDonalds | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| Чошнии панир McDonalds | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| Ролл Сандвич Big Breakfast | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| Сандвич Big Mac | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| Сэндвичи болаззат | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| Гӯшти сэндвич дар Русия | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| Рӯйхати гови сандвич | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| Сэндвич Гамбургер | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| Сандвич чизбургери дугона | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| Сэндвич МакКикен | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| Sandwich Royal De Luxe | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| Сандвич Royal Cheeseburger | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| Сэндвичи филе-о-моҳӣ | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| Рӯйхати моҳии сандвич | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| Рӯйхати сендвич тару тоза | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| Ролл Сандвич қайсар | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| Сандвич чизбургер | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| Сэндвичи мурғи бекон | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| Афсонавии мурғи сандвич | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Сандвичи мурғи Эмментал | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Сэндвичи чикенбургер | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| Мурғ McNuggets McDonalds | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| Apple wedges McDonalds | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
Шумо метавонед ҷадвалро зеркашӣ кунед, то ки онро гум накунед.
