Барномаҳои муосири давида ба шумо кӯмак мекунанд, ки давишҳои ҳаррӯзаи худро аз маъмулӣ ба маҳфили дӯстдоштаи худ табдил диҳед. Ин намуди варзишро бисёр одамони дунё дӯст медоранд, зеро бартариҳои зиёд доранд. Ғайр аз таъсири мусбӣ ба бадан, он барои аз даст додани вазн, инкишоф додани устуворӣ ва халос шудан аз депрессия кӯмак мекунад. Ва инчунин, давидан барои ҳама дастрас аст! Наздиктарин боғи сабзро ёбед ва ягон барномаи иҷрошударо ба смартфони худ зеркашӣ кунед.
Хуб, на, аммо пас аз хондани мақолаи мо шумо аниқ хоҳед донист, ки чӣ гуна барномаи беҳтаринро бо забони русӣ барои Iphone ё Android ройгон зеркашӣ кунед. Аз ин рӯ, хонед ва интихоб кунед!
Барномаҳои корӣ: тарафдор ва муқобил
Барномаҳои муосир барои кор кардани телефонҳо на танҳо утилитҳо бо маҷмӯи имконот мебошанд. Онҳо шабакаҳои мукаммали иҷтимоӣ мебошанд, ки бо як системаи омӯзишии моҳирона бофта шудаанд. Дар он ҷо одамон бо ҳам мешиносанд, муошират мекунанд, барои давидан дар якҷоягӣ рафиқонро пайдо мекунанд, ба ҳамдигар мушкилоти варзишӣ мепартоянд. Ҳар як корбар дорои профил, ҳисоб, мураббии шахсӣ, нақшаи омӯзиш ва имконоти дигар мебошад. Аз барномаи интихобшуда вобаста аст. Барои интихоби барномаи мувофиқи корӣ барои Android ё iPhone, тавсия медиҳем, ки аввал TOP беҳтаринҳоро омӯзем.
Бо чунин ёрдамчӣ дар смартфони худ шумо одати ба реҷаи ҳаррӯзаи худ ворид шуданро қатъӣ ҷорӣ хоҳед кард. Шумо барномаҳои хуби таҳияшуда, мураббиёнеро, ки пешрафти шуморо назорат мекунанд, инчунин имконияти мубодилаи натиҷаҳоро дар шабакаҳои иҷтимоии худ хоҳед гирифт.
Мехоҳед омори муфассали дарсҳоятонро бидонед? Бо варзишгарони воқеӣ онлайн давед, ба дӯстони худ муроҷиат кунед ё ба марафони тирамоҳӣ омодагии хуб бинед? Бисёре аз барномаҳои иҷрошуда барои Android ва iPhone дорои опсияи пайгирии вақти воқеӣ ва роҳнамоии овозии як машқи мураббӣ мебошанд. Онҳо ба таври комил бо дигар гаҷетҳо ҳамбастагӣ мекунанд (дастбандҳои фитнес, соатҳо, плеери mp3), параметрҳои физикии варзишгарро назорат мекунанд, дар бораи суст ё зиёд кардани суръат ҳушдор медиҳанд ва суботкорона намегузоранд, ки даври навбатӣ сарфи назар карда шавад.
Тавре ки шумо тасаввур мекунед, ин ҳама далелҳои "Барои" буданд. Пеш аз зеркашии барнома барои кор, инчунин нуқсонҳоро санҷед:
- Мутаассифона, бисёр корбарон аз ноустувории бисёр утилитҳо хашмгин мешаванд. Аксар вақт вариантҳои муайян ях мекунанд, худи барнома хатогӣ аст;
- Бисёре аз барномаҳои корӣ аз интернет вобастаанд. Ба ибораи дигар, агар шумо қарор кунед, ки дар минтақае кор кунед, ки фарогирии он бад аст, шояд барнома маҳз ба тариқи таблиғотӣ кор кунад. Дар омади гап, барномаи Nike + Running барои Android бидуни Интернет кор мекунад ва дар ин параметр он ҳамто надорад! Ҷашнгирии беҳтарин нармафзорро оғоз кунед!
- Агар шумо нусхаи ройгонро ба худ зеркашӣ кунед, ба фаровонии таблиғот омода бошед. Онҷо на танҳо бисёр хоҳад буд, балки, бало, бадахлоқона, то ба ҳадди сӯиистифода, хеле зиёд аст.
- Барномаҳои пулакӣ дар навбати худ гарон мебошанд. Обунаи солона барои аксари барномаҳои беҳтарин барои Android ва iPhone ба ҳисоби миёна тақрибан 100 долларро ташкил медиҳад;
- Ва аммо, на ҳама нармафзор дуруст русӣ карда шудааст, ки ғамангез аст. Ин махсусан барои иҷрои барномаҳо дар Iphone дуруст аст;
- Версияҳои ройгони утилитҳо аксар вақт фаъолияти заиф доранд.
Воқеан, оё шумо 100% имконот ва имконоти гаҷетҳои худро истифода мекунед? Бешубҳа, агар шумо ба танзимоти смартфони худ чуқур сарфаҳм равед, шумо метавонед чоряки функсияҳои қаблан номаълумро пайдо кунед. Худи ҳамин чизро барои коркарди барномаҳо гуфтан мумкин аст. Оё вақте ки имконоти асосӣ барои шумо кофӣ ҳастанд, харидории бастаи гаронқимати пулӣ тавсия дода мешавад? Ва дар маҷмӯъ, чӣ гуна як барномаи дурусти кориро барои iPhone ё Android интихоб кардан лозим аст, биёед бифаҳмем!
Чӣ тавр барномаи дурустро интихоб кардан лозим аст?
Инҳо як дастури фаврӣ барои кумак ба шумо дар зеркашии маҳз нармафзори даркориатон аст:
- Шумораи телефони шумо чанд аст? Интихоби барнома аз намуди системаи оператсионӣ вобаста аст;
- Сатҳи тарбияи ҷисмонии шуморо арзёбӣ кунед. Ба ибораи дигар, ҳангоми ба варзиш нав омаданатон бо худ ростқавл бошед, ё дурусттараш давандаи ботаҷриба, ки се марафон дар зери камар доред. Ҳақиқат он аст, ки баъзе замимаҳои иҷрошуда махсус барои варзишгарони нав таҳия шудаанд, дар ҳоле ки дигарон, баръакс, барои варзишгарони пешрафта машқҳои шадид пешниҳод мекунанд;
- Оё шумо омодаед, ки барои як барномаи пулӣ пул пардохт кунед?
- Ба имконоти барномаҳое, ки ба шумо бештар таваҷҷӯҳ доранд, бодиққат назар кунед. Биёед бубинем, ки оё имконоти пулакӣ харидан лозим аст, оё шумо аз хусусиятҳои пешрафта истифода хоҳед кард?
- Агар шумо дар ҷойҳои бидуни интернет кор карданро афзалтар донед, барномаеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба пайвасти доимии шабакавӣ ниёз надорад;
- Ва инчунин, агар шумо ба ғайр аз давидан, ба дигар намудҳои варзиш машғул бошед, як барномаи мукаммале, ки машқҳои гуногунро нишон медиҳад (шиноварӣ, велосипедронӣ, бокс, аэробика ва ғ.) Барои шумо мувофиқтар аст.
Чӣ гуна зеркашӣ кардан ва чӣ тавр истифода бурдан мумкин аст?
Дар ин ҷо ҳама чиз оддӣ аст - ҳама гуна, ҳатто беҳтарин барномаҳои амалкунанда барои Android ё iPhone -ро дар Play Market ё App Store ройгон зеркашӣ кардан мумкин аст. Боркунӣ ва насбкунӣ аз рӯи нақшаи стандартӣ амал мекунад:
- Ёфтани утилит;
- Тугмаи "Install";
- Баъд, аризаро кушоед ва ба қайд гиред. Шумо метавонед тавассути шабакаҳои иҷтимоии худ ворид шавед;
- Амалҳои минбаъда аз имконоти барномаи мушаххас вобастаанд. Ҳама утилитҳо аз менюи TOP-и мо беихтиёранд, аз ин рӯ, ба шумо душворӣ намерасад.
Барномаҳои беҳтарини беҳтарин
Ва акнун, биёед бевосита ба рӯйхат равем: мо беҳтарин барномаҳои ройгони ройгони iPhone ва Android-ро бо забони русӣ номбар хоҳем кард. Шумо танҳо бояд доираи 1-ро танг кунед. Мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки тафсирҳоро дар шабака хонед, ё ҳатто беҳтараш, онҳоро ҳарду рӯз санҷед.
Ҳамин тавр, дар инҷо барномаҳо барои телефонҳои дорои Android ё IOS-и мо бо тавсифи мухтасари ҳар кадоми онҳо.
Барои iPhone
Биёед аз барномаҳои ройгони ройгони iPhone оғоз кунем - инҳо чор пешвои ҳама рейтингҳо мебошанд:
- Runtastic Run & Mile Tracker. Функсияи ройгон содда аст, аммо он ҳамаи имконоти асосиро дар бар мегирад, ки хеле хуб аст.
- Шумо метавонед вақти омӯзиш, дарозии хатсайр, калорияҳои сӯхта, суръати миёнаро бинед;
- Версияи пулакӣ дастрасиро ба барномаҳои мақсаднок мекушояд (барои аз даст додани вазн, шурӯъкунандагон, пешрафта, омодагӣ ба марафон ва ғ.);
- Инчунин, дар ҳолати пулакӣ, шумо метавонед масиреро ба нақша гиред, минтақаи набзро таъин кунед, набзро назорат кунед;
- Ҷамоаи ба худ хос вуҷуд дорад;
Омӯз: Нусхаи бепули ройгон, таблиғоти зиёд, интерфейси ногувор дар ҷомеа.
- Runkeeper. Як барномаи хунуки машқ барои давидан бо масир, бо майдончаи бузурги иҷтимоӣ.
- Бисёр намудҳои машқҳо озодона мавҷуданд, ки қобилияти ба фосилаҳо тақсим кардани онҳо, ҳисобкунӣ доранд;
- Барнома ба шумо хотиррасон мекунад, ки вақти тағир додани кроссовкҳо расидааст (салқин, wha!). Аммо, барои ин шумо бояд ҳадди аққал 500 км тай кунед;
- Бо Apple Watch комилан муттаҳид мешавад (яъне шумо бе смартфон кор карда метавонед, танҳо дар даст соататонро гузоред);
- Назоратчии набз, ҳисобкунаки калория, тапиши дил, сенсори километр, суръат ва ғ.
- Истифодабарандагон ҷомеаро ситоиш мекунанд.
Омӯз: шикоятҳо дар бораи ноустуворӣ ва беназмиҳои даврӣ вуҷуд доранд (вақте ки тамоми таҷриба "парвоз мекунад").
- MapMyRun. Барнома вебсайте дорад, ки дар он шумо метавонед масофаҳо тартиб дода, ба смартфони худ интиқол диҳед. Ин як барномаи олӣ барои чен кардани масофа ҳангоми давидан ва ҳисоб кардани параметрҳои зарурӣ (суръат, масофа, калория, тапиши дил) мебошад.
- Бисёр имконот дар версияи ройгон;
- Ҷомеаи тараққикарда;
- Ҷуфти зуд бо гаҷетҳои фитнес;
- Дастгирии Apple Watch.
Омӯз: пайгирии онлайн танҳо дар версияи пулакӣ дастрас аст.
- 10K даванда. Барномае, ки ба шумо дар давоми 14 ҳафта чӣ гуна тай кардани 10 километрро меомӯзонад. Ба навкорон нақшаи муносиб ва мураккаб барои ноил шудан ба ҳадафи муайянро пешниҳод мекунад.
- Утилита барои сардоварона ворид кардани одати ба ҳаёти худ даромадан;
- Системаи таълимии бомаҳорат фикркардашуда;
- Дорои ҳама омори зарурӣ (ккал, км, тапиши дил, км / соат ва ғ.) Мебошад.
Омӯз: ҳеҷ ҷомеае нест, барои давандагони ботаҷриба мувофиқ нест, версияаш русификатсия нашудааст, танҳо 14 рӯзи аввал ройгон дастрас аст.
Барои андроид
Баъд, биёед ба беҳтарин барномаҳои ройгони ройгони Android гузарем:
- Nike + Run Club. Барномаи олиҷаноби иҷтимоӣ. Онро ба таври ҳақиқӣ шабакаи махсуси иҷтимоӣ номидан мумкин аст, ки бо тамоми имконоти ҳамроҳӣ карда мешавад.
- Шумо метавонед ҳама гуна машқҳоро бар асоси ҳадафҳо, таҷриба, синну сол, вазъи саломатӣ таҳия кунед;
- Имкони пайгирии масофаро дар якчанд намуд мавҷуд аст: дарунӣ, берунӣ, пайроҳа;
- Танзими мусиқӣ дар дохили барнома;
- Омори муфассал;
- Интерфейси хуб ва беихтиёрона.
Омӯз: ноустуворӣ, садамаҳо пас аз навсозӣ, баъзан нокомиҳо ба амал меоянд, вақте ки дарси ба итмомрасида дар барнома қайд карда нашуда бошад.
- Эндомондо Давидан, Велосипедронӣ, Пиёдагардӣ. Барномаи ҳамаҷониба бо забони русӣ барои Android барои давидан, велосипедронӣ, шиноварӣ, сайругашт, нишаст ва ғ.
- Ҳисоб кардани омор ва маълумоти физикии варзишгар;
- Таҳлили фаъолият, ҳисоботҳо омода мекунад, тавсияҳо медиҳад;
- Дастгирии гаҷетҳои фитнес;
- Шумо метавонед ҳадафҳо гузоред, мушкилотро қабул кунед;
- Шумо метавонед бо дӯстони варзишии худ дар вақти воқеӣ сӯҳбат кунед.
Омӯз: имконоти аво пардохта мешаванд, дар омор иштибоҳҳо мавҷуданд.
- Страва. Ин як барномаи хубест барои кор дар Android бо забони русӣ бо интерфейси хуб ва графикҳои омори рангоранг.
- Бисёр имконот ройгон мавҷуданд;
- Шумо метавонед хатсайрҳои инфиродӣ созед ва захира кунед;
- Ҷамъият шӯрои пешвоён дорад, хоҳиши ба он ҷо рафтан аксар вақт ҳавасмандии олӣ ба вуҷуд меояд;
- Дастгирии гаҷетҳои фитнес.
Омӯз: Нусхаи пулакӣ гарон аст ва версияи ройгон имконоти пайгирии онлайн надорад, огоҳиномаҳо тамоми интерфейсро ҳамроҳӣ намекунанд.
Хуб, баррасии мо ба охир расид. Акнун шумо метавонед интихоб кунед, ки кадом барнома барои кор беҳтарин аст. Хулоса, мо таҷрибаи шахсии худро нақл хоҳем кард. Барои корбарони дастгоҳҳое, ки ба Android асос ёфтаанд, мо бешубҳа барномаи Nike + Run Club -ро тавсия медиҳем. Илова бар он, ки он дорои функсияҳои аво ва ҷузъи салқини иҷтимоӣ мебошад, бе Интернет низ кор мекунад. Албатта, на ҳама вариантҳо, аммо ҳама чизҳое, ки барои машқҳои оянда лозиманд, осонанд.
