Давидан ба 1500 метр ба масофаҳои миёна ишора мекунад. Мусобиқаи давидан ба масофаи 1500 метр дар ҳамаи мусобиқаҳои асосии варзиши сабук, аз ҷумла чемпионатҳои ҷаҳон ва бозиҳои олимпӣ баргузор мешавад. ...
1. Рекордҳои ҷаҳонӣ дар давидан ба масофаи 1500 метр
Рекорди ҷаҳонӣ дар давидан ба масофаи 1500 метр байни мардон ба Ҳишам Эл Герруҷи Марокашӣ тааллуқ дорад, ки соли 1998 якуним километрро дар 3,26,00 метр тай кардааст.
Ҳишам Эл Герруҷ инчунин дар сабқати пӯшида дар масофаи 1500 метр рекорди ҷаҳонӣ дорад. Соли 1997 ӯ 1500 метрро дар 3.31,18 метр тай кард.
Ҳишам Эл Герруҷ
Давандаи ҳабашӣ Ҷензебе Дибаба соли 2015 дар давидан ба масофаи 1500 метр байни занон бо давидан ба масофаи 3,50,07 м рекорди ҷаҳонро вайрон кард.
Рекорди ҷаҳонӣ дар мусобиқаи дохилӣ ба масофаи 1500 метр ба ҳамон Гензебе Дибаба тааллуқ дорад. Соли 2014, вай дар утоқи 3,55,17 м «якуним» давид.
2. Меъёрҳои партофтан дар давидан ба масофаи 1500 метр дар байни мардон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| Дар беруни бино (давраш 400 метр) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| худкор | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| Дарунӣ (давр 200 метр) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| худкор | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. Меъёрҳои партофтан дар давидан ба масофаи 1500 метр дар байни занон
| Намоиш | Рутбаҳо, рутбаҳо | Ҷавонон | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Ман | II | III | Ман | II | III | |||||
| Дар беруни бино (давраш 400 метр) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| худкор | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| Дарунӣ (давр 200 метр) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| худкор | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. Рекордҳои Русия дар давидан ба 1500 метр
Вячеслав Шабунин дар давидан ба масофаи 1500 метр дар байни мардон рекорди Русияро дорад. Соли 2000 вай ин масофаро ба масофаи 3.32,28 м тай кард.
Вячеслав Шабунин инчунин дар давидан ба масофаи 1500 метр рекорди Русияро дорад, аммо аллакай дар дохили бино. Соли 1998 ӯ 1500 метрро дар 3.36,38 метр тай кард.
Татяна Казанкина
Соли 1980 Татяна Казанкина дар давидан ба масофаи 1500 метр байни занон рекорди Русияро гузошт, ки масофаро ба 3,52,47 метр тай карда, на танҳо рекорди Русия, балки рекорди аврупоиро низ гузошт.
Елена Соболева дар дави пӯшида дар масофаи 1500 метр рекорди Русияро гузошт. Дар соли 2006, вай 7,5 даври дохилиро дар 3,58,28 метр давид.
Барои беҳтар кардани натиҷаҳои худ дар давидан ба масофаҳои миёна ва дароз, ба шумо лозим аст, ки асосҳои давиданро, ба монанди нафасгирии дуруст, техника, гармшавӣ, қобилияти дуруст кардани пилкаи дуруст барои рӯзи мусобиқа, корҳои дурусти қувват барои давидан ва дигарҳоро донистан лозим аст. Аз ин рӯ, тавсия медиҳам, ки бо муаллимони сайти scfoton.ru, ки ҳоло дар он ҳастед, бо видео-дарсҳои беназири ин ва дигар мавзӯъҳо шинос шавед. Барои хонандагони сайт, видеоҳои дарсӣ комилан ройгон мебошанд. Барои ба даст овардани онҳо, танҳо ба номаи ахбор обуна шавед ва пас аз чанд сония шумо дарси аввалини силсилаи асосҳои нафасгирии дуруст ҳангоми давиданро мегиред. Обуна дар ин ҷо: Омӯзиши видеоҳои видеоӣ ... Ин дарсҳо аллакай ба ҳазорон нафар кӯмак карданд ва ба шумо низ кӯмак хоҳанд кард.
Барои он ки омодагии шумо ба масофаи 1,5 км самаранок бошад, ба шумо лозим аст, ки бо барномаи хуби таҳияшуда машғул шавед. Бахшида ба идҳои солинавӣ дар мағозаи барномаҳои таълимӣ 40% АРЗОН, рафта натиҷаи худро беҳтар намоед: http://mg.scfoton.ru/
