Ниммарафон масофаест, ки дақиқан нисфи марафон аст, яъне 21 км 97,5 метр. Ниммарафон намуди олимпии варзиши сабук нест, аммо мусобиқаҳо дар ин масофа дар тамоми ҷаҳон хеле маъмуланд ва ҳамзамон бо тамоми марафонҳои азими байналмилалӣ баргузор мешаванд. Мусобиқаҳои ниммарафонӣ асосан дар шоҳроҳ баргузор мешаванд. Илова бар ин, аз соли 1992 инҷониб ба истилоҳ ниммарафони ҷаҳон баргузор мешавад.
1. Рекордҳои ҷаҳонӣ дар дави ниммарафонӣ
Рекорди ҷаҳонӣ дар ниммарафони мардон ба варзишгари Эритрея Зерсинай Тадесе тааллуқ дорад. Зерсенай нисфи марафонро соли 2010 дар 58 м 23 с тай кард.
Рекорди ҷаҳонӣ дар ниммарафони занон ба варзишгари Кения Флоренс Киплагат тааллуқ дорад, ки рекорди ҷаҳонии худро дар соли 2015 бо тай кардани масофа дар 1 соату 5 метру 9 сония шинонд.
2. Меъёрҳои каме барои ниммарафон дар байни мардон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:02.30 | 1:05.30 | 1:08.00 | 1:11.30 | 1:15.00 | 1:21.00 | |||||||
2. Меъёрҳои каме барои ниммарафон дар байни занон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| 21097,5 | 1:13.00 | 1:17.00 | 1:21.00 | 1:26.00 | 1:33.00 | 1:42.00 | |||||||
Барои он ки омодагии шумо ба масофаи 21,1 км самаранок бошад, бояд барномаи хуби тарроҳишуда дошта бошед. Бахшида ба идҳои солинавӣ дар мағозаи барномаҳои таълимӣ 40% АРЗОН, рафта натиҷаи худро беҳтар намоед: http://mg.scfoton.ru/
