Тури кӯҳнаи эластикӣ аз фоиданокӣ гузаштааст, ба ҷои он таҷҳизоти нави варзишӣ - лента гузошта шудааст. Имрӯз ин навигарӣ нест, балки таҷҳизоти варзишӣ мебошад, ки ба варзишгар барои нигоҳ доштани буғумҳо кӯмак мекунад.
Навори лента - ин чист?
Як аср пеш, бинти эластикӣ пас аз захмдор шудан барои шиддати ҷисмонӣ истифода мешуд. Бо ёрии он, буғум ҳангоми барқарорсозӣ ва омезиши устухон дар қисми манқул мустаҳкам карда шуд.
Имрӯз, лента (аналоги турник) ҳам дар пауэрлифтинг ва ҳам дар навори кинесио истифода мешавад.
Тасма лентаи пахтагӣ бо чандирӣ мебошад. Он хусусияти гармкунанда дорад, ҳангоми ҳаракат ба ҳаракат халал намерасонад.
Навъҳои лентаи навор
Наворҳо маъруфият пайдо мекунанд ва шумораи онҳо зиёданд, онҳо вобаста ба намуд ва гуногунии ҷароҳатҳо тақсим карда мешаванд.
Ҳастанд:
- Андозаи 5 * 5 см.Ин меъёрест, ки ҳам терапевтҳо ва ҳам варзишгарон ҳангоми ҷароҳати системаи мушакии дастгоҳ истифода мебаранд.
- 5 * 3 см - барои одамони бетаҷриба, ки танҳо усули наворбардориро санҷида истодаанд, махсус тарҳрезӣ шудааст.
- 2,5 * 5 см - беҳтарин вариант барои печондани фаланкси ангушт, даст, гардан.
- 3,75 * 5 см - одатан дар косметология истифода мешавад.
- 7,5 * 5 см - барои кор фармудани ҷойҳои васеи бадан, бо лимфодема ё варам беҳтарин аст.
- 10 * 5 см - дар майдонҳои васеъ барои дренажии лимфавӣ истифода мешавад.
- 5 * 32 см - як навори лентаи стандартӣ, он дарозии калон дорад. Ин ролҳо иқтисодӣ мебошанд, алахусус барои варзишгароне, ки мунтазам реҷаи наворҳоро пахш мекунанд.
Наворҳоро аз:
- пахта - ба қадри имкон ба хосият ва чандирии пӯсти инсон наздик аст, на аллерген. Чунин наворҳоро бо пайвастагии акрилии гипоаллергенӣ мепӯшонанд, хосиятҳои ин ширеше ҳангоми баланд шудани ҳарорати бадан фаъол мешаванд;
- нейлон, ки бо афзоиши чандирӣ тавсиф карда мешавад, махсусан дар зери бори вазнин арзишманд. Энергияро сарфа кунед ва онро ҳангоми оромӣ озод кунед;
- синтетикӣ, аз абрешими сунъӣ сохта шудааст. Пойдор ва тунук барои ҳадди аксар мувофиқат ва умри дарозтар. Онҳо бо қобилияти баланди ҳаво фарқ мекунанд, онҳо аз намӣ наметарсанд;
- наворҳо бо дастгирии сахт. Сатҳи ширеши тақвиятёфта, ки ба об тобовар нест, дар байни шиноварон ва дар ҷойҳои арақи баланд хеле маъмул аст;
- лентаи мулоими ширеш барои пӯсти ҳассос комил;
- лентаҳои флуоресентӣ асоси пахтагӣ доранд, ки бо рангҳои флуоресентӣ пӯшонида шудаанд.
Инчунин, тасмаҳо фарқияти ранг доранд.
Лента барои чӣ лозим аст?
Навори навор универсалӣ аст ва онро ҳам духтур ва ҳам мураббии варзиш тавсия медиҳанд. Вай бо ҷароҳатҳо ва ҷароҳатҳо хуб мубориза мебарад.
Навор дар варзиш васеъ истифода мешавад, ки қобилияти зеринро фароҳам меорад:
- Пеш аз он ки нишастед, зонуи сарро ислоҳ кунед. Ғайр аз он, он ҳамчун як ҷузъи таҷҳизот эътироф карда нашудааст, ки маънои онро дорад, ки ҳатто дар мусобиқаҳо истифода мешавад.
- Кам кардани хатари захмӣ.
- Коҳиш додани фишори муштарак ва ба ҳадди ақал расонидани нофаҳмиҳои моеъ. Хусусан ҳангоми кор бо вазнҳои вазнин.
- Паст кардани синдроми дард.
- Кам кардани эвверсияи муштарак.
Ғайр аз варзиш, лента хоси хосиятҳои табобатӣ дорад, ки инҳоянд:
- Кам кардани дард, алахусус пас аз осеб.
- Мушакҳоро аз сарборӣ муҳофизат мекунад.
- Ҷароҳатҳо ва бемориҳои бофтаи буғумро шифо мебахшад.
- Илтиҳобро коҳиш медиҳад, гематомаҳоро нест мекунад.
- Рушди гипотония ва гипертоникиро пешгирӣ мекунад.
- Дарди ҳайзро коҳиш медиҳад.
- Тағирёбии пӯсти пӯстро пешгирӣ мекунад.
- Дарди сари шиддатро таскин медиҳад.
- Саркаширо рафъ мекунад.
Лентаро чӣ тавр дуруст часпондан лозим аст?
Имконот ва ҷойгоҳҳои тасма метавонанд гуногун бошанд. Тақрибан 1200 роҳи часпондани лента вуҷуд дорад. Аммо, танҳо пайвастагии дуруст таъсири мусбатро кафолат медиҳад.
Барои то ҳадди имкон хубтар кардани натиҷа, навор дар се шакли маъруф мавҷуд аст: I; Y; X.
Шиддати навор аз он вобаста аст, ки кадом аломатҳо ифода меёбанд ва то кадом андоза. Агар зарур аст, ки оқибатҳои латхӯрӣ, гематомаи мушакҳо бо дабдабанок ё сабукӣ қатъ карда шаванд, лента дароз карда намешавад.
Агар дабдабанок набошад, лента метавонад то 30% дароз шавад. Дар ин ҳолат, самт гуногун аст, дар асоси масоҳат ва шакли худи маҳсулот.
Пеш аз оғози ширеш кардан, ба шумо лозим аст:
- 30 дақиқа пеш аз амалиёт намии барзиёдро аз пӯст тоза кунед. Агар зарур бошад, депилятсияро анҷом диҳед (бо растаниҳои зич).
- Бо назардошти он, ки ин майдонро хам кардан мумкин аст, шумораи тасмаҳои андозаи заруриро пешакӣ омода кардан лозим аст.
- Гузоштан - барои ин, лентаро боэҳтиёт аз субстрат тоза кунед ва ба ҷое часпонед. Ҳангоми ба пӯст часпидан, лента дароз карда мешавад.
- Дарбеҳҳо дар ҳолати зарурӣ гурӯҳбандӣ карда мешаванд.
- Рӯйро аз боло ҳамвор кунед.
Гайринишондод барои истифода
Ҳар гуна сӯиистифода - хӯрокворӣ, доруворӣ ва чизҳо ба натиҷаи нохуш оварда мерасонад, навори навъи истисно нест. Бо истифодаи аз ҳад зиёди он, хавфи хашми пӯст истисно карда намешавад. Бе дониш часпондани он низ хатарнок аст.
Шумо набояд ямочро истифода баред, агар:
- Ба акрил реаксияи аллергия вуҷуд дорад.
- Барои бемориҳои пӯст, аз ҷумла сироятӣ.
- Бо бемории гурда.
- Бо саратоншиносӣ.
- Бо пигментацияи пӯст.
- Дар бораи захмҳои кушода ё захмҳои трофикӣ.
- Дар давоми семоҳаи аввали ҳомиладорӣ.
- Бо тромбуси амиқи раг.
Беҳтарин наворҳои варзишӣ барои лента
Навори варзишӣ пеш аз ҳама барои ислоҳ ва фишурдан зарур аст. Ҳоло вариантҳои ҳам эластикӣ ва ҳам ғайримуқаррарӣ мавҷуданд, ки ба часпанда ва ғайримусалмон тақсим карда мешаванд.
Онҳо инчунин тасниф карда мешаванд:
- Ноустувор - классикӣ. Онҳо сафеданд, аз пахта сохта шудаанд ва нахҳои синтетикӣ надоранд. Барои техникаи классикӣ мувофиқ аст.
- Эластикӣ - аз классикӣ бо коэффитсиенти дарозшавӣ дар самти тӯлонӣ фарқ мекунад. Ин таъсир имкон медиҳад, ки фишурдагӣ дар минтақаи интихобшуда зиёд карда шавад.
- Часпанда дараҷаи баланди пайвастшавӣ дорад, ки барои ҳама гуна сатҳи он мувофиқ аст. Барои бори шадид ва машқҳои тӯлонӣ мувофиқ аст.
- Муттаҳидшавӣ метавонад ба худ часпад. Онҳо барои омода кардани майдони лента барои истифодаи худи лента истифода мешаванд. Чун қоида, на варзиш, ки дар ҳаёти ҳаррӯза истифода мешавад.
Арес
- Аз нахҳои махсуси синтетикӣ, ки ба қадри имкон ба инсон наздиканд, сохта шудааст.
- Барои истифода дар шароити шадид беҳтарин аст.
- Он чандирии баланд дорад ва устувор аст.
- Зуд хушк мешавад.
- Он коэффитсиенти афзояндаи ҳаво дорад, бинобар ин истифодаи он то ҳадди имкон бароҳат аст. Он тарҳи зебо ва рангҳои васеъ дорад.
BBtape
- Он гили классикии классикӣ ҳисобида мешавад, ки барои нарм кардани пайванд тарроҳӣ шудааст.
- Онро дар ҳолати зарурӣ барои рафъи дард истифода мебаранд.
- Хавфи захмро кам намекунад.
Гузориш
- Намуди классикӣ, эластикӣ аст.
- Қувваи аъло дорад.
- Пешниҳодҳо барои рафъи дард аз рӯи зарурат истифода мекунанд.
Epostape
Барои кросс-фит мувофиқ аст, аммо хавфи захмро кам намекунад. Дар ҳолати зарурӣ барои бартараф кардани изофабори шадид татбиқ карда намешавад.
Kinesio
Намуд дорои пойгоҳи мустаҳкам, ноустувор аст, дараҷаи баланди пайвастшавӣ ва кушодан дорад.
Медиспорт
- Классикӣ, хосиятҳои аълои кушодаро дорад.
- Синдроми дардро коҳиш медиҳад, хавфи осебро кам намекунад.
- Барои шиноварӣ мувофиқ аст, истеҳсолшуда - 100% пахта.
- Дастгирии коғазӣ бо дарозии 15% дорад. Коэффитсиенти эластикӣ - 150%.
Часпак аз акрили тиббии ба гармӣ ҳассос иборат аст, ки имкон медиҳад, ки навор ба сатҳи пӯст беҳтар часпида шавад.
Ин навор дар терапия ва косметология ва инчунин дар варзиш маъмул аст. Андоваҳои универсалӣ, вобаста ба намуди онҳо, васеъ истифода мешаванд. Дорои хосиятҳои мусбат. Истифодаи онҳо, ба монанди ҳама гуна абзор, муносибати бомулоҳиза ва донишмандро талаб мекунад.
