Бисёре аз волидон бо чунин мушкилот дучор меоянд, ба монанди пойҳои ҳамвор. Мутаассифона, на ҳама ба ин мушкилот аҳамияти ҷиддӣ медиҳанд, мегӯянд онҳо бо мурури солҳо мегузаранд. Баръакс, инкишофи пойҳои ҳамвор ба узвҳои ҳаётан муҳим, рушди дурусти онҳо дар кӯдак таъсир мерасонад.
Пойҳои ҳамвор пеш аз ҳама ба рушди сутунмӯҳра таъсир мерасонанд. Ташаккули нодуруст боиси каҷшавии он ва дигар мушкилот мегардад. Вазъиятро бо пойҳои ҳамвор бо ёрии масҳ дар марҳилаи аввал ислоҳ кардан мумкин аст.
Сабабҳои пойҳои ҳамвор дар кӯдакон
Кутунии шакли пойро дар пасманзари партофтани камончаи дарозрӯ ва дарозӣ пойҳои ҳамвор меноманд. Ин хам аст, ки ҳамчун амортизатор дар байни бори пой ва vertebrae хизмат мекунад.
Далели ҷолиб ин аст, ки вақте кӯдак таваллуд мешавад, пои ӯ бо қабати чарбҳо пур мешавад, ки пойро ҳамоҳанг мекунанд. Вақте ки онҳо калон мешаванд, қабати он коҳиш ёфта, ба контури дурусти пой табдил меёбад.
Сабаби рушд метавонад ҳамчун мероси хешовандон гузошта шавад. Он волидоне, ки гирифтори ин беморӣ буданд, онро ба фарзандони худ мегузаронанд.
Норасоии пой дараҷаҳои гуногуни вазнинӣ дорад:
- Нозук.
- Таҳрифи назарраси пой.
- Марҳилаи шадид, ки ҳаракат дардовар мешавад.
Деформатсияи пой метавонад чунин бошад:
- Тӯлонӣ.
- Transverse.
- Валгус.
- Дароз ва дароз.
Як намуди беморӣ метавонад инҳо бошад:
- Модарзодӣ.
- Rachitic.
- Осеби.
- Оморӣ.
- Дар натиҷаи полиомиелит интиқол дода шудааст
- Пӯшидани пойафзоли бесифат ё шакл / андози нодуруст.
- Фаъолияти пасти ҷисмонӣ.
Ислоҳ кардани мушкилот дар марҳилаи аввал бо тавсияҳои мутахассис душвор нест. Чун қоида, чунин ба назар мерасад - пӯшидани пойафзоли ортопедӣ, худмассаж.
Дар байни роҳҳои мубориза бо пойҳои ҳамвор, insoles яке аз роҳҳои самарабахш мебошад. Роҳат, боиси нороҳатӣ нашавед.
Вазифаҳои масҳ барои пойҳои ҳамвор
Бо шарофати масҳ зуҳури пойҳои ҳамворро каме коҳиш додан мумкин аст - дар ҳолатҳои вазнин, инчунин нишонаҳои дарднокро кам кардан мумкин аст. Таъсири он ба шумо имкон медиҳад, ки дард, варам ва шиддати дасту пойро рафъ кунед. Ғайр аз ин, гардиши хун ва гардиши лимфа дар пойҳо беҳтар карда мешавад.
Чун қоида, табибон тавсия медиҳанд, ки сеансҳои массаж бо гимнастика якҷоя карда шаванд, давра ба давра ваннаҳои гарм гузаронида шаванд. Аммо чизи асосӣ мубориза бо беморӣ дар ҳама марҳилаҳост.
Массаж барои пойҳои ҳамвор дар кӯдак
Пойҳои ҳамвор дар кӯдакон ҳамчун бемориҳои системаи устухонбахш номида мешаванд. Дар марҳилаи аввали инкишофи пойҳои ҳамвор, чун қоида, волидон ба ин беморӣ аҳамият намедиҳанд. Аммо, ҳангоми рушд кардан, он ба тамоми организм таъсир мерасонад.
Усули массажи умумӣ
- Пас аз омода шудани кӯдак, равғанро ба пӯст молед.
- Мавқеи оғоз - дар болои шикам хобидан. Шумо бояд масҳро бо сила кардани қафо оғоз кунед. Пас ҳаракатҳо ба кафш табдил меёбанд. Шумо метавонед пӯсти худро каме печонед. Ин найрангҳо барои ҳамаи кӯдаконе, ки аллакай сайр мекунанд, хубанд. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, массаж бояд пеш аз хӯрок ё пас аз хӯрок анҷом дода шавад.
- Аз қафо, онҳо ба масҳ кардани пой мегузаранд. Кӯдак дар шикам мехобад, пӯсти пойҳоро хамир карда, навозиш мекунад, тамоми рӯи онро мезанад. Пойҳои кӯдак барои оғоз ҷои хубе ҳастанд, зеро онҳо нисбат ба баъзе узвҳои бадан камтар ҳассосанд. Бо каме равған кор карда дастҳояшро ба ронҳои худ печонед ва аз як даст паси дигар ба поён кашед ва гӯё пои ӯро шир дода истода бошед. Пойҳоро иваз кунед ва такрор кунед.
Массаж барои пойҳои ҳамвори тӯлонӣ
Пеш аз оғози ҷаласа, кӯдак бояд ба қафо гузошта шавад. Массажро бо навозиши сабуки бадан оғоз кунед. Шиддат аз рӯи синну соли кӯдак муайян карда мешавад, ҳар қадар калонтар бошад, ламс бештар шадидтар мешавад.
Пас аз сила кардан ба шумо лозим аст, ки ба паҳлӯ ва пиёда ҳаракат кунед - пас бо навбат дар баробари қафо ва пеши рон. Ба пои поён ҳамвор ҳаракат кунед. Муҳим он аст, ки ба пателла ба ҳеҷ ваҷҳ нарасед.
Масҳ бо пойҳои ҳамвор transverse
Тағирёбии пой ва камони он ҳангоми деформатсияи transverse аз тағирёбии пойафзол вобаста аст - он деформация ва фишурда шудааст. Деформация стресс дар устухони пошна ва метатарсалро дуруст тақсим намекунад.
Масҳ кардани ин минтақа дар оғоз аз масҳ бо пойҳои ҳамвори дарозӣ фарқе надорад, бо тафовуте, ки диққати асосӣ ба пеш аст.
Масҳ барои пойҳои ҳамвор valgus
Ҳангоми деформатсияи пой, вақте ки калканеусро «ба берун» равона мекунанд, валгуси ҳамвор пайдо мешавад, ки маъмулан онро «пойи клубӣ» меноманд. Дар ин ҳолат, массаж бояд ба истироҳати мушакҳои камон, барои ташаккули минбаъдаи мавқеи дурусти пой равона карда шавад.
Техникаи масҳ барои пойҳои ҳамвор
Массаж барои пойҳои ҳамвор дар кӯдакон бояд дар минтақаи қафо оғоз карда шавад.
Усулҳои асосӣ:
- навозиш кардан;
- гармоиш;
- фишурдан;
- ларзиш;
- пахш кардан.
Пой
Массажи пой бояд ивазшаванда бошад - сила кардани тағоям бо силсилаи гиреҳҳои лимфа иваз карда мешавад. Сипас онро бо "навозиш" -и шонаи шабеҳи сатҳи таг иваз мекунанд.
Молидан дар пушти даст дар давра сурат мегирад. Бояд эҳтиёт шавед, ки гематомаи маҳаллиро ба вуҷуд наорад.
Тағоям ва тобут
Масҳ дар минтақаи пойи по ва тағоям ҳангоми дар меъда хобидани кӯдак анҷом дода мешавад. Массаж дар минтақаи мушак ва пойи гӯсола гузаронида мешавад.
Аввалан, рӯи он молида мешавад, сипас хамир карда, ҳаракатҳои ларзишӣ ва ламс ба амал оварда мешаванд. Ба ин қисмати пой назар ба дигар соҳаҳо таъсири қавитаре дода мешавад.
Пайванди зону, рон
Массажкунии ронҳо ва буғумҳо аз рӯи намуди классикӣ сурат мегирад - сила кардан бо гармии сабук дар минтақаи бел омехта карда мешавад.
Дар ҳақиқат, массаж бояд дар минтақаи лоғар гузаронида шавад. Оҳиста ба сатҳҳои рон ҳаракат кунед.
Чӣ гуна дар хона масҳ кардан мумкин аст?
Сарфи назар аз маҳалли ҷойгиршавии масҳ, худи шумо маслиҳати мутахассиси масҳро гирифтан меарзад.
Пеш аз оғози масҳ, шумо бояд тамос бо чашм барқарор кунед. Ҳама чизҳое, ки барои омодагӣ ба расмиёт лозим аст, то ба ҳадди аксар оромиши хотиравии кӯдакон расанд.
Массажи дурусти кӯдак бояд бо риояи қадамҳои зерин амалӣ карда шавад:
- Навозиш
- Trituration
- Хамиршавӣ
- Бо ангуштҳо пахш кардан
- Ҳаракатҳои муштарак.
Массаж барои пешгирии пойҳои ҳамвор
Бо пойҳои ҳамвор, гузаронидани пойҳои массажӣ хеле муҳим аст, то деформасияи он ва пешгирии рушди беморӣ пешгирӣ карда шавад. Гузашта аз ин, тамоми амалиётҳо дар ин қисм ба тақвияти бандҳо ва беҳтар кардани гардиши хун равона карда шудаанд.
Беҳтараш ягон беморӣ пешгирӣ карда шавад. Аз ин рӯ, таваҷҷӯҳи ортопедҳо ва ҷарроҳонро дар бораи пойҳои ҳамвор гӯш кардан бамаврид аст. Пеш аз ҳама, шумо бояд пойафзоли баландсифатро, ки ба андозаи пой мувофиқат мекунад, нигоҳубин кунед.
Сайру гашти пойлуч ва сайр кардан муфид аст.
Дар маҷмӯъ, риояи ғизои дуруст муҳим аст, то организм бо поливитаминҳо ва минералҳо сер шавад.
Дигаршавии физиологӣ дар инкишофи пой - пойҳои ҳамвор асосан ба пои кӯдак таъсир мерасонад. Бо назардошти рушд ва рушднопазирӣ. Чун қоида, шикастани пойҳои ҳамвор дар синни томактабӣ душвор нест. Бадтар аз он, вақте ки он пас аз 6-солагӣ инкишоф меёбад ё тамоман табобат карда нашудааст.
Оқибатҳои пойҳои ҳамвор ин суст инкишоф ёфтани бофтаҳои артикулӣ, системаи устухонбандӣ, ҳолати бад, деформатсияи бофтаҳои устухон мебошанд. Оқибатҳои пойҳои ҳамвор табобатнашаванда ончунон харобиоваранд, ки сабукии барвақт аз аксари мушкилот дар синни балоғат дурӣ меҷӯяд.
