Пайванди зону аксар вақт ба бори вазнин дучор мешавад. Хусусан аксар вақт ин мушкилот дар одамоне рух медиҳад, ки ба як намуди варзиш, ба монанди давидан машғуланд.
Ангуштзанӣ дар зону метавонад ҳам ҳангоми давидан ва ҳам ҳангоми ором рафтан рух диҳад. Бемориҳои системаи устухон метавонанд ин гуна нороҳатиро ба бор оранд.
Ангуштзанӣ ба зону ҳангоми роҳ ва давидан - сабабҳо
Як буғуми солим ҳангоми ҳаракат ягон садои мушаххас ва аломатҳои дардро намебардорад. Аксар вақт, бисёр варзишгарон ҳангоми машқ пайи кликҳоро сар мекунанд, чунин садоҳо тадриҷан меафзоянд ва доимӣ мешаванд.
Ангуштзанӣ ҳангоми нишаст, пиёда ва давидан метавонад рух диҳад. Барои муайян кардани сабабҳое, ки боиси нороҳатӣ мешаванд, шумо бояд ба муассисаи тиббӣ муроҷиат кунед. Омилҳои беруна ва бемориҳои музмин, ки ба марҳилаи шиддат гузаштаанд, метавонанд боиси нороҳатӣ шаванд.
Стресс аз ҳад зиёд дар буғумҳои зону
Банди зону ҳангоми машқ сатҳи стрессро дучанд мекунад. Одамоне, ки бештари вақти худро дар тамрин сарф мекунанд ва аксар вақт ба зӯроварии ҷисмонӣ дода мешаванд, ба фарсудашавии босуръати буғум мусоидат мекунанд.
Бофтаи пай дар пай хароб гаштааст, ки дар натиҷа бӯҳроне бо мурури замон зиёд мешавад. Дар сурати набудани табобати саривақтӣ, раванди илтиҳобӣ пайдо мешавад, ки бо дард ҳангоми ҳаракат ҳамроҳӣ мекунад.
Фриксияи лига
Ин навъи мушкилот дар натиҷаи паҳншавии бофтаҳои пай дар пай пайдо мешавад. Дар натиҷа, пайвандҳо ва пайҳо ба ҳам меафтанд, клик ва дигар садоҳои нохуш ба амал меоянд. Ин мушкилот аксар вақт ҳангоми хам кардани пойҳо ва ҳангоми давидан босуръат зоҳир мешавад.
Лесии паймоиш ва пайвандҳои узвҳои зону
Боғҳо ва tendons чандиранд ва метавонанд бо ҳаракат каме тағир ёбанд. Аммо, ҳангоми саъйи дароз ва ҳаракатҳои ногаҳонӣ, хисорот ба амал омада метавонанд, ки дар натиҷа онҳо кликҳоро ҳангоми давидан ва нишонаҳои дард ба вуҷуд меоранд. Бо табобати дуруст, бандҳо барқарор карда мешаванд ва кликҳои нохуш аз байн мераванд.
Синдроми рагҳои Iliotibial
Он яке аз ҳолатҳои маъмултарини садоҳои нохуш дар зону ҳангоми ҳаракат ба ҳисоб меравад. Пайванди зону бо як tendon ба рон пайваст карда мешавад, ин банд дар рони ботин ҷойгир аст.
Ҳангоми ҳаракати даванда, пателла аз хат берун мешавад ва бо хуч ҳамзамон ҳаракат намекунад, клики мушаххас ба амал меояд. Ин мушкилот бо дарди зери зону зоҳир мешавад ва аксар вақт ҷараёни тӯлонӣ дорад.
Зарари мениск
Ҷароҳати мениск аксар вақт бо хам шудани тези зону рух медиҳад. Вобаста аз дараҷаи зарар ба мениск, даванда ҳангоми алоқамандии пой нишонаҳои гуногуни дардро аз сар мегузаронад.
Ҳангоми осеби мениск, ҳангоми рафтор, кликҳо дар зону ва монеаи фаъолияти мотор ҳис карда мешаванд. Бо зарари ночиз, дард худ аз худ нест мешавад. Ҷароҳатҳои вазнин табобати махсуси ҷарроҳиро талаб мекунанд.
Синдроми пателофеморал
Ангуштзанӣ дар натиҷаи вайрон шудани пателла пас аз саъйи тӯлонӣ ба амал меояд. Саъйи мунтазам ба он оварда мерасонад, ки коса мавқеи нодуруст дорад ва ҳангоми ҳаракат кардани пайванд клик ба амал меояд. Ин садоҳо метавонанд нишонаҳои дард дошта бошанд, ки бо шиддатнокии давидан меафзоянд.
Артрит, бурсит
Ҳангоми пайдоиши беморӣ, ба монанди артрит, раванди илтиҳоб дар буғум ба амал меояд. Ин намуди беморӣ бо нороҳатӣ дар роҳ, варами зону, буғумҳои калон, сурх зоҳир мешавад.
Ангуштзанӣ аксар вақт ҳангоми ҳаракат ба амал меоянд, сабаби артрит пурра дарк карда нашудааст. Ин як намуди бемориҳои аутоиммунӣ мебошад, ки метавонад дар натиҷаи вайроншавӣ ва вайроншавии бадани инсон ба амал ояд.
Ҳангоми бурсит халтаҳои синовиалӣ илтиҳоб мегиранд, ки ин ба афзоиши микроорганизмҳои зараровар дар буғум ва раванди илтиҳобӣ оварда мерасонад. Ин намуди беморӣ пас аз захмдоршавӣ ва ҷароҳат зоҳир мешавад.
Ихроҷ
Ҳангоми вазнинии ҷисмонӣ, устухонҳо аксар вақт аз ҳолати муқаррарии худ дур карда мешаванд. Сабабҳои маъмултарини ҷудоӣ ҷароҳат ва ҳаракатҳои бепарвоӣ мебошанд.
Ҳангоми ҷудо шудан, вақте ки коса ба ҳолати аввалааш бармегардад, кликҳо рух дода метавонанд. Ин намуди осеб аломатҳои дард дорад, ки пас аз стресс дар буғум зиёд мешаванд.
Ташхис ва табобати кликҳои зону
Барои муайян кардани сабаби ангезиши ангуштзанӣ дар зону, бояд намудҳои зерини ташхис гузаранд:
- муоина ва сӯҳбат бо духтур;
- УЗИ зону;
- таҳлили моеъи синовиалӣ;
- таҳлилҳои умумӣ.
Табобат вобаста аз натиҷаи ташхис ва хусусиятҳои инфиродии бемор таъин карда мешавад.
Табобати нашъамандӣ
Табобати кликро гурӯҳҳои зерини доруҳо анҷом дода метавонанд:
- доруҳои зидди илтиҳобӣ барои истифодаи беруна - дар шакли малҳамҳо ва гелҳо истеҳсол карда мешаванд, ки нишонаҳои дард ва илтиҳобро коҳиш медиҳанд;
- хондропротекторҳо - барои барқарор кардани бофтаи пай дар пай ва барқарор кардани функсияи мотор истифода мешаванд. Аксар вақт дар шакли тазриқ ба буғумҳои зону муқаррар карда мешавад;
- кислотаи гиалурон - ҳамчун пуркунандаи пайванди зону истифода мешавад, ки барои ҳаракати бароҳати ҷузъҳои зону зарур аст;
- витаминҳо - барои беҳтар кардани ҳолати бандҳо ва пайҳо истифода мешаванд.
Барои нишонаҳои дарди шадид, доруҳои гормоналии зидди илтиҳобиро истифода бурдан мумкин аст. Ин навъи дору бояд зери назорати мутахассис на бештар аз 5-7 рӯз истифода шавад.
Усулҳои анъанавӣ
Усули анъанавии кранч кардани табобат метавонад нороҳатиро коҳиш диҳад ва функсияҳои мотории зонро барқарор кунад.
Одатан истифода мешаванд:
- гил - барои рафъи дарди зону ва барқарор кардани минтақаи зарардида истифода мешавад. Лой компресс кардан лозим аст ва онро бо плёнкаи печон печондан лозим аст, якчанд соат монед;
- сукути конусҳои арча - ду маротиба дар як рӯз истифода бурда мешавад, 100 грамм;
- Атрафшон аз глицерин ва асал - бо андозаи баробар асал, глицерин, спиртро омехта кунед. Таркиби ҳосилшуда дар як рӯз ду маротиба ба пӯст молида мешавад.
Пеш аз истифодаи тибби анъанавӣ санҷиши реаксияи аллергия бояд гузаронида шавад.
Машқҳо барои қатъ кардани клик кардани зонуҳо
Барои барқарор кардани кори бофтаи пай дар пай, амалиётҳои ҷисмонӣ бояд иҷро карда шаванд, ки инҳоро дар бар мегиранд:
- ба пушт хобида, зонуҳоятонро оҳиста хам кунед ва кушоед;
- дар ҳолати истода дастҳоятонро ба боло дароз кунед, дар ҳоле, ки пой ба ангушт оҳиста интиқол дода мешавад;
- дар пушт хобида, машқи дучарха кардан;
- дар пушт хобида, бо навбат бо навбат як пои худро ба тарафи дигар гузоред ва дар ин ҳолат якчанд сония дароз кашед;
- дар пушт хобида, зонуҳоятонро хам кунед ва дар ин ҳолат якчанд дақиқа бимонед, пас пойҳои худро оҳиста ба ҳам созед.
Яке аз усулҳои муассири табобати кликҳо ин иҷрои расмиёти масҳ мебошад. Дар ҳолатҳои пешрафта, табобати ҷарроҳӣ бо истифодаи имплантатҳое, ки ҷои зарарро иваз мекунанд, истифода мешавад.
Чӣ гуна бастани зонуатонро ҳангоми роҳ бас кардан мумкин аст - Маслиҳатҳо
Агар ангуштзанӣ дар зонуҳо зуд-зуд ба амал оянд, шумо метавонед усулҳои зеринро истифода баред:
- пеш аз давидан дароз кашидан кунед. Ин намуди машқ зонуҳоро барои боркунӣ омода мекунад ва дар оянда хатари садоҳои нохушро кам мекунад;
- ҳангоми ҳаракат, мушакҳои глутеалро фаъол кардан лозим аст;
- ҳангоми давидан пойафзоли зону истифода кунед;
- ҳангоми ҷаҳидан зонуҳоятонро дар нимароҳ хам кунед;
- барои истироҳат мунтазам танаффус кунед;
- сер кардани парҳез бо витаминҳои муҳим, ки минтақаи осебдидаи зонро барқарор мекунанд;
- пойафзоли бароҳатро барои варзиш интихоб кунед;
- буғуми зону аз ҳад зиёд бор накунед.
Пайдо шудани дардҳои хурд ва садоҳо дар минтақаи буғуми зону метавонад бемориҳои мураккабро нишон диҳад. Аз ин рӯ, вақте ки кликҳо пайдо мешаванд, тавсия дода мешавад, ки машқҳои ҷисмониро кам ё пурра қатъ кунанд.
Бемории зону мушкили маъмули бисёр давандагон аст. Вақте ки буғум пайдо мешавад, табобатро ба таъхир нагузоред ва фавран аз мутахассис кӯмак пурсед. Дар акси ҳол, беморӣ метавонад бо пайдоиши мушкилоти минбаъда оғоз ёбад.
