.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Гӯшти гӯшти гов дар чошнии помидор

  • Сафедаҳо 9,9 г.
  • Фарбеҳ 10.1 г.
  • Карбогидратҳо 25.9 г.

Дорухате бо аксҳои зина ба зина бо гӯшти гови болаззат ва боллазату болаззат бидуни биринҷ дар чошнии помидор.

Хизмат ба як контейнер: 8 порча.

Дастур ба қадам

Гӯшти гов гӯшти лазиз ва мулоимест, ки дар танӯр бо чошнии помидор пухта мешавад. Кӯтоҳчаҳоро ба парҳез барои онҳое дохил кардан мумкин аст, ки парҳези солим ва дурустро (PP) риоя мекунанд. Аммо, барои он ки гӯшти гӯштӣ парҳезӣ бошад, шумо бояд қадами пухтани гӯшти гӯштро дар зарф гузаред. Барои тайёр кардани хӯрок, ба шумо лозим аст, ки гӯшти гов, пиёзҳои калони сафед, сирпиёз, шир бо равғаннокии 1-2,5 фоиз, тухми мурғ, сабзӣ, чошнии помидор ва ҳанут харидорӣ кунед (ё онро беҳтар кунед). Сохтани гӯшти гӯштӣ дар хона мушкилӣ надорад, агар шумо тавсияҳои дастурамали қадам ба қадам дар зер тавсифшударо истифода баред.

Маслиҳат: ба ҷои чошнии помидор ё помидори консервшуда шумо метавонед хамираи ғафси помидор ё нӯшокии меваи худсохтро истифода баред, аммо дар ҳолати охир, гиёҳро бо қошуқи крахмали картошка ғафс кардан лозим меояд.

Қадами 1

Чанд дона сирпиёзро пӯст кунед ва сабзавотро тавассути матбуот гузаронед. Пиёзро тоза кунед, дар зери оби хунук шустед ва сабзавотро ба чоркунчаҳои майда буред. Як косаи амиқро гирифта, гӯшти говро ба замин гузоред, ду дона тухмро пора кунед, пиёз бурида ва сирпиёзро омода кунед. Ба баъзе нонпораҳо пошед ва омехта кунед. Сипас намак, мурч илова кунед ва ҳар гуна ҳанут илова кунед, то бичашед. Резед каме шир ва абрҳоро то ҳамвор. Омехта набояд аз ҳад моеъ барояд, бинобар ин, агар шумо онро бо шир зиёд карда бошед, пас каме бештар ҳакер илова кунед.

© аринахабич - stock.adobe.com

Қадами 2

Дастони худро бо об тар кунед ва гӯшти кӯфтаро ба тӯбҳои тақрибан ба ҳамон андоза шакл диҳед. Дастҳоро бо қабати тунуки равғани растанӣ молидан мумкин аст, аммо пас миқдори калорияи табақ каме меафзояд.

© аринахабич - stock.adobe.com

Қадами 3

Мошини васеъро бо паҳлӯҳои баланд гирифта, каме равғани растанӣ илова кунед. Вақте ки он гарм мешавад, гӯшти гӯшти омодашударо гузошта, ба ҳар тараф то зарди тиллоӣ бирён кунед.

© аринахабич - stock.adobe.com

Қадами 4

Дар як косаи амиқи алоҳида, афшураи помидорро бо якчанд дона сирпиёз, решакан, мурч ва ҳар гуна ҳанут интихоб кунед. Сабзиро пӯст кунед ва сабзавотро дар grater майда реза кунед, сипас ба чошнии помидор илова кунед ва омехта кунед. Гӯштро ба табақи нонпазӣ интиқол диҳед ва бо чошнии омодашуда пӯшед. Дар танӯре, ки дар тӯли 20 дақиқа 180 градус гарм карда мешавад, пазед.

© аринахабич - stock.adobe.com

Қадами 5

Кӯзаи гӯшти ширадор, парҳезӣ дар чошнии помидор, ки дар танӯр бе илова кардани биринҷ пухта мешавад, омода аст. Хӯрокро бо табақи канори сабзавот ё макарон гарм кунед. Аз болояш петрушки майда реза ва панири сахт (ихтиёрӣ) пошед. Нӯши ҷон!

© аринахабич - stock.adobe.com

тақвими рӯйдодҳо

66

Видеоро тамошо кунед: Помидор! Ранние сорта крупноплодных томатов. Урожай 2020. (Июл 2025).

Мақолаи Гузашта

Рӯйхати мушакҳое, ки ҳангоми давидан кор мекунанд

Дар Мақолаи Навбатӣ

Чӣ гуна андозаи чаҳорчӯбаи дучархаро аз рӯи баландӣ интихоб кардан ва диаметри чархҳоро интихоб кардан

Мақолаҳои Мавзӯъ

Leuzea - ​​хосиятҳои муфид, дастурҳо барои истифода

Leuzea - ​​хосиятҳои муфид, дастурҳо барои истифода

2020
Барномаи коркарди фосилавиро чӣ гуна бояд сохт?

Барномаи коркарди фосилавиро чӣ гуна бояд сохт?

2020
Аввалин L-карнитин 3300 бошед - Шарҳи иловагӣ

Аввалин L-карнитин 3300 бошед - Шарҳи иловагӣ

2020
Мизи калорияи гӯшт ва маҳсулоти гӯштӣ

Мизи калорияи гӯшт ва маҳсулоти гӯштӣ

2020
Барои аз даст додани вазн чӣ қадар давидан лозим аст: ҷадвал, дар як рӯз чӣ қадар давидан лозим аст

Барои аз даст додани вазн чӣ қадар давидан лозим аст: ҷадвал, дар як рӯз чӣ қадар давидан лозим аст

2020
Давомнокии ҳаррӯза - имтиёзҳо ва маҳдудиятҳо

Давомнокии ҳаррӯза - имтиёзҳо ва маҳдудиятҳо

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Чӣ гуна барномаи машқҳои пайроҳаро эҷод кардан мумкин аст?

Чӣ гуна барномаи машқҳои пайроҳаро эҷод кардан мумкин аст?

2020
Интихоби пайроҳа - электрик ё механик?

Интихоби пайроҳа - электрик ё механик?

2020
Салмӯн - таркиб, таркиби калория ва фоидаҳо барои организм

Салмӯн - таркиб, таркиби калория ва фоидаҳо барои организм

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport