Имрӯз шумо бо рахи оддии матоъ дар даст касеро ба ҳайрат намеоред. Тақрибан ҳама Apple Watch, Samsung Gear ё дигар гаҷети оқилона доранд, ки набзи шуморо ҳисоб мекунанд, вақтро мегӯянд ва ба ҷои шумо ба мағоза мераванд. Аммо дар айни замон, бисёриҳо фаромӯш мекунанд, ки тасмаҳои дастӣ ҳамон як рахи як замонҳои маъмули матоъ мебошанд, ки вазифаи тамоман дигар доранд, на ба зебоӣ тамоман. Баръакс, он амнияти варзишгаронро муайян мекунад. Чӣ гуна тасмаҳои дурустро интихоб кардан лозим аст ва чаро шумо ба онҳо ниёз доред, биёед бо таваҷҷӯҳ нигарем.
Онҳо барои чӣ кор мекунанд?
Усули осонтарини фаҳмонидани он, ки чӣ гуна дастҳо барои чист, кашидани қиёс бо лавҳаҳои зону мебошад. Дар аввал, ин тасмаҳои бофта барои ислоҳи буғумҳо ҳангоми ҷароҳатҳои вазнин истифода мешуданд. Чунин тасмим имкон дод, ки устухони шикастаро дуруст сиҳат кунед ё профилактика гузаронед, то шахс тасодуфан ҷароҳати худро такрор накунад ё вазнин накунад.
Баъдан, одамон имкони ислоҳи яке аз пайвандҳои сайёртарини инсон - дастро қадр карданд. Аз он вақт, дастбандҳои варзишӣ дар бисёр соҳаҳо истифода мешаванд:
- дар мусиқӣ, коҳиш додани соиш;
- дар соҳаи IT;
- дар қувваозмоии варзишӣ аз дастбандҳои пауэрлифтинг вазнин то футболбозон.
Ва он гоҳ, вақте ки тақрибан ҳама атрофҳо ба пӯшидани дастбандҳо сар карданд, онҳо боди дуввуми худро ба даст оварданд, ки аксессуари муд ва ба ҷои бемаънӣ шуданд.
Навозандагон
Чаро навозандагон ба дастбандҳо ниёз доранд? Баъд аз ҳама, онҳо бори вазнинро аз сар намегузаронанд, дастгоҳи пресскуниро иҷро намекунанд ва ғайра. Ин содда аст. Мусиқинавозон (асосан пианинонавозон ва гитаристҳо) буғумро бештар аз оне ки гумон мекунанд, фишор медиҳанд. Баъд аз ҳама, тамоми бори онҳо бевосита ба хасу интиқол дода мешавад. Гузариш ҳатто ҳатто мушакҳои дастро. Ғайр аз он, хасу бояд хеле ҳаракатнок бошад ва муҳимтар аз ҳама, бояд ҳарорати доимиро нигоҳ дорад.
Дар акси ҳол, навозандагон метавонанд артрозҳои буғумҳои дастро гирифтор кунанд, зеро онҳо дар тӯли фаъолияти касбии худ қариб пурра фарсуда шудаанд. Нақшнавозон низ ба ҳамин далелҳо ба ҳамин далелҳо ниёз доранд.
Бандҳо низ барои кори хунук пӯшида мешаванд. Навозандагон, асосан онҳое, ки бо асбобҳои торӣ сару кор доранд, наметавонанд дастпӯшак пӯшанд, то ки дастро пурра гарм кунанд. Дар айни замон, тамоми мушакҳои каф дар сатҳи дастро бастанд, то онҳо дуруст гарм карда ва дар ҳарорат нигоҳ дошта шаванд, ки ҳангоми иҷрои онҳо баъзе ҳаракатҳои ангуштҳоро нигоҳ доранд.
© desfarchau - stock.adobe.com
Барномасозон
Барномасозон низ ҳамеша эҳтиёҷоти нигоҳ доштани мавқеи дурусти дастро эҳсос мекунанд. Ва дар ин ҷо ин на аз он сабаб аст, ки онҳо бо якҷоя кор мекунанд. Баръакс, щёткаи клавиатура одатан дар як ҳолат собит карда мешавад. Мушкилоти асосӣ ин аст, ки ин мавқеъ ғайритабиӣ аст. Аз ин сабаб, даст бе сикли дуруст ба мавқеи нав одат мекунад, ки ба саломатии он таъсири манфӣ мерасонад.
© Антонио Гиллем - stock.adobe.com
Варзишгарон
Дар ин ҷо ҳама чиз мураккабтар аст, зеро бисёре аз варзишгарон дастбандҳоро истифода мебаранд. Одамоне, ки ба варзиши қувва машғуланд, хоҳ вазнбардорӣ, пауэрлифтинг, бодибилдинг ё кроссфит, асосан бинтҳои сахти дастро истифода мебаранд. Онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки дастро дар ҳолати дуруст дуруст кунед, дастро мӯътадил гардонед ва хавфи захмро коҳиш диҳед (алахусус, аз кашишхӯрӣ муҳофизат кунед). Дар байни равишҳо онҳо хориҷ карда мешаванд, то дастрасии хун ба дастҳо манъ нашавад.
Далели ҷолиб: ҳангоми пауэрлифтинг, дастбандҳои фишурдашуда аз 1 метр дарозтар ва аз 8 см васеъ манъ аст. Аммо ҳатто вариантҳои иҷозатдодашуда ба шумо имкон медиҳанд, ки ба пресс-стенд тақрибан 2,5-5 кг илова кунед.
© sportpoint - stock.adobe.com
Барои давидан, дастбанд дастҳоро гарм нигоҳ медорад ва машқҳои давиданро бароҳат мекунад. Хусусан вақте ки шумо фикр мекунед, ки ҳаракатҳои дастҳо низ ба суръат таъсир мерасонанд.
Инчунин дастбандҳои эластикӣ мавҷуданд, ки дар санъати ҳарбӣ истифода мешаванд (масалан, дар бокс). Онҳо аз маводи махсусе сохта шудаанд, ки ба шумо имкон медиҳад, ки дастро дар як ҳолат ислоҳ кунед, аммо дар айни замон ба ҳаракат аз ҳад зиёд халал намерасонад (инро дар бораи бандҳои матбуотӣ гуфтан мумкин нест).
© pressmaster - stock.adobe.com
Чӣ тавр бояд интихоб кард?
Барои интихоби бандҳои дуруст, шумо бояд аниқ фаҳмед, ки аз онҳо ба шумо чӣ лозим аст. Агар ин лавозимоти муд бошад, ба намуди зоҳирии он нигоҳ кунед. Агар ба шумо барои давидан дар фасли зимистон банде лозим шавад, аз банди дастӣ пашмиро истифода баред, онҳо дасти шуморо ба таври комил ислоҳ мекунанд ва шуморо аз гипотермия наҷот медиҳанд. Агар шумо фишор диҳед, бинтҳои бениҳоят сахтро интихоб кунед, ки новобаста аз он ки чӣ гуна шумо техникаи машқро мешиканед, дастатон ҷунбидан нахоҳад кард.
| Намуди | Хусусияти асосӣ | Онҳо барои кӣ мувофиқанд? |
| Пашм | Беҳтарин гармӣ | Навозандагон ва барномасозон |
| Матои оддӣ | Бекоркунӣ барои иҷрои ҳаракатҳои якранг | Ба ҳама |
| Пӯст | Бо тарҳи дуруст мустаҳкам кардани пайванди дастро | Варзишгарон |
| Пахш кардан | Мустаҳкамкунии пайванди буғум, пешгирии ҷароҳат | Варзишгарон |
| Бероҳаҳо | Ислоҳшавии буғумҳо, гармии хуб | Давандагон |
| Тасмаҳои дастаки монитор | Гаҷети дарунсохт набзро чен мекунад (аммо на ҳамеша дақиқ) | Давандагон |
Мавод
Хусусияти муҳимтарин мавод аст. Мо бандҳои чармиро фавран мепартоем. Касе, ки дар бораи манфиатҳои онҳо чизе гуфт, дар робита ба мустаҳкам кардани хурмо ва гармшавӣ, дастбандҳои чармии муосир аз матоъҳои арзон беҳтар ва бадтар нестанд. Ин танҳо як лавозимоти мӯд аст, ки устувории бештар дорад.
Эзоҳ: сухан дар бораи дастбандҳои аз чарми даббоғии ғафсии махсус сохташуда намеравад, ки онро варзишгарони хориҷӣ ҳамчун пресс истифода мебаранд. Дар бозори мо, онҳоро ба даст овардан қариб ғайриимкон аст ва аз ҷиҳати самаранокӣ онҳо мустаҳкамкунии буғумро дар робита бо ашёи классикӣ баланд намебардоранд.
Банди дастӣ дар рӯйхат дар ҷои аввал аст. Ин як варианти универсалӣ мебошад, ки тақрибан ба ҳамаи категорияҳои одамон мувофиқ аст. Ягона нуқсони онҳо набудани нигоҳдории машқҳои вазнин аст.
© danmorgan12 - stock.adobe.com
Ниҳоят - дастбандҳои матбуотӣ. Онҳо дастро дар минтақаи буғумҳо комилан мустаҳкам мекунанд, аммо барои пӯшидани доимӣ номувофиқанд ва танҳо ҳангоми машқҳо бо вазнҳои ҷиддӣ истифода мешаванд. Матоъ, эластикӣ ва ба истилоҳ энергетикӣ мавҷуданд, ки одатан аз пахта ва синтетика сохта мешаванд. Ду намуди аввал он қадар сахт нестанд, тоза кардани матоъҳо осон аст, аммо дастҳоятонро ҳам мисли боқувватҳо ислоҳ намекунед.
© sportpoint - stock.adobe.com
Андозаи
Хусусияти дуввуми муҳим, ки аҳамияти бандҳоро муайян мекунад, андозаи онҳост. Чӣ гуна андозаи дурустро барои бандҳои дастони инсон интихоб кардан мумкин аст? Ин хеле содда аст - дар асоси шабакаи андозаи истеҳсолкунанда. Одатан онҳо бо ҳарфҳо нишон дода мешаванд ва ҷадвали тарҷумаҳо ба рақамҳо дода мешавад.
Андозаи дастбанд гирди дастро дар нуқтаи бориктаринаш меноманд.
Баръакси болиштҳои зону дастбандҳо бояд қатъиян андоза карда шаванд. Ин ҳама дар бораи андозаи пайванд ва лангар аст. Масалан, дастбандҳои хурдтар бо мустаҳкамии кофӣ гардиши хуни дастро сахт мебанданд. Аз ҳад зиёд ройгон, ҳеҷ маъное надорад, ба истиснои гармидиҳии иловагӣ. Бандҳо бояд дар масофаи + -1 см ченкунӣ дар тангтарин нуқтаи дастро дошта бошанд.
Дар мавриди бандҳои дастӣ онҳо дар чанд қабат захмдор мешаванд. Бинтҳои дарозтар аз як метр тибқи қоида манъ карда шудаанд, аммо шумо низ набояд 90-100 см бигиред, зеро онҳо бо мурури замон дароз мешаванд ва ин метавонад боиси вайроншавӣ гардад. Ва на ҳама метавонанд ба ин устуворӣ ҳангоми чарх задани 4-5 қабат тоб оранд. Варианти беҳтарин барои бачаҳо 50-80 см ва барои духтарон 40-60 см аст.
Қатъият
Қуттиҳои матбуотӣ аз ҷиҳати устуворӣ фарқ мекунанд. Меъёрҳои ягона вуҷуд надоранд, ҳар як истеҳсолкунанда сахтгириро ба тарзи худ муайян мекунад. Маъруфтарин Инзер ва Титан мебошанд. Ҳангоми харид, тавсифи бинтҳоро хонед, онҳо одатан сарсахтиро нишон медиҳанд ва ин таҷҳизот барои кӣ бештар мувофиқ аст - барои навкорон ё варзишгарони ботаҷриба.
