.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Асосӣ
  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
Delta Sport

Комплекси ГТО чӣ гуна тағиротҳоро аз сар гузаронидааст?

Рӯзи аввали соли нав бо оғози марҳилаи сеюми решакан кардани маҷмааи ГТО қайд карда шуд, ки дар он дар асоси фармони Вазорати варзиши Русия, ҳатто сохтори талаботҳо иваз карда шуд. Инноватсияҳо имкони супоридани санҷишҳоро барои санҷиши омодагии онҳо ба кор барои аҳолии калонсол (ҳатто онҳое, ки синнашон ба 70 расидааст) пешбинӣ мекунанд. Вариантҳои қаблии меъёрҳо танҳо барои донишҷӯён ва донишҷӯён мувофиқ буданд.

Дар айни замон, аз ҳар касе, ки қодир аст супоришҳоро иҷро кунад, нишони тилло, нуқра ва биринҷӣ харидан мумкин аст. Қабл аз ин, бино ба маълумоти раёсати минтақавии тарбияи ҷисмонӣ, варзиш ва сайёҳӣ, танҳо як "тилло" тақдим карда мешуд.

Нишондиҳандаҳои меъёрии марҳилаи X-сола низ ба таври назаррас тағир ёфтанд. Акнун он барои ду ҷинс ба 2 қисм тақсим карда шуд:

  • 1 зергурӯҳ - 60-64 сола
  • Зер гурӯҳи 2 - 65-69 сола

Дар худи стандартҳо низ тағироти назаррас мавҷуданд, ки дар онҳо баъзе санҷишҳо мураккабтар гаштаанд, баъзеҳо, баръакс, содда карда шудаанд.

Масалан, барои ба даст овардани "тилло" дар марҳилаи синни 8-ум, ки ба 2 зергурӯҳҳои синну соли 40-44 ва 45-49 тақсим карда мешавад, дар намудҳои гуногуни чекҳо нишондиҳандаҳои зерин талаб карда мешаванд:

  1. 1. Давидан ба масофаи 2 км - барои мардон дақиқаҳои 8,5 ва 9,2. пештар, 10 ва 10.15 дақ. ҳозир; барои занон 13,3 ва 15 дақ. / 13 ва 13,4 дақ.
  2. 2. Тир кашидан ба бари баланд - барои нисфи қавии инсоният, мувофиқи стандартҳои кӯҳна, 5 машқро, мувофиқи машқҳои нав, мутаносибан 9 ва 8 иҷро кардан лозим буд.


Илова бар ин, муҳимтарин навоварӣ дар стандартҳо ин аст, ки натиҷаҳои "бидуни назардошти вақт" комилан хориҷ карда шудаанд, яъне акнун ҳама санҷишҳо нишондиҳандаҳои вақт ва масофаро маҳдуд кардаанд, ки рӯйхати пурраи онҳоро бо боздид аз вебсайти расмии gto.ru пайдо кардан мумкин аст.

Меъёрҳои ГТО-ро танҳо пас аз гирифтани иҷозатномаи табиб ва сабти ном дар вебсайт супоридан мумкин аст. Дар марказҳои махсуси тестӣ бояд стандартҳоро риоя кард, ки дар он 3 санҷиши ҳатмӣ ва 3-4 барои интихоби инфиродӣ пешниҳод карда мешавад. Бояд хотиррасон кард, ки ҳамаи санҷишҳо ва стандартҳои таҳияшуда бо назардошти ҷинси иштирокчиён ба ҳар як сатҳи синну сол пурра мувофиқанд.

Видеоро тамошо кунед: Стремление стать лучше: воспитанники спортшкол города сдают нормативы комплекса ГТО (Май 2025).

Мақолаи Гузашта

Шумо чанд сола давида метавонед

Дар Мақолаи Навбатӣ

Scitec Nutrition Monster Pak - Шарҳи иловагӣ

Мақолаҳои Мавзӯъ

Агар колит дар зери қабурғаи рост

Агар колит дар зери қабурғаи рост

2020
Хурмо - таркиб, хосиятҳои муфид ва нишондиҳандаҳои он

Хурмо - таркиб, хосиятҳои муфид ва нишондиҳандаҳои он

2020
Нақшаи хӯрок барои марди мезоморф барои ба даст овардани миқдори мушакҳо

Нақшаи хӯрок барои марди мезоморф барои ба даст овардани миқдори мушакҳо

2020
Ҷойгиршавии фосилавӣ ё

Ҷойгиршавии фосилавӣ ё "фартлек" барои талафоти вазн

2020

"Рақси марг" -и давандаи марафони шӯравӣ Ҳуберт Пярнакиви

2020
Ҷой кардани пой - ёрии аввалия, табобат ва барқарорсозӣ

Ҷой кардани пой - ёрии аввалия, табобат ва барқарорсозӣ

2020

Назари Худро Тарк


Мақолаҳои Пурмазмуни
Дорухат ба қадам барои хӯриши рангинкамон

Дорухат ба қадам барои хӯриши рангинкамон

2020
Хидмати веб Polar Flow

Хидмати веб Polar Flow

2020
ҲОЛО Қувваи устухон - Шарҳи иловагӣ

ҲОЛО Қувваи устухон - Шарҳи иловагӣ

2020

Категорияҳои Маъруф

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

Дар Бораи Мо

Delta Sport

Share Бо Дӯстони Худ

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кросфит
  • Бидавед
  • Омӯзиш
  • Ахбор
  • Озуқаворӣ
  • Тандурустӣ
  • Ту медонисти
  • Ҷавоби савол

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport