Олимон муайян карданд, ки агар одаме як ҳафта кор мекунад зиёда аз 90 км, пас ӯ ба давидан одат мекунад, ба монанди нашъамандӣ ба сигор. Ва муҳимтар аз ҳама, вақте ки одам ба давидан мунтазам, ҳадди аққал 3-4 маротиба дар як ҳафта оғоз мекунад, тарзи ҳаёти ӯ тадриҷан тағир меёбад. Маҳз тарзи зиндагии давандаи миёнаи имрӯза чӣ гуна аст.
Давида ва кор кардан
Ҳама ба таври гуногун маҳфилҳои худ ва фаъолияти асосиеро, ки ба ӯ пул меоранд, якҷоя мекунанд. Касе дар як идора ба ҳайси муҳосиб, котиба кор мекунад ё лоиҳаи таъминоти барқро таҳия мекунад, бинобар ин ӯ қобилият ва қудрати давидан ба кор ва аз кор рафтанро дорад. Ва ҳатто агар чунин имконият мавҷуд набошад ё аз он истифода набарад, вай ба ҳамкоронаш дар бораи дастовардҳои нави давидааш фаъолона нақл мекунад.
Касе дар фабрикае кор мекунад, ки дар он давидан баҳои баланд дода намешавад, бинобар ин онҳо кӯшиш мекунанд бегоҳҳо медаванд пас аз кор то ки ҳамкорон ӯро аз ҳад зиёд набинанд.
Касе таҳсилро идома медиҳад ва аз ин рӯ вай вақти зиёде барои тамрин дорад, бинобарин вай пеш аз мактаб, пас аз дарс ва аксар вақт ба ҷои мактаб медавад. Давидан дар муассисаҳои таълимӣ дар байни ҳамсинфон ё ҳамсинфон ва дар байни бисёр муаллимон баҳои баланд мегирад. Аз ин рӯ, варзишгарони ҷавон аз ин истифода мекунанд ва ҳатто дар ҳолати зарурӣ омӯхтан медаванд.
Давидан на танҳо як маҳфилӣ шуда истодааст. Бисёр ҳаваскорон барои мунтазам ба мусобиқаҳо рафтан пули зиёде сарф мекунанд, ки онҳо ҳеҷ гоҳ ҷоизаҳоро намегиранд. Аммо ба ҳар ҳол онҳо ба ин фазо ғарқ мешаванд. Ва кор ба онҳо халал намерасонад.
Ба ҷои маводи мухаддир давидан
Ҳангоми давидан барои одам як ҷузъи ҷудонашавандаи ҳаёт мешавад, вай мекӯшад ҳама чизро аз он берун кунедки танҳо шумо метавонед. Ин инчунин ба талафоти вазн ва ташаккули бадан ва беҳтар намудани кори дил, инчунин мустаҳкам кардани масуният ва табобати бисёр бемориҳо дахл дорад.
Аз ҳар як давандаи майлдошта бипурсед, ки чӣ гуна ба ӯ бо хунукӣ муносибат мекунанд - ӯ ба шумо хоҳад гуфт, ки табобати беҳтаре аз убури хуб дар масофаи 10 километр вуҷуд надорад ва ӯ дуруст мегӯяд. Ҳангоми фишори бадан, ҳарорати бадан баланд мешавад ва ин ба он мусоидат мекунад, ки бактерияҳо зудтар мемиранд ва барқароршавӣ зудтар мешавад.
Аммо хунуки маъмул ягона беморӣ нест, ки давидан ё гӯё шифо мебахшад. Касе даъво дорад, ки давидан гастрити ӯро шифо мебахшад, касе мегӯяд, ки давидан ба ӯ кӯмак кард, ки аз остеохондроз халос шавад ва касе бовар дорад, ки диабети қанд ӯро то оғози давидан таҳдид кардааст.
Бо чизе, ки олимон мувофиқанд, бо чизе, ки онҳо мехоҳанд баҳс кунанд. Аммо далел боқӣ мондааст, ки ҳар як ҳавасманди давидан пеш аз ҳама давиданро барои табобат истифода мекунад. Аммо бояд гуфт, ки давандагон кам бемор мешаванд, пас шояд дуруст аст, ки давиданро ба ҷои дору ҳамчун панацея истифода бурдан мумкин аст?
Тарзи либос ва ҷевони либос
Дар кӯча берун аз вақти корӣ давандаи ҳирсро бидуни костюми варзишӣ дидан хеле душвор аст. Гузашта аз ин, агар шахс тибқи хусусияти касби худ, метавонад дар ҷои кор ҳама чизро пӯшад, пас ба эҳтимоли зиёд вай дар ҷои кор, дар хона ва дар мағоза либоси варзишӣ мепӯшад ва табиист, ки барои тамрин, дар либоси варзишӣ, ки бисёр чизҳо дорад.
Ҳоло давидан ба рушди фаъол шурӯъ мекунад, аз ин рӯ миқдори зиёди либосҳои муосири варзишӣ мағозаҳоро пур мекунанд. Ва ҳар як чунин чизро давандаи майлдошта бояд бихарад, ҳатто агар вай аллакай ҳама чизро дошта бошад. Шополизм дар байни давандагон бемории маъмулист.
Шиносон ва дӯстон
Барои давандагон, ҳамаи дӯстон бояд ё бо давидан, ё дар ҳолатҳои фавқулодда, бо ягон намуди дигари варзиш алоқаманд бошанд. Ва ин баъзан на танҳо бо хоҳиши худи даванда рӯй медиҳад. Азбаски на ҳама қодиранд мунтазам гӯш кунанд манфиатҳои давидан, дар бораи он ки чӣ гуна ӯ рақиби деринаашро дар масофа пеш кард ва чӣ гуна ҷӯробҳои сардро барои давидан харид.
Ба монанди ҷалб мекунад. Аз ин рӯ, дар аксари шаҳрҳо клубҳои давида мавҷуданд, ки бо мақсади муттаҳид сохтани ин давандагони девона таъсис дода шудаанд, то онҳо дигар бо гапҳои худ дар бораи давидан ба мағзи сар тоб наоранд.
Шумо метавонед дар ин бора бисёр бештар нависед. Давидан барои бисёр одамон ҳаёт аст. Ин як навъ мазҳабест бо ойинномаи худ, ҷои гирдиҳамоӣ, бо бутҳо ва иерархияи худ. Аммо ин мазҳаб сазовори узви он аст. Хӯроки асосии донистани он ки кай бояд бас кард. Вақте ки шумо медонед, ки кай бояд таваққуф кунед, ҳама гуна тиҷорат танҳо фоидаовар аст.
Барои беҳтар кардани натиҷаҳои худ дар давидан ба масофаҳои миёна ва дароз, ба шумо лозим аст, ки асосҳои давиданро, ба монанди нафасгирии дуруст, техника, гармшавӣ, қобилияти дуруст кардани пилкаи дуруст барои рӯзи мусобиқа, корҳои дурусти қувват барои давидан ва дигарҳоро донистан лозим аст. Аз ин рӯ, тавсия медиҳам, ки бо муаллимони сайти scfoton.ru, ки ҳоло дар он ҳастед, бо видео-дарсҳои беназири ин ва дигар мавзӯъҳо шинос шавед. Барои хонандагони сайт, видеоҳои дарсӣ комилан ройгон мебошанд. Барои ба даст овардани онҳо, танҳо ба номаи ахбор обуна шавед ва пас аз чанд сония шумо дарси аввалини силсилаи асосҳои нафасгирии дуруст ҳангоми давиданро мегиред. Обуна дар ин ҷо: Омӯзиши видеоҳои видеоӣ ... Ин дарсҳо аллакай ба ҳазорон нафар кӯмак карданд ва ба шумо низ кӯмак хоҳанд кард.
